Izstiepšanās: 10 vingrinājumi muguras muskuļu ķēdes izstiepšanai

Šajā sesijā es iepazīstinu ar 10 vingrinājumiem, lai izstieptu aizmugurējos ķēdes muskuļus. Šajā gadījumā tiek ietekmēti šādi muskuļi:

• Trapecija
• Apakšējās ekstremitātes
• Teļu muskuļi

Federiko Trombini

Personīgais treneris Beidzis vingrojumu zinātni, personīgais treneris, drīzumā naturopāts, dabas mīļotājs, pārgājiens un brīvs gars. Skatiet kustību, spēju palēnināties, meditāciju un radošumu kā mūsdienu revolucionāro darbību