Šim rakstam ir vienkārša funkcija, lai ilustrētu galvenos jēdzienus, kurus atklāja doktors Lemme, kurš jau bija atklāts viņa tīklā; tāpēc mēs iesakām mūsu laipnajiem lietotājiem padziļināti lasīt vispiemērotākajā vietnē. Tikai turpmākajos punktos daļa informācijas, kas apzīmēta ar pēdiņām, tiks citēta burtiski, mēs jau iepriekš atvainojamies par "parsimoniju", ar kuru mēs ziņosim par daktera Lemme vārdiem, bet diemžēl daži viņa apsvērumi ir neapšaubāmi aizvainojoši, un pareizības labad mēs tos izlaidīsim brīvprātīgi .
un apsvēršana par sevi, "izraisot neatbilstošus ēšanas paradumus (ļaunprātīgu izmantošanu), kas raksturīga smagai aptaukošanās formai", nedrīkst būt profesionāļa ieradums definēt "resnus" subjektus ar līdzīgām problēmām >>.
Tieši tā; nezinātājam, Dr. Lemme bija neērtu diskusiju centrā - arī saistībā ar televīzijas izklaidi -, kurās viņš vairākkārt izmantoja neprofesionālus terminus attiecībā uz savu lietotāju grupu (subjekti ar lieko svaru).
To sakot, mūsu pienākums būs īsi analizēt Lemme diētu. Lasītāji sev jautās, kāds varētu būt iemesls "virspusējai un ne padziļinātai analīzei; patiesībā tīri informatīvam nolūkam. Mēs arī aicinām visus lasītājus personīgi konsultēties par to, ko ārsts raksta savos tekstos, un par to video, kuros viņi redzēja viņu kā asu debašu varoni televīzijā.
slikti iecerēts pagātnē; Lemme diēta nosaka, ka "jums ir jāēd, lai zaudētu svaru". Izvairīšanās no pārmērīgiem ierobežojumiem neapšaubāmi ir lieliska metode, lai uzturētu vielmaiņu (tātad katabolismu un anabolismu) efektīvi un efektīvi svara uzturēšanā, pat ja līdzīgu apgalvojumu ir viegli pārprast.Kaloriju izsmiekls
Izlaižot brīnumu procesu, ko ieguvis Dr. Lemme, kas ietver arī ēšanas traucējumu (DCA) psihiskās remisijas, piemēram, "anoreksiju un bulīmiju" - cerēsim, ka tā ir taisnība, jo neveiksmīgs uzturs ir viens no svarīgākajiem riska faktoriem šo patoloģiju hronizēšanai - mēs nonākam pie "Svētā Grāla". "Lemme diētas": "izsmiekls par" kaloriju izmantošanu ". Kā raksturo filozofs, šī teorija - ko daudzi profesionāļi no viņa atņēma ar viltību un maldināšanu - jau ir plaši izplatīta; jēdziens noteikti nav novecojis, bet pat nav absolūts .
Ievērojot cilvēka uztura pamatjēdzienus, endokrinoloģiju un hronoloģiju - ja vien tie nav ekskluzīvi tikai ārstam -, jebkurš pārtikas tehniķis atšķir barības vielas, pamatojoties uz vielmaiņas funkcijām. Teikšu skaidri, atsauce ir paredzēta labi apmācītiem speciālistiem, nevis "lietussargu veidotājiem" - kā tos definē diētas autore Lemme.No otras puses, lielākā daļa uzņemto makroelementu ir paredzēti enerģijas ražošanai, un galvenokārt to daudzums un procentuālā daļa uzturā nosaka vielmaiņas ceļu. Atvainojamies profesionāļiem par vienkāršību un nespeciālistiem par informācijas tūlītēju trūkumu; mēģināsim sniegt nelielu piemēru:
<
Nekas jauns.
Lemme diētas principi
Lemme diētas pamatā ir:
- Pārtikas produktu glikēmiskais indekss (GI) un no tā izrietošā mijiedarbība ar insulīnu;
- Bioķīmiskā ietekme: pārtikai ir organisma iekšpuse ar hormonālās sistēmas mijiedarbību, vienlaikus ievērojot diennakts ritmus;
- Pārtikas asociācijas;
- Individuāls fermentu kopums (laika gaitā mainīgs).
Citiem vārdiem sakot, tā pamatā ir "bioloģiskā darbība", ko varētu labāk definēt kā bioloģisku mijiedarbību - starp barības vielām un vielmaiņu. Šie jēdzieni ir diezgan plaši izplatīti, taču, iespējams, atšķirība starp "Lemme diētas efektivitāti salīdzinājumā ar "lietussargu" terapijas tas sastāv no spējas tos pareizi pielietot. Mēs neiedziļināsimies "individuālā enzīmu fonda (laika gaitā mainīga)" novērtējuma lietderībā, kas skaidri parāda individualitātes jēdziena piemērošanu un pielāgošanos stimuliem; ja būtu laboratorijas testi ... cepuri nost! Tie noteikti tiks iekļauti Lemme diētas cenā.
Tauki nepadara jūs resnus, augļi un dārzeņi to dara
Lasot šo teikumu, jūs riskējat pilnībā zaudēt vēlmi iedziļināties tēmā. Lai cik daudz jūs varētu ar to dalīties
- kvantitatīvi adekvāta tauku uzņemšana vai pat lielāka, bet normālas vai zemas kaloritātes apstākļos nepadara jūs resnu un nepasliktina vielmaiņu;
- cukurotu pārtikas produktu, piemēram, augļu, vai pat tikai saldinātāja fruktozes ļaunprātīga izmantošana pasliktina vielmaiņas sistēmu un veicina tauku uzkrāšanos;
jebkuram profesionālim vajadzētu pilnībā noraidīt Lemme diētu, jo tajā augļi un dārzeņi ir definēti kā nobarojami pārtikas produkti.
Ir simtiem eksperimentu, kas parāda daudzu būtisku uzturvielu nozīmi, kas iegūtas no augļiem un dārzeņiem, un tā noteikti nebūs pārtikas filozofija, kas diskreditēs to uztura īpašības.
