Skatīties video
- Noskaties video youtube
Svarīgs priekšnoteikums
Produkti, ko plaši pārdod augu izcelsmes zālēs un kuru zāļu tējas ir notecinošas, pieder pie īpašas augu izcelsmes produktu kategorijas, tā sauktās "zemas kaloritātes diētas palīgvielas": šī iemesla dēļ jāatceras, ka zāļu tēju iztukšošana ir neefektīva, ja tās nav iekļautas novājēšanas un uztura režīma kontekstā.pareizu dzīvesveidu.
Zāļu tēju iztukšošanas ietekme
Drenējošai zāļu tējai papildus diurētiskajai iedarbībai jānodrošina arī labs sāļu līdzsvars: šeit ir piemērs.
Sastāvs
Zāļu tējas parasti sastāv no vairākām zālēm, kuras var iedalīt trīs kategorijās, pamatojoties uz to "lomu": "sastāvdaļu" elementus attēlo zāles, kas veic "galveno darbību," adjuvanti " tā vietā palīglīdzekļi, bet "koriģējošie līdzekļi" pārstāv zāles, kas izlabo garšu un padara zāļu tēju patīkamāku.
Zāļu tējas notecināšanas piemērs
Drenējošu zāļu tēju var veidot ar: ortosifonu, dadzis un rooibos (constens), alveju, artišoku (adiuvans), zvaigžņu anīsu, fenheli un lakricu (korigens).
- Ortosifons (O.rthosiphon stamineus): no lapām ekstrahētajām aktīvajām sastāvdaļām ir minēti terpēni, fenilpropāni (iegūti no kofeīnskābes) un sinensetīns (flavons), kas piedēvē zālēm antiseptiskas, dezinficējošas un diurētiskas īpašības. Ortosifons veic savu darbību, samazinot ūdens aizturi: līdz ar to pietūkuma uztvere samazinās.
- Dadzis (Arctium lappa): vēl viens "sastāvdaļa", dadzis veic savu attīrošo darbību, palīdzot organismam izvadīt atkritumus, stimulē diurēzi un ir bagāts ar minerālvielām, kas organismam ir nepieciešamas, lai saglabātu labu sāls līdzsvaru. Turklāt dadzis stimulē pareizu gremošanu.
- Rooibos (Aspalathus linearis): tās ir zāles, kuras, salīdzinot ar tēju, dod Camellia sinensis, satur samazinātu daudzumu kofeīna un miecvielas, ar taisnīgu flavonoīdu koncentrāciju. Tas darbojas galvenokārt kā diurētiķis un antioksidants.
- Alveja (Alveja): alvejai raksturīgi heteropolisaharīdi, kas mazinātu izsalkuma sajūtu un aizsargātu kuņģi. Tomēr šajā gadījumā alveja ir sastopama ļoti mazos daudzumos, tāpēc nav īsti pareizi to atrast zāļu tējā.
- Artišoks (Cynara scolymus): palīdz koriģēt gremošanu (eupeptiskas zāles).
- Zvaigžņu anīss (Ilicium verum) un fenheļa (Foeniculum vulgare): tās tiek ievietotas šajā zāļu tējā, lai labotu garšu, bet arī lai veiktu eupeptisku darbību, tātad gremošanas, karminatīvo un hepatoprotektīvo.
- Lakrica (Glycyrrhiza glabra): tajos esošie saponīni veicina gastroprotektīvo darbību, savukārt flavonodi veic eupeptisko darbību.Lakricu izmanto, lai koriģētu zāļu tējas rūgto garšu.
Lai zāļu tēja būtu patīkamāka, ieteicams pievienot svaigu citrona sulu: C vitamīns būs noderīgs arī tā antioksidantu īpašību dēļ.
Padomi un triki
Lai nodrošinātu, ka zāļu tēja maksimāli attīsta savu iedarbību, uzlabojot produkta efektivitāti, infūzijai vajadzētu ilgt vismaz trīsdesmit minūtes. Turklāt jāuzmanās, lai infūzijas trauks būtu pārklāts, lai novērstu gaistošo vielu izkliedi.
Mēs iesakām lietot vienu vai divas tases zāļu tējas dienā, pamatojoties uz dadzis un ortosifonu.
Lai palielinātu zāļu tējas darbību, nātrija daudzums uzturā jāsamazina līdz 2 gramiem dienā.
Tāpat kā visiem dabīgajiem produktiem, arī šāda veida zāļu tējai ir dažas kontrindikācijas: patiesībā personai, kas cieš no nieru darbības traucējumiem (akmeņiem vai glomerulu kairinājuma), nevajadzētu lietot drenējošus produktus. Pat tiem, kuri cieš no hipertensijas, reģistrē acīmredzamu fizioloģiskā šķīduma nelīdzsvarotību vai cieš no aizcietējumiem, vajadzētu izvairīties no zāļu tēju aizplūšanas.
