Stress patiesībā ir pozitīva organisma fizioloģiska reakcija, jo tas aktivizē hipotalāmu-hipofīzes-virsnieru ass hormonālo sekrēciju, tāpēc viss cilvēka ķermenis dabiski ir „modrs”, reaģējot ar aizsardzības vai glābšanās sistēmām.
Bez stresa viņš nevarētu efektīvi reaģēt uz šādiem stimuliem.
Hronisks stress o ciešanas: tas notiek, ja noteiktā mūsu dzīves periodā problēmas un saistības, kas mūs ietekmē, ir pārmērīgas, salīdzinot ar mūsu resursiem un spēju tos risināt konkrētajā brīdī. Stresa notikumi, kas ir pārāk spēcīgi, bieži vai ilgstoši vai nekad agrāk nav saskārušies, pārvar organisma pretestības iespējamību, izraisot reakcijas “izsīkuma fāzi”, ko raksturo kritiska mūsu adaptācijas spēju samazināšanās, kas ir tendence uz attīstību. no slimības.
Mūsu sabiedrībā bieži sastopams, piemēram, hronisks savārgums, ko izraisa darba stress, ko izraisa dažādi faktori, tostarp darba nedrošības apstākļi, gari ceļojumi, lai sasniegtu darba vietu, konflikti ar kolēģiem vai priekšnieku, liels spiediens uz maksimālu sniegumu un efektivitāte, samazināts laiks, ko veltīt sev un ģimenei, nelīdzsvarotība starp saistībām un atbildību, no vienas puses, un atlīdzību, no otras puses.
Pirmie stresa reakcijas simptomi fiziskā līmenī izpaužas kā sirdsdarbības paātrināšanās, intensīva svīšana, gremošanas traucējumi, sāpes un muskuļu sāpes; psiholoģiskā līmenī parādās uzbudinājums un nervozitāte, ko pavada koncentrēšanās grūtības, nogurums, bezmiegs, trauksme un depresija.
Tā saukto psihosomatisko slimību cēlonis ir ilgstošs stress, ko var klasificēt kā jauktu reakciju, kurā psiholoģiskais stress ir saistīts ar mūsdienu fiziskajām izpausmēm un kurā subjekts bieži apzinās tikai fiziskas ciešanas, netīši izvairoties no emocionālās sastāvdaļas Tie sastāv no galvassāpēm, ādas slimībām, kuņģa -zarnu trakta sistēmas patoloģijām (gastrīts, kuņģa čūla, kairināta zarnu), sirds un asinsvadu slimībām (miokarda infarkts, arteriālā hipertensija), sāpēm, kas lokalizētas mugurkaulā (kakla sāpes, muguras sāpes).
utt.
Muguras skolas programmu raksturo seši stūrakmeņi: informācija, profilaktiskā, pretsāpju un rehabilitācijas vingrošana, pareiza mugurkaula izmantošana, relaksācijas paņēmieni, uzturs un dzīvesveids, motora aktivitātes ieradums.
Sasprindzinājuma un trauksmes situācijās muskuļi paliek savilkti un cirkulācija tiek samazināta, līdz ar to samazinās skābekļa piegāde un atkritumu izvadīšana; turklāt intradiskālais spiediens palielinās par 50%. Tas viss var izraisīt stīvumu locītavu, disku slimības, spondiloartroze un iekaisuma procesi išēmisku sāpju dēļ.
Pētījums parādīja, ka mūzikas terapija ir derīga papildu ārstēšana tiem, kas cieš no hroniskām muguras sāpēm, kā arī palīdz mazināt trauksmi un depresiju, ko izraisa šī patoloģija. (Guetin et al, 2005).
Vēl viens ļoti svarīgs pētījums parādīja, ka muguras un kakla sāpes var izraisīt profesionāla darbība gan fiziska, gan psihosociāla stresa dēļ. (Hagen et al., 1998).
Tāpēc ir lietderīgi veikt elpošanas vingrinājumus, lai atbloķētu diafragmu un panāktu labāku visu orgānu un sistēmu šūnu darbību, nodrošinot labu skābekļa piegādi, veiciet stiepšanās vingrinājumus, lai mazinātu muskuļu sasprindzinājumu, un izmantojiet mūziku, lai uzlabotu tās iedarbību.
