Slikta dūša ir ļoti nepatīkama un dažreiz atspējojoša simptomātiska izpausme.
To raksturo vairāk vai mazāk intensīvs savārgums, un to bieži pavada vēlme vai nepieciešamība vemt.
Sliktas dūšas simptoms apdraud ēšanas un dažreiz dzeršanas darbību, radot ievērojamu diskomfortu gan redzei, gan smaržai, gan ēdiena un dzēriena garšai.
Slikta dūša var izraisīt vemšanu, tomēr abi simptomi nav obligāti saistīti.
Sliktas dūšas cēloņi var būt dažādi:
- Zarnu kuņģa -zarnu trakts.
- Smadzeņu un vestibulārā sistēma (smadzenes un iekšējā auss).
- Metabolisms (dažu regulējošo orgānu funkcionālā nepietiekamība un diabēts).
- Audzējs.
- Emocionālie un / vai psiholoģiskie (trauksme, panika, redzes vai ožas stimuli utt.).
- Infekciozs (kuņģa -zarnu trakta vai sistēmisks).
- Farmakoloģiskie (ķīmijterapijas zāles, anestēzijas līdzekļi, perorālie kontracepcijas līdzekļi un antibiotikas).
- Par pārtikas nepanesamību.
- Par saindēšanos.
- Reibumā (no etilspirta, THC, dzelzs).
- Gravidic.
Kuņģa -zarnu trakta apstākļos sliktu dūšu var izraisīt: kuņģa -zarnu trakta slimības, smags gastroezofageālais reflukss, hepatīts, gaisa norīšana, pārāk lielas maltītes, taupīga ēšana utt.
Sliktas dūšas cēloņi, kas galvenokārt skar centrālo nervu sistēmu un iekšējo ausu, ir: galvas trauma, smadzeņu asiņošana, labirintīts, migrēna un kustību slimība (kustību slimība, piemēram, jūras slimība utt.).
Starp dažādām patoloģijām un vielmaiņas apstākļiem, kas var izraisīt sliktu dūšu, mēs minam: ketoacidozi (diabētu vai nē), hipoglikēmiju, zemu asinsspiedienu, aknu mazspēju (amonija uzkrāšanos), nieru mazspēju (dažādu molekulu un jonu pārpalikums vai defekts), progresējošus jaunveidojumus , smaga un / vai plaši izplatīta.
Publicētais materiāls ir paredzēts, lai ļautu ātri piekļūt vispārīgiem padomiem, ieteikumiem un līdzekļiem, ko ārsti un mācību grāmatas parasti izsniedz sliktas dūšas ārstēšanai; šādas norādes nekādā gadījumā nedrīkst aizstāt ārstējošā ārsta vai citu nozares veselības speciālistu viedokli, kuri ārstē pacientu.
, gastrīts (vai cita nopietna patoloģiska attīstība, ieskaitot divpadsmitpirkstu zarnas), hiatal trūce un gastroezofageālais reflukss, ezofagīts (vai cita nopietna patoloģiska attīstība) utt.
- Atbilstoša diēta.
- Atbilstošs dzīvesveids.
- Nervu stresa mazināšana.
- Īpaša medicīniskā aprūpe.
- Īpašas zāles konkrētai slimībai.
- Samaziniet kopējo pārtikas daudzumu, porcijas un atsevišķus kodumus.
- Izveidojiet košļājamo ritmu.
- Noteikt minimālo laiku, kurā patērēt pārtiku.
- Vispiemērotākie pārtikas produkti ir tie, kas ir viegli sagremojami un nepiesaista kuņģi.
Dažos gadījumos pēc ēdienreizes slikta dūša no gaisa norīšanas ir saistīta ar traucējumiem, ko sauc par disfāgiju.Šajā gadījumā ir nepieciešams diferencēt diagnozi (lai noteiktu disfāgijas veidu) un ievērot atbilstošās vadlīnijas.
Slikta dūša pēc ēdienreizes var rasties arī tāpēc, ka tiek zaudēta kontrole pār pārtiku (piespiedu ēšana). Tas notiek dažos ēšanas traucējumos, piemēram, bulīmijā un ēšanas traucējumos. Tam nav nekāda sakara ar paša izraisītu vemšanu.
Kad slikta dūša ir atkarīga no citiem cēloņiem
- Kad slikta dūša rodas pēc galvas traumas vai "smadzeņu asiņošanas, medicīniskā prioritāte ir nervu bojājumu ārstēšana. Simptoms pazūd līdz ar problēmas atrisināšanu."
