Vai jums patīk trenēties ārā un vēlaties stiprināt kājas un sēžamvietu, lai iegūtu sportiskāku ķermeni? Nav problēmu! Šeit ir pilnīgs treniņš, kas jāveic ārpus telpām, bez instrumentiem, lai ātri un efektīvi nostiprinātu visu ķermeņa apakšdaļu. Treniņi parkā jums šķitīs ļoti apmierinoši!
Mājās varat izmēģināt sēžamvietas treniņu ar elastīgu.
Sīkāka informācija: Kettlebell apmācība, pilnīgs treniņš kāju pacelšana - 4x30 "