J Clin Nurs, 2008. gada 19. februāris
Koluci R. (rediģēja), Mūzikas terapija un grūtniecība, Roma, Minotaurs, 2004
Corradini Mario, Biomūzika. Mūzikas terapija tās neatņemamajā metodē. Red. Dzīve. Roma 1996
Corradini Mario. Mūzikas terapijas uzsākšana. Relaksācijas, meliorācijas un līdzsvara vingrinājumi ar biomūziku. Vidusjūras izdevumi. Roma 1999
Cremaschi Trovesi G., Spilgts ķermenis. Mūzikas terapijas teorija un prakse un pieredze ar nedzirdīgiem bērniem, Roma, Magi Scientific Editions, 2001
Danons M., Laba pašsajūta ar mūziku: mūzikas terapija, personīgā izaugsme un dzīvesprieks, Sonzogno, Milāna 1997
De Angeli N., Apsvērumi mūzikas terapijā, Patrons, Boloņa 1978
Della Bella R., Pieaugoša disciplīna: mūzikas terapija, no ScuolAmadeus, Milāna, Franko Angeli, 2000
Delli Ponti, Lubāna, Trešā auss. No "mūzikas terapijas klausīšanās, IV Pārskatītais un paplašinātais izdevums., Zinātniskā centra izdevumi, Roma, 2000
Mūzikas terapija Itālijā: skola, invaliditāte, garīgā veselība, Idelsons, Neapole, 1995
Dons Kempbels: Mocarta efekta mīkla. Dabiskā veselība, janvāris-februāris, 1998
D "Ulisse M.E., Polcaro F., Mūzikas terapija un autisms, Fīniksa, Roma 2000
Ezzone S., Baker C., Rosselet R., Terepka E.: Mūzika kā papildinājums pretvemšanas terapijai. Onkoloģijas aprūpes māmiņa 199; 25: 1551-1556
Fornari F., Mūzikas psihoanalīze, Longanesi, Milāna, 1984
Gaggero G., Mūzikas pieredze un mūzikas terapija. Mīmēze, Milāna, 2003
Gilardone M., Mūzikas terapija un komunikācijas traucējumi , Turīna, Omega Editions, 1995
Guaraldi G.P., Mūzikas terapija: kritiskie un evolucionārie aspekti. In: Lorenzetti L.M. (rediģēja), Māksla un psiholoģija, Franko Angeli (Psiholoģijas pētījumi), Milāna 1982
Guerra Lisi S., Mūzikas terapija valodu kopumā, Borla, Roma, 1998
Guétin S, Coudeyre E, Picot MC, Ginies P, Graber-Duvernay B, Ratsimba D, Vanbiervliet W, Blayac JP, Hérisson C.: Mūzikas terapijas ietekme uz hospitalizētiem pacientiem ar hroniskām muguras sāpēm: kontrolēts, randomizēts pētījums. Ann Readapt Med Phys. 2005. gada jūnijs; 48: 217-24
Hagen KB, Magnus P., Vetlesen K.: Kakla / plecu un muguras lejasdaļas traucējumi mežsaimniecības nozarē: saistība ar darba uzdevumiem un uztvertais psihosociālais darba stress. Ergonomika 1998. gada oktobris; 41: 1510-8.
Halpen S. - Savary L., Skaņas un veselība, Sarkans, Komo 1991
Hilliard RE:Mūzikas terapijas ietekme uz cilvēku, kuriem diagnosticēts terminālais vēzis, kvalitāti un dzīves ilgumu. J Music Ther 2003. gada vasara; 40: 113-37.
Janelli LM., Kanski G.: Mūzika atturīgu pacientu atraisīšanai.Ņujorkas štata māsu asociācijas žurnāls 1998; 29: 13-15
Jaušovec N., Jaušovec K., Gerlič I.: Mocarta mūzikas ietekme uz smadzeņu darbību mācību procesā. Klīniskā neirofizioloģija, sēj. 117., 12. izdevums, 2006. gada decembris, 2703. – 2714
Jausovec N, Habe K.: Mocarta sonātes K. 448 ietekme uz smadzeņu darbību telpiskās rotācijas un skaitlisko uzdevumu veikšanas laikā. Smadzeņu topogr. 2005. gada vasara; 17: 207-18
Kemper KJ, Danhauer SC.: Mūzika kā terapija. South Med J. 2005. marts; 98: 282-8
Kerkvliet GJ.: Mūzikas terapija var palīdzēt kontrolēt vēža sāpes. J Natl Cancer Inst. 1990. gada 7. marts; 82: 350-2 Khalfa S, Bella SD, Roy M, Peretz I, Lupien SJ.: Relaksējošas mūzikas ietekme uz siekalu kortizola līmeni pēc psiholoģiskā stresa. Ann N Y Acad Sci. 2003. gada novembris; 999: 374-6. Kraus N, Nicol T.: smadzeņu stumbra izcelsme kortikālajiem "kas" un "kur" ceļiem dzirdes sistēmā. Tendences Meurosci. 2005 aprīlis; 28: 176-81
Krout RE.: Vienas sesijas mūzikas terapijas iejaukšanās ietekme uz novērotajiem un pašu ziņotajiem sāpju kontroles, fiziskā komforta un slimnīcas pacientu relaksācijas līmeņiem. American Journal of Palliative Care, 2001, novembris-decembris, 18, 6, 383-390
Kumar AM, Tims F, Cruess DG et al.: Mūzikas terapija paaugstina melatonīna līmeni serumā pacientiem ar Alcheimera slimību. Alternatīvās terapijas veselībā un medicīnā, 1999, 5, 6, 49-57
Labbé E, Schmidt N, Babin J, Pharr M.: Stresa pārvarēšana: dažāda veida mūzikas efektivitāte. Appl Psychophysiol Biofeedback. 2007. gada decembris; 32 (3-4): 163-8. Epub 2007, 27. oktobris
Lai HL, labs M.: Mūzika uzlabo miega kvalitāti gados vecākiem pieaugušajiem. J Adv Nurs. 2005. gada februāris; 49: 234-44.
