Tas, kas ierobežo bumbas efektīgu sitienu, ir atrodams ar šo fundamentālo saistīto pamata kustību ārējos un iekšējos elementos.
Studentam jāspēj panākt pareizu izpildi, sasniedzot izvirzītos mērķus, izdarot izvēli salīdzinājumā.
Pat atbalsta ekstremitātes stāvoklis skolēnam nav viegli "jūtams"; šajā sakarā ekstrēmas pozīcijas jāmēģina kopā ar to, kas tiek uzskatīta par pareizo, lai verbalizētu radušās sajūtas un salīdzinātu tās ar sasniegto gala rezultātu.
Bumbas futbola vingrinājumu piemēri
Nododiet bumbu savam partnerim dažādos attālumos, izmēģinot dažādus sitiena veidus.
Izlaidiet bumbu zem virves (velkama starp diviem stabiem) ar mainīgu augstumu, caur bumbas pārnesi starp diviem skolēniem, kuriem vispirms tā jānodod abas zem virves, tad viena zemāk un otra virs. Vispirms var veikt tos pašus vingrinājumus. nodoms vai pēc apstāšanās.
Brīvi virziet bumbu pa laukumu, eksperimentējot ar dažādiem sitienu veidiem.
Tāpat kā iepriekš, bet pārraidot bumbu partnerim dažādos veidos: frontāli, uz sāniem, slīpi, ar pieturām un bez tām utt.
Spārdiet bumbu uz dažāda platuma durvīm, atkarībā no "studenta prasmes" (šaušana pa vārtiem ar stacionāru bumbu, kas nonāk zemā priekšā, augstā priekšā, zemā pusē ...).
Vadīt bumbu un iešaut vārtos.
Uzņemšana, apstāšanās un metiens pa vārtiem.
Vingrinājumi nelielās telpās, ar pasīviem un aktīviem pretiniekiem utt.
Citi raksti par tēmu "Bumbu futbols"
- Futbols, tehnika
- Galvene
.jpg)
