Līdzekļi vēdera sāpēm

Sāpes vēderā ir ārkārtīgi plaši izplatīts simptoms iedzīvotāju vidū, ko izraisa visdažādākie un neviendabīgākie cēloņi. Par laimi, tas bieži vien ir neliels traucējums, kas parādās lielas maltītes rezultātā vai reaģējot uz spēcīgu stresu: šādos apstākļos vēdera sāpēm ir tendence atkāpties spontāni vai ar vienkāršiem pārtikas / uzvedības līdzekļiem. Tomēr citos gadījumos vēdera sāpes ir nopietnu slimību pazīme, piemēram, aknu darbības traucējumi, žults kolikas, pankreatīts, kuņģa vēzis, aizkuņģa dziedzera vēzis vai zarnu vēzis.
Parasti bieži (vai "neuztraucoties") vēdera sāpēm ir tendence spontāni atkāpties dažu stundu laikā vai maksimāli dažu dienu laikā: šajos gadījumos vissvarīgākie faktori ir zarnu trakta traucējumi un menstruācijas. vēdera lejasdaļā. Ja sāpes vēderā šķiet augstākas, saglabājas un nesamazinās, lietojot nekāda veida pārtiku, uzvedības vai paliatīvos līdzekļus, ekspertu ieteikumi ir ieteicami, lai novērtētu traucējumu smagumu un izcelsmi.

Lūdzu, ņemiet vērā: sāpes vēderā, visticamāk, neizpaudīsies kā simptoms. Biežāk vēdera sāpes pavada aizcietējums / caureja, vēdera krampji, meteorisms, atraugas, vēdera uzpūšanās (vēdera pietūkums) un slikta dūša.

Publicētais materiāls ir paredzēts, lai ļautu ātri piekļūt vispārīgiem padomiem, ieteikumiem un līdzekļiem, ko ārsti un mācību grāmatas parasti izsniedz vēdera sāpju ārstēšanai; šādas norādes nekādā gadījumā nedrīkst aizstāt ārstējošā ārsta vai citu nozares veselības speciālistu viedokli, kuri ārstē pacientu. vai pēc īpaši lielas maltītes

Dažos gadījumos sāpes vēderā ir atkarīgas no "pārtikas nepanesamības: šādās situācijās ir jāveic īpaši diagnostikas testi, lai izsekotu izraisošajam cēlonim. Piemēram, ja sāpes vēderā ir atkarīgas no" laktozes nepanesības, līdzeklis ir efektīvāks lai izslēgtu no uztura visus pārtikas produktus, kas to satur. Atkal, ja sāpes vēderā izraisīja celiakija, vienīgais piemērotais risinājums ir ievērot bezglutēna diētu (bez lipekļa)

Malkot ūdeni: izvairieties no šķidruma ātras norīšanas, īpaši, ja tas ir auksts

Kuņģa sāpju gadījumā zarnu darbības traucējumu un vemšanas dēļ ieteicams lietot cietu un vieglu pārtiku (piemēram, krekerus) un izvairīties no piena un piena produktiem. Šādās situācijās labs līdzeklis ir lietot saldos šķidrumus nelielās devās un ne agrāk kā 4-6 stundas pēc regurgitācijas.

Sazinieties ar savu ārstu, ja sāpes vēderā ilgst vairāk nekā 7 dienas un neviens farmakoloģisks / uzvedības / pārtikas līdzeklis nevar novērst šo traucējumu

Meklējiet medicīnisku palīdzību, ja sāpes vēderā ir īpaši stipras un kopā ar tādiem simptomiem kā periodisks drudzis / paaugstināts drudzis, vemšana, gudra un asiņaina izkārnījumi, dzelte, sāpes krūtīs un anoreksija (apetītes zudums)

Noņemt stresu. Pat ja tas tiek uzskatīts par pašsaprotamu, ikdienas spriedzes mazināšana ir lielisks līdzeklis, lai novērstu vai mazinātu no stresa atkarīgas sāpes vēderā.

Ja nepieciešams, izmantojiet jogu, pilates vai jebkuru citu relaksācijas veidu

Ja nepieciešams, lietojiet neabsorbējamas antibiotikas, kas līdzsvarojoši iedarbojas uz baktēriju floru zarnu līmenī, neuzsūcoties zarnās (piemēram, Normix ®)

Iegremdējiet karstā ūdenī.Pat karsta vanna var mazināt sāpes vēderā, kā arī radīt patīkamu labsajūtu un relaksāciju.

