un pleciem. Ja sporta zālē ir daudz mašīnu, kas piemērotas šo ķermeņa daļu trenēšanai, mājās, ļoti bieži, krūtis un pleci trenē ķermeņa svaru. Personīgais treneris izveido īpašu mājas fitnesa programmu, un tā tiek veikta, neizmantojot mašīnas un Tomēr jūs vienmēr varat izveidot vienkāršu mājas sporta zāli ar atbilstošiem instrumentiem, lai stiprinātu krūtis un plecus.
Tagi:
kukaiņu kodumi pārtikas alerģija fizioloģija
Tiešsaistē mēs atradām dažus rīkus - vairāk vai mazāk apjomīgus - ideālus krūšu un plecu treniņiem mājās. Par tiem mēs runāsim šajā rokasgrāmatā:
Lai uzzinātu vairāk: labākie velotrenažieri saskaņā ar Amazon lietotāju atsauksmēm , kas patiesībā ir viens no instrumentiem, ko mūsu personīgais treneris ieteica mājas trenažieru zālei, vai uz maziem instrumentiem. Sākot ar hanteles, beidzot ar stieņiem, beidzot ar konstrukcijām ar rokturiem roku saliekšanai, šeit ir daži noderīgi rīki krūšu kurvim mājās:
Šeit ir daži piemēri:
25,95 € Skatiet piedāvājumu
Sponsorēts saturs: My-personaltrainer.it piedāvā produktus un pakalpojumus, kurus var iegādāties tiešsaistē vietnē Amazon un / vai citā e-komercijā. Katru reizi, kad tiek veikts pirkums, izmantojot kādu no lapas saitēm, My-personaltrainer.it varētu saņemt komisijas maksu no Amazon vai no citas minētās e-komercijas. Informējam, ka produktu cenas un pieejamība netiek atjaunināta reālā laikā un laika gaitā var mainīties, tāpēc aicinām pārbaudīt pieejamību un cenu vietnē Amazon un / vai citā minētajā e-komercijā.