- Migrēnas nelabumu ir grūti ārstēt. Prioritātei jābūt galvassāpju ārstēšanai; tomēr šis traucējums ne vienmēr efektīvi reaģē uz terapiju. Dažreiz, gaidot migrēnas samazināšanos, sliktas dūšas gadījumā ir jāizmanto zāļu terapija.
- Kustību slimība un labirintīts ir atbildīgi par reiboni, kas izraisa sliktu dūšu un vemšanu. Labirinīta gadījumā pietiek ar to, ka subjekts paliek nekustīgs gultā; ķermenis patstāvīgi rūpējas par atveseļošanos. Savukārt kustību slimības gadījumā var veikt noderīgus pasākumus; tie nespēj izārstēt šo traucējumu, bet palīdz kontrolēt nelabumu:
- Izvairieties dzert šķidru pārtiku vai dzērienus.
- Dodiet priekšroku sausai pārtikai.
- Mēģiniet koncentrēties uz ceļu, horizontu vai nekustīgu objektu.
- Paredzēt transporta līdzekļa kustības vai braukt ar to utt.
- Aknu un nieru mazspēju raksturo orgānu funkcijas samazināšanās. Aknu un nieru darbības traucējumi, kas nespēj pareizi veikt vielmaiņas funkcijas, ir atbildīgi par ļoti nopietnu vielmaiņas nelīdzsvarotību, kas veicina sliktas dūšas parādīšanos. Medicīniskais mērķis ir kompensēt funkcionālo deficītu, atjaunojot homeostāzi. visas citas saistītās komplikācijas.
- Ketoacidoze (ketonvielu pārpalikums) un hipoglikēmija (glikozes trūkums asinīs) var izraisīt sliktu dūšu. Abi var rasties fizioloģiskos apstākļos (sakarā ar diētu, kurā trūkst ogļhidrātu un "pārmērīga motora aktivitāte") vai patoloģiskos apstākļos (cukura diabēts). Lai samazinātu saistīto sliktu dūšu, nepieciešams uzturēt normālu glikozes un insulīna līmeni asinīs (1. tipa diabēta slimniekiem trūkst hormonu).
- Zems asinsspiediens (hipotensija) var izraisīt reiboni un nelabumu. Tādā gadījumā var būt noderīgi:
- Samaziniet apkārtējās vides temperatūru.
- Palieliniet šķidruma, minerālsāļu un glikozes uzņemšanu.
- Smagu vai plaši izplatītu jaunveidojumu gadījumā slikta dūša tiek ārstēta farmakoloģiski.
- Slikta dūša no saindēšanās, intoksikācijas un pārtikas nepanesamības prasa izslēgt / izslēgt indīgus principus no uztura, atmosfēras vai ķermeņa (vemšana, kuņģa skalošana, zarnu prakse utt.).
- Infekcijas, kas var izraisīt nelabumu, galvenokārt skar kuņģa -zarnu traktu. Raksturīga baktēriju un / vai to toksīnu norīšana, saindēšanās ar pārtiku var izraisīt arī vemšanu un caureju. Citos gadījumos slikta dūša ir saistīta ar sistēmiskām vīrusu infekcijām. Ir jāgaida, kamēr organisms likvidē patogēnu vai pieņem medicīnisko praksi, lai paātrināt procesu (narkotikas).
- Var apkarot farmakoloģiskas izcelsmes sliktu dūšu:
- Izņemot atbildīgās zāles.
- Tā nomaiņa.
- Diskomforta kompensēšana, lietojot citas specifiskas zāles pret sliktu dūšu.
- Emocionālu sliktu dūšu var cīnīties ar:
- Garīgās apmācības sistēmas.
- Psihoterapija.
- Ar anksiolītisko līdzekļu palīdzību.
- Grūtniecība ir īpašs fizioloģisks stāvoklis, kas gandrīz vienmēr nosaka vieglas vai intensīvākas sliktas dūšas parādīšanos (īpaši pirmajās 12 nedēļās) .Bieži vien kopā ar vemšanu šo diskomfortu var cīnīties līdzīgi kā kustību slimību.
- Pārāk daudz kustēties (strādāt, sportot, smagi mājas darbi utt.).
- Iesaistīties intelektuāli.
- Iesaistīties emocionāli.
