Apmācība ir sadalīta divās daļās:
- Astoņu ķermeņa svara vingrinājumu shēma ar 8 minūšu augstas intensitātes intervāla (HIIT) protokoliem
- Skriešana ar attālumu no 800 līdz 1500 metriem (atkarībā no mūsu fiziskās sagatavotības līmeņa)
Redaktora Izvēle
Diēta un ķermeņa veidošana, piemērs
diētu
Guarana augu medicīnā: guarānas īpašības
augu izcelsmes zāles
Krūšu un plecu treniņu rīki mājās
mājas fitnesa
Levotiroksīns: kas tas ir, kādam nolūkam to lieto, blakusparādības
zāles
Rāceņu zaļumi
dārzeņi
Visizlasāmākais
Terapeitiskais aborts
grūtniecība
Neapstrādāta zaļā kafija: vai tā zaudē svaru?
dabiski piedevas
Zāles salmonelozes ārstēšanai
zāles
SIDS - šūpuļa nāve
mazuļa veselība
Vegāniskie makaroni
alise-receptes
