Sākotnēji mūsu organisms nespēj efektīvi reaģēt uz visiem antigēniem, bet pēc tam, kad tas ir sastapies, tas iemācās tos neitralizēt, izraisot primāru vai nespecifisku reakciju (tādu, kas rodas pēc pirmā organisma saskares ar antigēns) un pēc sekundāras vai specifiskas reakcijas (tā, ko organisms izpaužas pēc turpmākiem kontaktiem ar to pašu antigēnu) - daudz ātrāk un efektīvāk nekā primārā.
Primārā reakcija nespēj novērst katru infekciju, bet, kad pirmā epizode būs beigusies, būs vieglāk uzvarēt nākamos tā paša patogēna uzbrukumus. Šis ir imunizācijas kā slimību profilakses princips.
Intrauterīnajā fāzē (līdz dzimšanas brīdim) imunitāte ir pasīva, jo - šķērsojot placentu - mātes antivielas it kā aizsargā augli no patogēniem. Pēc piedzimšanas sākas faktiskā imūnsistēmas attīstība, reaģējot uz "iedarbību uz vides faktoriem; Atgādinām, ka dabiskas dzemdības un zīdīšana ir divi līdzekļi, kas veicina pareizu imūnsistēmas attīstību. Ar vecumu imūnsistēmas efektivitāte samazinās, kā rezultātā palielinās baktēriju un vīrusu infekciju iedarbība.
Sīkāka informācija: Dabiski papildinājumi imūnsistēmas stiprināšanai.
Visos pētījumos, kas tika veikti gan apmācītiem sportistiem, gan beznosacījumu subjektiem, leikocitoze parādījās tūlīt pēc fiziskas slodzes.
Leikocitozei ir divfāzu raksturs, jo pēc tūlītēja cirkulējošo granulocītu un limfocītu skaita palielināšanās pēc dažām stundām pēc slodzes pārtraukšanas ir relatīva limfocitopēnija un neitrofilija.
Lielākā daļa pētnieku piekrīt konstatēt izteiktāku limfocītu skaita pieaugumu ar CD8 fenotipu (vai "nomācēju"), salīdzinot ar tiem, kuriem ir CD4 fenotips (vai "palīgs"), kas ir uztverams, izmantojot datus absolūtā skaitā, nevis procentos. Tas noved pie CD4 + / CD8 + attiecības samazināšanās, kas ir pirmā pazīme imunitātes nelīdzsvarotībai.
Šķiet, ka tiek ietekmētas arī "dabiskās slepkavas" šūnas, kuru aktivitāte fiziskās slodzes laikā šķiet uzlabota, palielinoties CD16 + šūnām. Tiek pieņemts, ka NK šūnu aktivitāte sasniedz maksimumu tūlīt pēc treniņa, samazinās pēc divām stundām un vēl nav normalizējusies pēc 20 stundām.
Pētījumā, kas veikts ar amatieru sportistu grupu, kas praktizē maratonu un ultramaratonu, norādīts, ka visos pārbaudītajos sportistos NK šūnu skaits ir lielāks nekā kontroles grupā, un vērtības ir ievērojami augstākas par normu. Pēc tam tika dokumentēts pēc fiziskās aktivitātes samazināta makrofāgu pieķeršanās un samazināta fagocitoze, un izmaiņas bija proporcionālas veiktspējas intensitātei.
Daži autori pat apgalvo, ka ilgstoša sporta aktivitāte pazemina nespecifisko imunitāti, tādējādi padarot tos, kuri ilgu laiku nodarbojušies ar sportu, piemēram, tos, kuri gadiem ilgi ir konkurētspējīgi, ir uzņēmīgāki pret infekcijām. Galu galā daudziem ievērojamiem sportistiem arī cirkulējošais imūnglobulīna G līmenis sacensību sezonas beigās šķiet zemāks nekā sākumā, kā parādīts tabulā zemāk.
Imūnglobulīnu koncentrācijas variācijas sportistiem (no Immunologia e Sport Società Stampa Sportiva, Roma, 1990).
Tāpēc ir skaidrs, ka fāze, kurā imūnsistēma ir visneaizsargātākā, ir fāze, kas seko tūlīt pēc fiziskās veiktspējas; no otras puses, fiziskās piepūles laikā izdalās liels daudzums hormonu un starpnieku, tāpēc nav viegli izsekot mehānismiem, ar kuriem tie mijiedarbojas.
Kopsavilkumā
Rezumējot, šobrīd mēs varam tikai teikt, ka pārmērīgs psihofiziskais "stress" spēj labvēlīgi ietekmēt imūndeficīta situāciju, kas klīniski dokumentēta ar infekcijas formām, dažkārt banālām, dažreiz nopietnām.
Tāpēc stresu var definēt kā notikumu virkni, ieskaitot stimulus, ko sauc par "stresa faktoriem", kurus organisms uztver un kam seko virkne fizioloģisku reakciju, kuru uzdevums ir radīt reakciju uz stresoru.
No otras puses, lielākajai daļai cilvēku termins stress iegūst negatīvas pieskaņas, pat ja dažus tas pozitīvi "stimulē" .Fizioloģiskā reakcija uz stresu patiesībā izpaužas kā dažu neirotransmiteru un adaptācijas hormonu izdalīšanās.
Tomēr arī stress ir jākontekstualizē un jāmēra.Svarīga šī faktora atšķirīgā iezīme ir tā ilgums; akūts tiek definēts kā notikums, kas ilgst dažas minūtes vai dažas stundas, bet hronisks - tas, kas ilgst dienas, nedēļas vai mēnešus. Nākamajā rakstā mēs pievērsīsimies sīkāk.
Lai labāk izprastu korelāciju starp vingrinājumu stresu un uzņēmību pret infekcijām, lasiet nākamajā lapā:
Infekcijas sportāvai atgriezieties pie iepriekšējā raksta:
Fiziskie vingrinājumi un imūnsistēma. Konkurences sporta aktivitātes ietekme. Medicina dello Sport, 1994, 47: 325-342.