- Ilgu laiku palikt slēgtās, pārpildītās un trokšņainās vietās.
NB! Bezsamaņas gadījumā ir nepieciešams nolikt ķermeni uz sāniem, lai novērstu aizrīšanos vemšanas gadījumā.
- Pakļaušana augstām temperatūrām. Siltuma uztverei ir tendence pasliktināt nelabumu. Arī šī iemesla dēļ dažreiz ieteicams uz pieres uzklāt mitru drānu.
- Dzeriet lielu daudzumu ūdens, dzērienus vai šķidru pārtiku. Šķidrumam ir tendence "mētāties" kuņģī, pasliktinot nelabuma sajūtu. Ieteicams dzert bieži un mazos malciņos.
- Ātri ēdiet lielu daudzumu pārtikas, maz košļājot, dodot priekšroku slikti sagremojamiem ēdieniem. Kā mēs jau esam norādījuši, šī uzvedība var pasliktināties vai pat izraisīt nelabumu.
- Ātri. Jāizvairās no badošanās, jo tā veicina dažas negatīvas reakcijas, piemēram: hipoglikēmiju, hipotensiju asinīs un kuņģa vakuuma sajūtu. To pastiprina smagas fiziskās aktivitātes.
- Lietojiet zāles, kas ir potenciāli atbildīgas vai var pastiprināt sliktu dūšu. Ieteicams atcelt: kontracepcijas līdzekļus un (ja iespējams) pretsāpju līdzekļus. Vienojoties ar ārstu, varētu būt lietderīgi mēģināt aizstāt lietotās zāles, kas varētu būt atbildīgas par simptomu.
- Pakļaujieties smogam vai toksiskiem izgarojumiem. Degšanas produktu ieelpošana ir kaitīga centrālajai nervu sistēmai. Sliktas dūšas gadījumā rodas paaugstināta jutība pret jebkuru nevēlamu molekulu. Ieteicams izvairīties no potenciāli piesārņotām vietām, piemēram: mehāniskās darbnīcas, virtuves, cepeškrāsnis, pilsētas satiksme, utt.
- Smēķēšana, narkotiku lietošana (pat vieglas narkotikas) un alkohola lietošana. Tie visi ir ieradumi, kas izraisa sliktas dūšas veicinošu principu koncentrācijas palielināšanos asinīs.
- Samaziniet miega stundas. Smadzenēm ir periodiski un sistemātiski jāuzlādē. Tas nenotiek vienkārši atpūšoties, bet ir svarīgi gulēt. Ja smadzenes nepietiekami uzlādējas, var parādīties vai pastiprināties slikta dūša.
- Pārvietošanās ar transporta līdzekļiem citu cilvēku vadībā. Ieteicams ceļot pēc iespējas mazāk un jo īpaši, ja nav iespējams vadīt transportlīdzekli.
Vispiemērotākie pārtikas produkti ir: liesa garoza maize, rīsi, makaroni, banāni, kartupeļi, burkāni, lobīti pākšaugi, krekeri, vasa maize, nesālīti liesi krekeri utt.
Vēlamās gatavošanas metodes ir: affogatura (vārot ūdenī), tvaika un spiediena katls. Ir atļauta arī termiskā apstrāde pannā (mērena liesma) un cepšana cepeškrāsnī.
Funkcionālie pārtikas produkti, kas var mazināt sliktu dūšu, ir: ingvers, lakrica sakne, kokakola (nav skaidrs, kāpēc, bet šķiet, ka tā mazina nelabuma sajūtu) un ingvera alus (tas ir dzēriens uz ingvera bāzes).
Daži iesaka lietot piparmētru, lai gan tas ir viens no pārtikas produktiem, kas nav ieteicams gastroezofageālā refluksa gadījumā.
, neapstrādāti vai vārīti ilgu laiku.
Vismazāk piemēroti pārtikas produkti ir: trekns gaļas buljons, pilnpiens, aukstie gaļas izstrādājumi, treknie sieri, trekna un / vai sautēta vai cepta gaļa un zivis, vairāk nekā divas olas vienlaikus (īpaši omlete), cepti dārzeņi, krēmīgi vai trekni deserti , uzkodas, pārtika, kas ir pārāk sāļa, bagāta ar čilli un pipariem, šokolāde, piparmētra, kafija un alkoholiskie dzērieni.
ingvera (līdz 1 gramam dienā)