Uzklājiet uz vēdera maisiņu ar karstu ūdeni: uz vietas pielietotais siltums mazina sāpes, atslābina vēdera muskuļus un mazina sāpes vēderā (līdzeklis, kas īpaši paredzēts, ja rodas sāpes vēderā menstruāciju sāpju dēļ). Nenovietojiet karstā ūdens pudeli tieši uz ādas: ietiniet to uz mīksta auduma vai novietojiet to virs drēbēm

Dzeriet karstu šķidrumu (buljonu, pienu, tēju bez kofeīna, zupas)

Sāpes vēderā, ko izraisa menstruāciju sāpes, var mazināt, arī miega laikā ieņemot noteiktu stāvokli: miega laikā augļa stāvoklis ar ceļiem, kas savākti pie krūtīm, šķiet pienācīgs līdzeklis sāpju mazināšanai vēderā.

viņi ir vissliktākie vēdera sāpju sabiedrotie

Ievērojiet nesabalansētu uzturu, ko raksturo pārmērības, pārtika ar augstu tauku saturu un "junk" pārtika

Ļaunprātīga caurejas līdzekļu (šķiedru) izmantošana uz heteropolisaharīdu bāzes: šie produkti (ieskaitot augu izcelsmes produktus) uzbriest kuņģa-zarnu traktā, veicinot sāpes vēderā un vēdera pietūkumu

Gāzēto bezalkoholisko dzērienu dzeršana

Apvienojiet daudzus pārtikas produktus (piemēram, makaronus, gaļu, zivis un desertus)

Depresija, trauksme un stress pastiprina vēdera spriedzi

Turpiniet lietot nesteroīdos pretsāpju līdzekļus (NPL), ja Jums ir kuņģa darbības traucējumi. Kā zināms, grēmas, sāpes vēderā un kuņģa -zarnu trakta gļotādas čūlas ir iekļautas NSPL tipisko blakusparādību sarakstā (skatīt kuņģa -zarnu trakta zāles)

Gulēšana guļus stāvoklī (vēders uz augšu): ja ir pankreatīta izraisītas sāpes vēderā, guļus stāvoklis pasliktina sāpes

Valkājot stingras drēbes, pārāk šauras bikses, elastīgas zeķubikses un saspringtas jostas - šāda uzvedība var pastiprināt vēdera sāpes

Dzeriet ledus ūdeni vai gāzētos dzērienus

ar dzīviem piena fermentiem vai probiotiku ilgstošas ​​antibiotiku terapijas gadījumā (imūnsistēmas stiprināšanai)

Ēdiet daudz augļu un dārzeņu, jo tie ir bagāti ar antioksidantiem (C un E vitamīnu)

Ja nepieciešams, kontrolējiet izsalkumu, dodot priekšroku veseliem pārtikas produktiem (makaroniem, rīsiem) un bagātiem ar šķiedrvielām

Izbaudiet saldos augļus starp ēdienreizēm: šie pārtikas produkti veicina to pārtikas produktu fermentāciju, ar kuriem tie ir saistīti, tāpēc tie mēdz akcentēt (vai pat izraisīt) vēdera sāpes un vēdera uzpūšanos

, piemēram, mērci, kartupeļus un pārtikas produktus ar augstu tauku saturu

Citrusaugļi un tomāti ir pārtikas produkti, kas jālikvidē, ja rodas sāpes vēderā, kas saistītas ar grēmas

Sāpes vēderā pēc ēšanas var novērst, izvairoties no alkohola, kofeīna un gāzētiem dzērieniem

Pārtika ar pārāk garšvielām

Izvairieties vai pēc iespējas ierobežojiet tādu pārtikas produktu patēriņu, kas var izraisīt vēdera uzpūšanos (pākšaugi), jo īpaši cilvēkiem ar noslieci uz vēdera sāpēm.