Izvēlēties augu Egle Akācija Acerola Skābene Pelašķi Pelašķi Millefoglie Aconito Adatoda Ķiploki Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Ragana Hazel Ammi vai Visnaga Ananāss Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anīss Zvaigžņu Anīss Japāņu Zvaigžņu Anīsa Rūgtā Apelsīns Boldo Gurķu ganu maciņš Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kafija Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Kumelīte Romiešu kumelīte Kampars Kanēlis Ceylon Maidenhair Kapucīns Artišoks Kardamons Sirds dadzis Āzijas dadzis Carvi Cascara Cassia Catha Cape Chasha Cape Cape Dzērveņu bārbele Amerikāņu krizantēma Ķimenes kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum naktssveces kosas Lucernas Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar pupiņu Grieķu Fenheļa Fitolaku dzimtas Frangola Ash Fumaria japāņu sēnes Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Drudzenes Slota Ginkgo Guipane Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia ģimnāzija Hibelia asinszāle zirgkastaņa Ispaghul izops Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Citronzāle Lespedeza Lovage Islandes ķērpis Citronu veļa Lippija Lakrica Lobelia Apiņi Maca Majorāns Kukurūzas Malva Manna Marrubio Marrubio d "ūdens Matè Melaleuca Meliloto Amerikāņu citronu citrons Nātru magoņu papaija Parietaria Feverfew Passiflora Chili Perilla Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Greipfrūti Pētersīļi Psyllium Pueraria mirifica Miesnieka slota Pygeum Quassia Ozols Rabarberi Ratānija Rauwolfia jāņogas Rīcgrauži Rhodiola Rosehip Rozmarīns Rue Willow Sarsaparilla Salvija Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoaronenariner Āmuļi Vīnogulāji Vithanija Yohimbe Safrāns Ingvers Ķirbis Izvēlēties slimību Nepilngadīgās pūtītes Rosacea Tinīts Tinīts Aerofagija Cīpslu skābes Afonia Aphthae Algias Funkcionālā halitoze Zīdīšanas periods Alerģija Anēmija Sāpes Trauksme Arterioskleroze Astroze Artroze Artroze Artroze Artroze Artroze Artroze Artroze mati Kariess Galvassāpes Celulīts Kustību slimība Cistīts C limaterio Cholecystopathy Augsts holesterīna līmenis čūlainais kolīts kolonoskopija zilumi Hematoma atveseļošanās Kuperoza Depresija dermatīts autiņbiksīšu dermatīts Diabēts Diareja Erekcijas disfunkcija dislipidēmija dismenoreja Dispepsija Traucējumi redzi Hemoroīdi Deguna Sirds herethism drudzis Fibromialģija Gastrointomnia Hipertensija Hipertensijas Hipertensija Intellectia Gremošanas slimību Hipertensija Hipertensija Hypertons dzelte laringīts nieru lithiasis zobu sāpes iekaisis kakls Tievums Menopauze Meteorisms Mononukleoze Alcheimera slimība Krona slimība Slikta dūša Vemšana Aptaukošanās Tumši loki Onihomikoze Osteoporoze Sausa āda Periartrīts Pioreja Zems spiediens Prostatīts Psoriāze Saaukstēšanās Krūšu plaisas Anālais plaisas Kuņģa-deguna iesnas Novecošanās Pirmsmenstruālā sindroms Sindroms Sindroms augsts Čūlas Burns naglas Trausli mirgo Siltuma kārpas reibonis Properties augu miecēšanas neveiksmīgs adaptogenic aphrodisiac bittering analgētiķis anestezējošs līdzeklis anorectics analgētiķis antioksidējošā anti-alerģiskas anti antiastmatiska Antibiotic katars Anticellulitiche pretkrampju Antidiaforetiche antidiarrheal tūskas lietošanas prettārpu pretvemšanas Antiemorroidarie pretiekaisuma Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidanti pretdrudža pretreimatisma antiskorbutisks Antiseptic antispastiskie anti-urīnvielu Aperitive Aromatizējoši savelkoši balzamiko Bechiche Capillarotrope Kardiotoniskie karminatīvie katartiskie kaustiskie līdzekļi Dziedinošie holagogi Choleretic krāsvielas Dekongestanti Dezodoranti Attīrošie sviedrējošie tīrīšanas līdzekļi Dezinfekcijas līdzekļi Detoksikatori Slāpju remdējošie Diurētiskie līdzekļi Aizraujošie Emeti Emmenagogues Emisiologi lanti Hipertensīvs hipnotisks hipoglikēmisks hipotensīvs kairinātājs caurejas līdzekļi nomierinoši narkotiskie nervi barības vielas Odontalgic Pectoral Purgative Revulsive Remineralizing Refreshing Rubefacient Scialagoghe Sedative Soporifugas Sneezing kuņģa vēdera stomatika Narkotisko asinsvadu sasprindzinājums
