Jauna shēma, lai sagatavotu mūs lielajām Ziemassvētku ēstuvēm. Kā zaudēt centimetrus uz kājām un sēžamvietām ar īpašiem vingrinājumiem. 45 sekundes darba un 15 sekundes atpūtas. Tonēti un modelēti, atgūstiet minūti un, ja vēlaties veikt vēl vienu kārtu.
Atcerieties: pārvietojieties vai sarūsējiet!