Bezalkoholiskie dzērieni, saldumi un mākslīgie saldinātāji: fermentējot zarnās, šie pārtikas produkti veicina sāpes vēderā un vēdera uzpūšanos

Sodas

Piens un piena produkti: piena un atvasinājumu patēriņa ierobežošana ir lielisks līdzeklis, lai mazinātu vai novērstu sāpes vēderā cilvēkiem, kas nepanes laktozi

Kombinācijas "Piens + olas", kā arī "pākšaugi + gaļa" nav ieteicamas vēdera sāpju gadījumā, jo tās palielina uztūkuša vēdera uztveri. Skatiet disociēto diētu

Kompleksie pārtikas produkti: liekot kuņģa -zarnu trakta sistēmai strādāt ar lielisku gremošanas sistēmu, šie pārtikas produkti palēnina gremošanu un veicina vēdera sāpju un vēdera uzpūšanās sajūtu

. Dabiski līdzekļi faktiski var mazināt vai veicināt kuņģa sāpju izzušanu zarnu traucējumu, menstruāciju, stresa un pārmērīgas ēšanas dēļ. Šādos apstākļos vispiemērotākās ir spazmolītiskās zāļu tējas:

• Piparmētra (Mentha piperita) → spazmolītiskas, gremošanas, antiseptiskas īpašības
• Ķimenes (Cimīns no alumīnija L) → carminative, gremošanas un pretmikrobu īpašības
• Fenhelis (Foeniculum vulgare) → stimulējoša iedarbība uz kuņģa un zarnu kustīgumu, anti-fermentatīva darbība
• Andželika (Angelica archangelica L) → spazmolītiskas, prokinētiskas un karminatīvas aktivitātes
• Melisa (Melissa officinalis) → relaksējošas, gremošanas, antibakteriālas, pretiekaisuma, spazmolītiskas īpašības

Pretputu zāles + antacīdi (piemēram, dimetikons): zāles, kas paredzētas kuņģa sāpju mazināšanai peptiskas čūlas vai gremošanas traucējumu dēļ

Lai mazinātu sāpes vēderā un sāpes, kas saistītas ar kuņģa čūlu, ir nepieciešami antacīdi, kuņģa gļotādas aizsargi un protonu sūkņa inhibitori

Daži fermentatīvi preparāti (piemēram, pankreatīns, bromelīns un papaīns) ir labs līdzeklis, lai mazinātu sāpes vēderā, jo tie veicina gremošanu

Pro-kinētiskās zāles: norādīts vēdera sāpju klātbūtnē, lai veicinātu kuņģa iztukšošanos

Probiotiskās piedevas: noderīgs līdzeklis vēdera pietūkuma gadījumā. Regulējot zarnu darbību, šīs zāles veicina simbiontu baktēriju floras iekļūšanu

Kuņģa sāpes, kas saistītas ar garīgiem traucējumiem, jāārstē ar antidepresantiem. Konsultējieties ar savu ārstu , lai novērstu sāpes vēderā un grēmas (tipiskas NSPL blakusparādības)

Izvairieties no alkohola, kafijas un kofeīnu saturošu dzērienu dzeršanas

Košļāt lēnām

Saglabājiet veselīgu svaru

Regulāri iesaistieties fiziskās aktivitātēs

Noņemt stresu

Dzeriet daudz ūdens katru dienu (vismaz 2 litri dienā)

Ēdienu izkliedēšana uz daudzām nelielām uzkodām ir noderīgs līdzeklis, lai novērstu vēdera sāpju "binging" un saglabātu ideālo svaru.

Pievērsiet īpašu uzmanību NPL, zāļu, kas ir atbildīgas par kuņģa čūlu un kuņģa sāpēm, uzņemšanai.Ja šīs zāles ir nepieciešamas, lietojiet tās ēdienreizes laikā vai pēc tās.

Ievērojot veselīgu un sabalansētu uzturu, ievērojot „pārtikas izglītošanu” un regulāri veicot fiziskus vingrinājumus, izrādās visefektīvākais līdzeklis „parasto” vēdera sāpju novēršanai.

kuņģa operācija jāārstē ar īpašām zālēm (pretputām, protonu sūkņa inhibitoriem utt.) vai ar operāciju (norādīta čūlu klātbūtnē, kas nav izturīgas pret zāļu terapiju)

Sāpes vēderā, ko izraisa kuņģa, barības vada vai aizkuņģa dziedzera audzēji, jārisina, izmantojot ķīmijterapiju, ko, iespējams, atbalsta operācija

Sāpes vēderā, kas saistītas ar žults kolikām, jāārstē ar holecistektomiju