Lazaroff I, Shimshoni R.: Medicīniskās rezonanses terapijas mūzikas ietekme uz pacientiem ar psoriāzi un neirodermītu - izmēģinājuma pētījums. Integrējoša fizioloģiskā un uzvedības zinātne 2000. gada jūlijs-septembris, 35, 3, 189-198
Lekors E., Mūzikas terapija, Itāļu izdevums, rediģējis G. Manarolo, Assisi, Cittadella Editrice, 1992
Lindsija S.: Mūzika slimnīcās. British Journal of Hospital Medicine 1993. 11: 660-662
Lorenzetti L.M., Antonietti A., Mūzikas terapija caur viņa rakstiem, Franko Angeli, Milāna, 1985
Magill-Levreault L.: Mūzikas terapija sāpju un simptomu pārvaldībā. J Palliat aprūpe. 1993 Ziema; 9: 42-8.
McCaffrey R., Locsin RC. :Mūzikas klausīšanās kā medmāsas iejaukšanās: prakses simfonija.Holistiskās aprūpes prakse 2002; 16: 70-77
Manarolo G., Mūzikas eņģelis: mūzikas terapija un psihiski traucējumi, Omega, Turīna 1996
Mandel SE, Hanser SB, Secic M, Davis BA.: Mūzikas terapijas ietekme uz sirds veselības rehabilitācijas rezultātiem: randomizēts kontrolēts pētījums. J Music Ther. 2007. gada rudens; 44: 176-97
Maratos A, Gold C, Wang X, Crawford M.: Mūzikas terapija depresijai. Cochrane Database Syst Rev. 2008, 23. janvāris;: CD004517
Mccaffrey R. Freeman E.Mūzikas ietekme uz hroniskām osteoartrīta sāpēm gados vecākiem cilvēkiem. Journal of Advanced Nursing, 2003; 517. – 524
Mc Clellan R., Mūzika dziedināšanai: skaņu un mūzikas terapeitisko pielietojumu vēsture, teorija un prakse, Muzzio, Padova 1993
Mutti G., Mūzikas terapija, realitāte un nākotne: 5. pasaules mūzikas terapijas kongresa materiāli, Omega, Turīna 1985
Nilsons U., Rawal N., Unestahl L.E., Zetterberg C. un M. Unosson: Uzlabota atveseļošanās pēc mūzikas un terapeitiskiem ieteikumiem vispārējās anestēzijas laikā: dubultmaskēts randomizēts kontrolēts pētījums. Acta Anaesthesiologica Scandinavica, 2001. gada augusts, 45, 7, 812-817
Orfs G., Orfa mūzikas terapija: "aktīva bērna attīstības stimulēšana, Cittadella, Assisi, 1993
Patriks G.: Vibroakustiskās mūzikas ietekme uz simptomu mazināšanu. IEEE Eng Med Biol Mag. 1999 Mar-Apr; 18: 97-100.
