Fitoestrogēni jeb augu estrogēni ir dabiskas vielas ar estrogēniem līdzīgu aktivitāti.
Fitoestrogēnus parasti iedala trīs galvenajās grupās:
- izoflavoni
- kumestāni
- lignāni
- (ceturtajai kategorijai, kas sastāv no laktoniem, ir maza terapeitiskā vērtība)
Augu pasaulē tie ir visuresoši (sastopami vismaz 300 augu šķirnēs, no kurām dažas ir ēdamas). Pārtikas avoti ir soja, pākšaugi un, lai arī mazākā mērā, daudzu veidu augļi, dārzeņi un veseli graudi.
Soja, tās atvasinājumi (milti, sojas piens, tofu) un sarkanais āboliņš ir galvenie komerciālie fitoestrogēnu avoti.
sojas un
atvasinājumi
linu sēklas
un sezama
neatņemama
augļi
un dārzeņi
graudaugi
Viss par fitoestrogēniem
Skatīt arī
Funkcijas un īpašības
Ņemot vērā bioloģiskos apstākļus, fitoestrogēnu izmantošanas jomas ir daudzas. Faktiski šīm vielām ir divkāršs īpašums: antioksidants, no vienas puses, un estrogēns, no otras puses (tās samazina gan estrogēna deficīta izraisītos traucējumus, gan to pārmērību).
Pārtikas vai uztura bagātinātāju, kas bagāti ar fitoestrogēniem, uztura un terapeitiskā nozīme, pirmkārt, ir pētīta, pamatojoties uz vienkāršiem epidemioloģiskiem novērojumiem par Āzijas populācijām (kuru uzturs ir īpaši bagāts ar soju). Pārbaudot šos datus un salīdzinot tos ar Rietumu kolēģiem, tika konstatēts, ka ar menopauzi saistītu traucējumu biežums ir zemāks, kardiovaskulārais risks ir mazāks, krūts, endometrija un olnīcu vēža sastopamība ir zemāka, kā arī osteoporotiski gūžas kaula lūzumi.
Tādējādi priekšlikums izmantot "fitoestrogēnu uztura bagātinātāju:
- simptomu (karstuma viļņi, sausi dzimumorgāni, grumbas, matu trauslums) un slimību, kas saistītas ar menopauzi, profilakse un ārstēšana (dabiskas alternatīvas hormonu aizstājterapijai);
- pirmsmenstruālā sindroma un novecošanās novēršana (pateicoties antioksidantu iedarbībai);
- mastodīnijas terapija (neiralģiskas sāpes krūtīs);
- sirds un asinsvadu slimību profilakse (asinsspiediena pazemināšanās un lipīdu struktūras uzlabošanās, ↑ ABL holesterīns ↓ kopējais holesterīns ↓ ZBL ↓ triglicerīdi);
- kaulu vielmaiņas uzlabošana;
- pretvēža potenciāls.
Pēdējais punkts ir diezgan delikāts: neskatoties uz to, ka pētnieku interese ir augsta, joprojām trūkst pārliecības par fitoestrogēnu iespējamām pretvēža aktivitātēm.
Pat labvēlīgajai iedarbībai uz karstuma viļņiem nav lielas klīniskas nozīmes. Pozitīvā ietekme uz lipoproteīnu koncentrāciju plazmā šobrīd šķiet droša (bet vēl nav skaidrs, vai aktīvie savienojumi, kas iesaistīti aizsardzībā pret kardiovaskulāro risku, ir izoflavoni vai citas vielas) . ko satur soja).
Fitoestrogēnu aizsargājošā loma osteoporozes sākumā gaida klīnisku apstiprinājumu, taču tai jau ir lieliski epidemioloģiski un eksperimentāli apstākļi.
