Diemžēl tie, kurus tas skāris, bieži saskaras ar ārkārtīgi daudzveidīgu diagnostikas un terapeitisko maršrutu, kas ir sava veida specializēts "galda teniss", kas no ortopēda līdz fizioterapeitam un neirologam. Tas viss notiek tāpēc, ka šī brīnišķīgā (un sarežģītā) struktūra , kas ir cilvēka mugura, var radīt daudz neērtību (vai reālu slimību), kuras var izmeklēt un efektīvi izārstēt no dažādiem skatu punktiem atkarībā no aplūkotā "gabala" vai "sektora".
tas ir pirmais prombūtnes no darba cēlonis un ietekmē miljoniem cilvēku visā pasaulē.
Veseliem bērniem ap četriem gadiem ir harmoniska mugura, perfekti perpendikulāra ar lielisku kritienu smaguma centrā un viņi bauda perfektu līdzsvaru, kas ļauj viņiem viegli izpildīt pieaugušajiem grūtas jogas pozīcijas. Skolas vecumā sākas pirmās problēmas.
Cik bieži jūs dzirdat, kā vecāki mudina savus bērnus piecelties taisni un brīnās, kāpēc bērns, kurš agrāk stāvēja taisni, tagad ir noliecies. Atbilde patiesībā ir vienkārša. Šis bērns nebija taisns, bet viņš bija taisns vai drīzāk bija līdzsvarots.
Tagad, ja mugurai ir tendence saliekties uz priekšu, pieņemot klasisko kifotisko attieksmi, vaina noteikti nav pārāk smagajā somā, bet gan “svarā”, ar kādu bērns tiek ieguldīts: emociju slodze, kas noslogo muguru, rada “. sākotnējā līdzsvara maiņa.
Mugurkaulu var pielīdzināt buru laivas mastam, kura apvalkus attēlo stumbra aktivizējošie muskuļi. Pareizu masta izlīdzināšanu nodrošina vainagu līdzsvarotais spriegojums. Ja šis smalkais līdzsvars ir salauzts, kolonna pieņem, ka sabojāta attieksme, ko rada virstoņi un muskuļu hipotoni, un pārslodze un spriedze izraisīs muguras sāpes.
Pareizai pieejai problēmai noteikti jāsākas ar ortopēdisku vizīti, kuras mērķis ir izslēgt jebkādas mugurkaula, iegurņa, kāju vai pēdu strukturālas izmaiņas, kas varētu būt traucējuma pamatā.
Piemēram, apakšējo ekstremitāšu garuma atšķirība var izraisīt iegurņa un mugurkaula novirzi, kā rezultātā rodas muskuļu kompensācija un stājas nelīdzsvarotība, līdz ar to spriedze un sāpes. Zobu kļūdaini slēgumi, kurus var identificēt ar kinezioloģisko izmeklēšanu, ietekmē arī mugurkaulu, izraisot muskuļu nelīdzsvarotību, kas izraisa "muguras sāpes".
Līdzīgi bioķīmiskā nelīdzsvarotība (uztura trūkumi vai pārmērīga mākslīgās pārtikas un toksisko vielu uzņemšana) var radīt "mugurkaula vērpes izmaiņas".
Vispazīstamākā no muguras sāpēm ir slavenais "raganu trieciens", kas intensīvi un pēkšņi nonāk apakšējā daļā, kamēr tiek pārvietots svars. Tomēr citos gadījumos mēs jūtam diskomfortu, bieži vien nepanesamu, kas pāriet tikai tad, ja pieņemam horizontālo stāvokli.
Tā kā ķermeņa svars ir novietots galvenokārt uz jostas vietas, ciešanu stāvoklis un no tā izrietošās sāpes tiek definētas kā "sāpes muguras lejasdaļā". 90% gadījumu šie traucējumi izzūd spontāni apmēram mēneša laikā, citos gadījumos sāpes kļūst hroniskas un periodiski atkārtojas.
- Sāpes mugurā: riska faktori
- Mugurkauls un skriemeļi
- Starpskriemeļu diski
- Mugurkaula kustības
- Starpskriemeļu disku izmaiņas
- Mugurkaula traucējumi
- Ķermeņa smaguma centrs
- sviras un mugurkauls
- Muguras sāpes un profilakse, noderīgi padomi
- Padomi muguras sāpju novēršanai
- Muguras sāpes: bibliogrāfija