Piatti M. (rediģēja), Runas un mūzikas traucējumi, PCC fonogrāfiskie un muzikālie izdevumi, Assisi 1984
Pirelli, Krievija,Skaņu zāles: relāciju skaņas pieredze kā pašaprūpe, Borla red. Roma 1998
Osta, Kā dziedēt sevi ar mūziku, Džovanni De Vecči, Milāna 1984
Porzinato, Mūzikas psiholoģija, Patrons, Boloņa 1984
Postacchini P.L. - Ricciotti A. - Borghesi M., Mūzikas terapijas aprises, Nis, Roma 1997
Postaccini P.L., Mūzikas terapijas lekciju piezīmes, Assisi, Itālijas Mūzikas terapijas federācijas izdotais dokuments, 1992
Rasano C., Teorētiskā un praktiskā mūzikas terapija, Giunti Barbera, Florence 1977
Renz M, Schutt Mao M, Cerny T.: Garīgums, psihoterapija un mūzika paliatīvā vēža aprūpē: pētījumu projekti psihoonkoloģijā onkoloģijas centrā Šveicē. Atbalsta aprūpes vēzi 2005; 13: 961-6
Revesz G., Mūzikas psiholoģija, Giunti Barbera, Florence 1983
Ruso F., Skaņu zāles, Borla, Roma 1998
Salamon E, Kim M, Beaulieu J, Stefano GB.: Skaņas terapijas izraisīta relaksācija: stresa procesu un patoloģiju regulēšana. Med Sci Monit. 2003. gada maijs; 9: RA96-RA101
Särkämö T et al.: Mūzikas klausīšanās uzlabo kognitīvo atjaunošanos un garastāvokli pēc vidējās smadzeņu artērijas insulta. Prāts 2008; 131: 866-76 Scardovelli M., Pan flauta. Mūzika, sarežģītība, komunikācija, Ecig, Genoa 1988 Schmid W, Aldridge D.: Aktīva mūzikas terapija multiplās sklerozes pacientu ārstēšanā: saskaņots kontroles pētījums. J Music Ther. 2004. gada rudens; 41: 225-40
Siedliecki SL, labs M: Mūzikas ietekme uz spēku, sāpēm, depresiju un invaliditāti. J adv Nurs. 2006 jūnijs; 54: 553-62
Sliwka A, Jarosz A, Nowobilski R.: Mūzikas terapija kā daļa no sarežģītas dziedināšanas. Pols Merkurs Lekarskis. 2006. gada oktobris; 21: 401-5
Sloboda J., Muzikālais prāts. Kognitīvistu psiholoģija. Red. Il Mulino
Smits JC, Džoisa Kalifornija.: Mocarta un jaunā laikmeta mūzika: relaksācijas stāvokļi, stress un ABC relaksācijas teorija. J Music Ther. 2004. gada rudens; 41: 215-24
Smits M., Keisijs L., Džonsons D., Gvede C., Riggins OZ.: Mūzika kā terapeitiska iejaukšanās trauksmei pacientiem, kuri saņem staru terapiju. Onkoloģijas aprūpes forums 2001; 28: 855-862
Sridharan D, Levitin DJ, Chafe CH, Berger J, Menon V.:Notikumu segmentācijas neironu dinamika mūzikā: saplūstoši pierādījumi disociējamiem vēdera un muguras tīkliem. Neirons. 2007, 2. augusts; 55: 521-32
Toso B., Muguras skola, kakla skola, kaulu skola: plānošana, organizēšana, vadība un pārbaude, Edi Ermes, Milāna, 2003
Toso B.,Muguras skola, kakla skola, kaulu skola: īpašas darba programmas mugurkaula patoloģijām, Edi Ermes, Milāna, 2003
Umenura M, Honda K.: Mūzikas ietekme uz pavarda mainīgumu un komfortu - apsvērums, salīdzinot mūziku un troksni. Journal of Human Ergology (Tokija) Decembris, 1998, 27, 1-2, 30-38
Valsecchini, Mūzikas psiholoģija un mūzikas terapija, Roma, Armando Editore, 1983
Wachi M., Koyama M., Utsuyama M., Bittman BB., Kitagawa M., Hirokawa K.: Atpūtas mūzikas veidošana modulē dabisko slepkavu šūnu aktivitāti, citokīnus un garastāvokļa stāvokli korporatīvajos darbiniekos. Med. Sci. Monit. 2007. gada 18. janvāris; 13: CR57-70
Baltais JM.: Mūzika kā iejaukšanās: ievērojams mēģinājums uzlabot pacientu rezultātus.Nurses Clinical North Ameri-can 2001; 36: 83-92
Wigram J., Saperston B., West R., Mūzikas terapijas mākslas un zinātnes rokasgrāmata, ISMEZ, Roma, 1997
Ziv N, Granot A, Hai S, Dassa A, Haimov I.: Fona stimulējošās mūzikas ietekme uz uzvedību Alcheimera slimniekiem. J Music Ther. 2007. gada ziema; 44: 329-43
