Vispārība
Holīns vai J vitamīns ir "amīns", kā arī koenzīms, kas ir būtisks šūnu membrānu un holīna neirotransmiteru (acetilholīna) veidošanai.
Tas ir organisks savienojums, ko organisms sintezē tikai daļēji (pateicoties kobalamīna un folijskābes klātbūtnei); tādēļ tā ieguldījums ir jāgarantē galvenokārt ar uzturu.
Tās nozīme klīniskajā vidē būtu attiecināma uz ķīmisko starpnieku un šūnu strukturālo elementu priekšteču lomu.
Tāpēc antioksidanta, neiroprotektīvās un kardioprotektīvās aktivitātes būtu holīna klīniskās lietderības centrā.
Pārtikas avoti
Holīns ir diezgan plaši izplatīta molekula, kas saistīta ar inozīta klātbūtni (karbocikliskais poliols, kam ir būtiska loma šūnu sekundārajos sūtņos); tas lielos daudzumos atrodams mātes pienā, olu dzeltenumā, sojas pupās, kviešu dīgļos, teļa un tītara aknās, kā arī alus raugā.
Holīns NAV ietverts govs pienā, un tā integritāti nopietni apdraud daži nervi un narkotikas: alkohols, kofeīns, nikotīns, kontracepcijas tabletes utt. Holīnu var ievadīt NETIEŠI caur pārtikas lecitīnu vai TIEŠI, integrējot fosfatidilholīnu (tabletes, pulveris un hlorīds).
Trūkst padziļinātu pētījumu par zarnu uzsūkšanās potenciālu un jebkādu tiešu un netiešu atgriezenisko saiti par zarnu gļotādu, ko izraisa holīna deficīts vai pārpalikums organismā.
Indikācijas
Kāpēc tiek izmantots holīns? Kam tas paredzēts?
Holīns ir būtiska cilvēka organisma molekula, jo tas ir tieši iesaistīts bioloģiski vērtīgu mediatoru sintēzē.
Precīzāk, Kolina:
- Aizsargā šūnu membrānu pareizu integritāti un plūstamību, darbojoties kā ļoti svarīga membrānas fosfolipīda fosfatidilholīna prekursors;
- Tas atbalsta normālu šūnu dzīvotspēju, kontrolējot sfingomielīna sintēzi; patiesībā ir zināms, ka šī faktora deficīts izraisa akcentētu apoptotisku procesu;
- Tas kopā ar betaīnu palīdz uzturēt normālu sirds un asinsvadu darbību, kavējot homocisteīna kaitīgo iedarbību;
- Saglabā normālu nervu darbību, iejaucoties neirotransmiteru, piemēram, acetilholīna, sintēzē.
Dažādās patoloģijās, piemēram, Alcheimera slimībā vai senils demencē, ir novērota šī neirotransmitera koncentrācijas samazināšanās.
Iepriekš minēto bioloģisko funkciju dēļ holīnam varētu būt vērtīga loma aknu slimību, kognitīvo un uztveres traucējumu, diskinēziju, aterosklerozes un sirds un asinsvadu slimību ārstēšanā.
Īpašības un efektivitāte
Kādas ir holīna priekšrocības pētījumos?
Papildus dažādiem pētījumiem, kas būtu pienācīgi noskaidrojuši holīna kā hepatoprotektora lomu, īpaši pret dažiem hepatotoksiskiem līdzekļiem, pēdējos gados liela daļa literatūras ir veltīta holīna "pirmsdzemdību" lomai.
Saskaņā ar eksperimentāliem pētījumiem patiesībā adekvāta holīna uzņemšana grūtniecei pozitīvi ietekmētu nedzimušā kognitīvās, mnemoniskās un uztveres spējas.
Sojas lecitīna granulas: īpaši bagātīgs holīna avots
Šie pētījumi, kas joprojām ir eksperimentāli, tomēr būtu jāatbalsta ar klīniskiem pētījumiem ar cilvēkiem, lai varētu pienācīgi noskaidrot "adekvātas piedevas" bioloģisko iedarbību.
No otras puses, holīna kardioprotektīvās, vazoprotektīvās un pretiekaisuma funkcijas būtu daudz raksturīgākas.
Faktiski, šķiet, ka atbilstoša holīna uzņemšana būtiski samazina iekaisuma procesa ģenēzē iesaistīto iekaisuma marķieru - piemēram, reaktīvā proteīna C, ESR un iekaisuma citokīnu - koncentrāciju.
Tajā pašā laikā, šķiet, ka holīna, B9 vitamīna, B12 vitamīna un betaīna uzņemšana rada vērtīgu vazoprotektīvu aktivitāti pret aterogēniem līdzekļiem, piemēram, homocisteīnu.
Devas un lietošanas veids
Kā lietot holīnu
Ņemot vērā vadlīnijas Nacionālās Zinātņu akadēmijas Medicīnas institūta Pārtikas un uztura padome ASV - kuri novērtē pietiekamu holīna daudzumu, kas vīriešiem un sievietēm jālieto katru dienu attiecīgi 550 mg un 425 mg dienā - vairumā gadījumu integrācija tiek veikta ar devām no 300 līdz 1200 mg dienā.
Holīns ir uztura bagātinātājos holīna hlorīda, holīna bitartrāta vai fosfatidilholīna veidā.
Blakus efekti
Holīna lietošana saskaņā ar atbilstošām indikācijām lielākoties bija saistīta ar maz nozīmīgām gāzes un zarnu reakcijām, piemēram, sliktu dūšu, caureju un nesaturēšanu.
Lietojot devas, kas lielākas par 3,5 g dienā, holīns var palielināt hipotensijas, neiroloģisku traucējumu un aknu un nieru darbības traucējumu biežumu, kā arī izraisīt nepatīkamas zivju smakas parādīšanos, kas saistīta ar katabolītu izdalīšanos.
Ziņkārība
Starp dažādiem vielmaiņas ceļiem, kas raksturo holīnu, ir arī pārvēršanās par trimetilaminu N (CH3) 3, "dzīvnieku un īpaši zivju sadalīšanās terciārais amīns".
Šajā sakarā papildu vai farmakoloģiskā holīna uzņemšana var noteikt raksturīgo zivju smaržu to sviedriem, kuri to lieto.
Kontrindikācijas
Kad nevajadzētu lietot holīnu?
Holīna lietošana ir kontrindicēta pacientiem ar paaugstinātu jutību pret aktīvo vielu.
Farmakoloģiskā mijiedarbība
Kādas zāles vai pārtikas produkti var mainīt holīna iedarbību?
Vienlaicīga metotreksāta uzņemšana var mazināt normālu holīna katabolismu, bet holīns vismaz žurkām var uzlabot aknu bojājumus, ko izraisa šīs aktīvās vielas hroniska lietošana.
Holīna bioloģisko sirds un asinsvadu aizsardzību var uzlabot, vienlaicīgi uzņemot B6, B9 un B12 vitamīnu.
Piesardzība lietošanā
Kas man jāzina pirms holīna lietošanas?
Pacientiem ar trimetilaminūriju - retu ģenētisku vielmaiņas traucējumu, kam raksturīga pastiprināta holīna katabolītu izdalīšanās ar urīnu, stingrā ārsta uzraudzībā jālieto holīna piedevas.
Trimetilamins, holīna katabolīts, gan urīnam, gan sviedriem izdalītu raksturīgu zivju smaržu.
Tādi paši piesardzības pasākumi jāievēro pacientiem, kuri slimo ar aknu slimībām - gan hroniskām, gan akūtām un vīrusu.
