"Miega" fāzē ir pārejošs samaņas zudums un daļēja dažādu bioloģisko funkciju samazināšanās; šajā fāzē, piemēram, samazinās kortikoīdu un adrenerģisko hormonu ražošana, otrādi - augšanas faktoru sekrēcija. Miega kvalitāte nosaka arī dienas dzīves kvalitāti.
Ir veikti vairāki klīniskie pētījumi, lai analizētu miegu no fizioloģiskā viedokļa, pateicoties arī "elektroencefalogrāfijas, elektrookulogrāfijas un elektromiogrāfijas palīdzībai. No šiem pētījumiem atklājās, ka miegs nav nemainīgs, bet sastāv no cikliem, no kuriem katrs sastāv no NREM fāzes - vai "pareizticīga miega" - un REM fāzes - vai "paradoksāla miega", jo ir novērotas skolēnu kustības. Šajā pēdējā fāzē, kas parasti notiek 4/5 reizes nakts laikā, mums ir sapņi .
Precīzāk, miega posmi ir šādi:
- 1. posms: NREM apzīmē aizmigšanu, kurā smadzeņu darbība palēninās;
- 2. posms: NREM, viegla miega fāze, kurā smadzeņu viļņi ir līdzīgi tiem, kas redzami nomoda fāzē;
- 3. posms: NREM, dziļa miega fāze, ko raksturo ļoti lēni un lieli smadzeņu viļņi;
- 4. posms: NREM, dziļā miega fāze, kurā organisms atjaunojas pats, atjaunojot vielmaiņas rezerves;
- 5. posms: REM, šajā posmā smadzeņu viļņi parāda acu kustību.
Katra posma ilgums katram indivīdam ir atšķirīgs, pamatojoties uz dažādiem faktoriem, ieskaitot vides faktorus.
No šīs analīzes mēs teiksim, ka miegs nav pasīvs notikums, bet gan laiks / brīdis, kas cilvēka organismam nepieciešams, lai katalogizētu visus dienas noderīgos notikumus un izdzēstu to, kas tiek uzskatīts par bezjēdzīgu. Tomēr šajos posmos modrības stāvoklis vienmēr tiek uzturēts, kas ļauj indivīdam reaģēt uz maņu briesmu stimuliem; Pareiza pagātnes notikumu apstrāde ļauj subjektam saskarties ar jauno dienu bez trauksmes un depresijas.
tā ir patoloģija, kas neļauj pacientam gulēt vairākas stundas, kas ir pietiekamas, lai garantētu diennakts līdzsvaru; parasti bezmiegu raksturo grūtības aizmigt, atkārtota nakts pamošanās un ļoti īss miega periods.
Bezmiegu var iedalīt:
- Laiku pa laikam: tas ir, tas var notikt laiku pa laikam, un tādā gadījumā farmakoloģiska iejaukšanās nav nepieciešama;
- Pārejošs: ja tas saglabājas vismaz dažas nedēļas, parasti ķīlas patoloģiju vai spēcīgu emocionālu stāvokļu dēļ;
- Hronisks: kad tas ilgst vairāk nekā mēnesi; šajā gadījumā tā ir īsta patoloģija, kas jāārstē ar atbilstošām zālēm.
Bezmiega cēloņi var būt dažādi: fiziski vai garīgi traucējumi, zāļu lietošana, kuru blakusparādība ir bezmiegs, narkotiku lietošana un ļaunprātīga izmantošana.
Pastāv arī ceturtais bezmiega veids, ko sauc par "neorganisko" vai primāro, kura cēloņi nav zināmi.
.