Fitoestrogēni: darbība un diēta "
Izvēlēties augu Egle Akācija Acerola Skābene Pelašķi Pelašķi Millefoglie Aconito Adatoda Ķiploki Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Ragana Hazel Ammi vai Visnaga Ananāss Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anīss Zvaigžņu anīss Japāņu zvaigžņu anīsa rūgtais apelsīns Asparagus Asparagus Asparks Vilkābele Boldo Gurķu ganu maciņš Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kafija Cajeput Calamus Calamus Kliņģerīte Camedrio Kumelīte Romas kumelīte Kampars Kanēlis Ceilona Maidenhair Kapucīns Artišoks Kardamons Sirds dadzis Āzijas dadzis Carvi Cascara Cassia Cassia Cakeca Catha Koriandrs Dzērveņu bārbele Amerikāņu krizantēma Ķimenes kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum naktssveces kosas Lucernas Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar pupiņu Grieķu Fenheļa Fitolaku dzimtas Frangola Ash Fumaria japāņu sēnes Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Drudzenes Slota Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia ģimnāzija Hibelia asinszāle zirgkastaņa Ispaghul izops Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Citronzāle Lespedeza Lovage Islandes ķērpis Citronu lini Lippija Lakrica Lobelia Apiņi Maca Majorāns Kukurūzas Malva Manna Marrubio Marrubio d "ūdens Matè Melaleuca Meliloto Amerikāņu citronu olimposts Nātru magoņu papaija Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Greipfrūti Pētersīļi Psyllium Pueraria mirifica Miesnieka slota Pygeum Quassia Ozols Rabarberi Ratānija Rauwolfia jāņogas Rīcgrauži Rhodiola Rosa canina Rozmarīns Rue Willow Sarsaparilla Salvija Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Sanyarnairon Pansy āmuļi Vīnogulāji Withania Yohimbe Safrāns Ingvers Ķirbis Izvēlēties slimību Nepilngadīgās pūtītes Rosacea Tinīts Tinīts Aerofagija Cīpslu slimības Afonia Aphtas Algias Funkcionālā halitoze Zīdīšanas periods Alerģija Anēmija Sāpes Trauksme Arterioskleroze Astroze Artroze Artroze Artroze Artroze Artroze Trausli mati Kariess Galvassāpes Celulīts Kustību slimība Cistīts C limaterio Cholecystopathy Augsts holesterīna līmenis čūlainais kolīts kolonoskopija zilumi Hematoma atveseļošanās Kuperoza Depresija dermatīts autiņbiksīšu dermatīts Diabēts Diareja Erekcijas disfunkcija dislipidēmija dismenoreja Dispepsija Traucējumi redzi Hemoroīdi Deguna Sirds herethism drudzis Fibromialģija Gastrointomnia Hipertensija Hipertensijas Hipertensija Intellectia Gremošanas slimību Hipertensija Hipertensija Hypertons dzelte laringīts nieru lithiasis zobu sāpes iekaisis kakls Tievums Menopauze Meteorisms Mononukleoze Alcheimera slimība Krona slimība Slikta dūša Vemšana Aptaukošanās Tumši loki Onihomikoze Osteoporoze Sausa āda Periartrīts Pioreja Zems spiediens Prostatīts Psoriāze Saaukstēšanās Krūšu plaisas Anālās plaisas Kuņģa-deguna dobums Rinofagīts Novecošanās Premenstruālā slimība augsts Čūlas Burns naglas Trausli mirgo Siltuma kārpas reibonis Properties augu miecēšanas neveiksmīgs adaptogenic aphrodisiac bittering analgētiķis anestezējošs līdzeklis anorectics analgētiķis antioksidējošā anti-alerģiskas anti antiastmatiska Antibiotic katars Anticellulitiche pretkrampju Antidiaforetiche antidiarrheal tūskas lietošanas prettārpu pretvemšanas Antiemorroidarie pretiekaisuma Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidanti pretdrudža pretreimatisma antiskorbutisks Antiseptic antispastiskie anti-urīnvielu Aperitive Aromatizējoši savelkoši balzamiko Bechiche Capillarotrope Kardiotoniskie karminatīvie katartiskie kaustiskie līdzekļi Dziedinošie holagogi Choleretic krāsvielas Dekongestanti Dezodoranti Attīrošie sviedrējošie tīrīšanas līdzekļi Dezinfekcijas līdzekļi Detoksicētāji Slāpju remdinoši Diurētiskie līdzekļi Aizraujoši Emeti Emmenagogues Emisiologi lanti Hipertensīvs hipnotisks hipoglikēmisks hipotensīvs kairinātājs caurejas līdzekļi nomierinoši narkotiskie nervi barības vielas Odontalgic Pectoral Purgative Revulsive Remineralizing Refreshing Rubefacient Scialagoghe Sedative Soporifugas Sneezing kuņģa vēdera stomatika Narkotisko asinsvadu sasprindzinājums
