Zarnu pietūkums: definīcija un cēloņi
Zarnu uzpūšanās, ko bieži interpretē kā “sasprindzinājumu” kopā ar “meteorismu”, ir tipisks dažu gremošanas traucējumu vai slimību simptoms; tādēļ vēdera uzpūšanos būtu ieteicams uzskatīt par primāro traucējumu sekundāru izpausmi.
Vairumā gadījumu zarnu vēdera uzpūšanās ir saistīta ar gāzu uzkrāšanos gremošanas traktā; šīs gāzes, ja tās nenāk no ārpuses (aerofagija, kas parasti ietekmē kuņģi vairāk nekā zarnas), var būt pārmērīga uztura šķiedrvielu un citu saistīto sastāvdaļu uzņemšanas vai baktēriju metabolisma rezultātā. Faktiski slimības, kas visbiežāk saistītas ar zarnu pietūkumu, ir: pārtikas nepanesamība, vīrusu gastroenterīts, peritonīts, zarnu aizsprostojums, žultspūšļa akmeņi un kairinātas zarnas sindroms.
Diēta zarnu vēdera uzpūšanās gadījumā
Zarnu uzpūšanās diēta ir diēta, kas periodiski vai pastāvīgi novērš uztura molekulu vai pārtiku, kas ir atbildīga par gāzu pārpalikumu.
Pirms iedziļināties detaļās, atgādinām, ka subjekta psihosomatiskā sastāvdaļa bieži ir noteicošais faktors kuņģa-zarnu trakta traucējumu izpausmē; tas iejaucas gan akūti, gan hroniski.
Psihosomatiskais, ko izraisa akūts stress (tādēļ tam ir adrenerģisks raksturs - kateholamīni), izraisa vairāk vai mazāk intensīvu zarnu trakta reakciju virkni, ieskaitot zarnu pietūkumu, ko papildina meteorisms un caureja; turklāt hronisks stress var ietekmēt kairinātu zarnu sindroma etiopatoģenēzi.
Tomēr pārskatīsim slimības, kas visbiežāk izraisa zarnu pietūkumu:
Neiecietība: visizplatītākās ir lipeklis (celiakija) un laktoze. Glutēna nepanesamība ļoti bieži ietver ievērojamas zarnu reakcijas; it kā ar to būtu par maz, ieilguša celiakija izraisa strukturālas izmaiņas zarnu gļotādā, kas iekaisušas, uzbriest un zaudē lielu daļu absorbcijas spējas pūslīšu saplacināšanas dēļ. Tas viss vājina zarnu un nosaka tās funkcionālās izmaiņas. .
Laktozes nepanesamība ir mazāk sarežģīta; to izraisa fermenta laktāzes trūkums (parasti tas atrodas uz enterocītu suku robežas), kas ļauj zarnu baktērijām fermentācijai izmantot laktozi. Simptomu smagums ir atkarīgs no simptomu nopietnības. laktāzes koncentrāciju un ievadīto laktozes daudzumu.
Diēta zarnu pietūkumam, ko izraisa nepanesamība, paredz identificēt atbildīgo barības vielu (vai pārtiku) un to izslēgt no uztura.
Abos gadījumos izslēgšanas diēta, kas ir vairāk vai mazāk ierobežojoša, pamatojoties uz individuālo tolerances līmeni, ir izvēles metode, kuras pamatā ir glutēnu saturošu un laktozi bagātu pārtikas produktu izslēgšana.
Baktēriju, vīrusu gastroenterīts un peritonīts: tās ir slimības, ko izraisa patogēnu un to toksīnu infekcija. Tās pārstāv plašu dažādu patoloģiju klāstu, bet parasti tām ir līdzīgi simptomi (vairāk vai mazāk akūti): zarnu, vēdera uzpūšanās, vēdera uzpūšanās un caureja Diētas izvēle var būt sarežģīta un atkarīga no daudziem faktoriem, kas jānovērtē attiecīgajam ārstējošajam speciālistam.
Zarnu aizsprostojums: to var izraisīt vairāki faktori; vienīgā terapija ir kontaktdakšas noņemšana, kas ierobežo fekāliju attīstību un izraisa baktēriju fermentāciju. Profilakses nolūkos ieteicams uzturēt labu šķiedrvielu daudzumu un labu hidratācijas līmeni, kas garantē pareizu izkārnījumu konsistenci.
Kairinātu zarnu sindroms: tas ir diezgan neskaidrs, bet plaši izplatīts traucējums. Tas neizraisa vēža riska palielināšanos un nav iekaisuma izcelsmes. Lai to ārstētu, ieteicams organizēt ēdienu sadalīšanu un sabalansēt uzturu, regulējot uztura šķiedrvielu, probiotiku un prebiotiku uzņemšanu; šādā veidā ir iespējams veicināt pareizo zarnu ritmu.
Žultspūšļa akmeņi: tā ir slimība, kas dažkārt izraisa izmaiņas žults plūsmā zarnās. Bieži vien tas rada grūtības sagremot lipīdus, kas, iespējams, ir atbildīgi par "gāzveida palielināšanos; žultspūšļa akmeņu diēta ietver lipīdu porcijas saglabāšanu aptuveni 25% no kopējā kaloriju daudzuma un galvenokārt polinepiesātinātā tipa (ieteicams lietot neapstrādātu neapstrādātu) olīveļļa "olīvu pēc tās īpašībām kā emulgatoru).
Papildinājumi zarnu vēdera uzpūšanās gadījumā
Gadījumā, ja uztura terapijas laikā pietūkums saglabājas un neuzlabojas, ir iespējams eksperimentēt ar dažiem integrējoša tipa dabīgiem līdzekļiem; visbiežāk izmantotie produkti ir:
- Augu ogleklis: tas ir koksnes sausais ekstrakts un tam ir tendence adsorbēt zarnu gāzi
- Dzīvnieku kokogles: tas ir dzīvnieku kaušanas atkritumu (piemēram, kaulu) sausais ekstrakts; tai ir tādas pašas īpašības kā augu ogleklim, bet tā ir efektīvāka
- Oficiālās kokogles: augu un dzīvnieku maisījums
- Ārstnieciskās ogles - vienkārši bagātinātas ar citām noderīgām molekulām
- Probiotikas un prebiotikas: ir produkti, kas tieši vai netieši veicina zarnu floras baktēriju līdzsvaru
- Fenheļa sēklu un / vai anīsa sēklu novārījums: šie divi produkti samazina pietūkumu, kavējot baktēriju fermentāciju
- Ķimenes - citronu balzams - kumelīšu tēja: tām piemīt dažas gremošanu veicinošas īpašības un tās varētu veicināt pietūkuma atlaišanu
- Mirtas ēteriskā eļļa: lepojas ar gremošanas un anti-fermentatīvām īpašībām
Uztura bagātinātāji pret vēdera uzpūšanos ir produkti, kas var atbalstīt uztura terapiju, bet NAV NOMAINO atbilstošu diētu, kas sastādīta, pamatojoties uz konkrētu etioloģisko pamatu.
Hroniskas zarnu pietūkuma gadījumā ieteicams konsultēties ar speciālistu un, iespējams, papildināt uztura terapiju ar vienu vai vairākiem iepriekš uzskaitītajiem produktiem.
