C vitamīns
C vitamīns vai pareizāk sakot askorbīnskābe ir ūdenī šķīstoša molekula, kas veic daudzas būtiskas funkcijas: starp tām šķiet, ka spēja novērst un mazināt saaukstēšanās; arguments joprojām ir pretrunīgs.
C vitamīns ir fermentatīvs hidroksilācijas kofaktors un ļauj aknās veidot kolagēnu, adrenalīnu un aromātiskus savienojumus.
Aukstuma profilakse
Aptuveni 50 gadus zinātnieku aprindas ir sadalījušās divās daļās, novērtējot C vitamīna klīnisko lietderību saaukstēšanās ārstēšanā un profilaksē. Īsi apkopojot būtiskākos atklājumus, var definēt, ka:
- C vitamīns ir būtiska leikocītu homeostāzes molekula, tāpēc tā trūkums būtiski ietekmētu imūnsistēmu, kas būtu mazāk stimulēta un mazāk aktīva.
- daži pētījumi ir parādījuši, ka C vitamīna farmakoloģiskā ievadīšana var CĪNĪTIES pret saaukstēšanās simptomiem (L. Pauling 1970), kā arī NOVĒRT tā rašanos (H. Hemilia 1994-1995-1997).
- ievadot 1–4 g dienā (aptuveni 200–800% no ieteicamās devas), vajadzētu būt iespējai samazināt saaukstēšanās simptomus par 23% un novērst tās parādīšanos 30% gadījumu (īpaši pacientiem) ko raksturo spēcīgs oksidatīvais stress).
Turklāt ir svarīgi norādīt, ka (LARN citāts):
Lietojot lielas C vitamīna devas, piemēram, tās, kuras lieto farmakoloģiskiem nolūkiem (10 vai vairāk g dienā), ir konstatēti kuņģa -zarnu trakta traucējumi, kas, šķiet, ir vairāk saistīti ar skābumu, nevis pašu C vitamīnu, jo sāļi Buferšķīdumi Nr. Ir arī citi efekti, piemēram, palielināta oksalātu izdalīšanās ar urīnu un nierakmeņu veidošanās. Tomēr šķiet, ka devas līdz 10 g dienā var uzskatīt par drošām (Flodin, 1988).
Tomēr C vitamīna lietošana pret saaukstēšanos joprojām ir daudzu diskusiju objekts, tādēļ, kamēr nav panākts kompromiss starp terapiju un maksimālo ieteicamo devu, stingri NAV IETEICAMS tā papildu vai farmakoloģiska ļaunprātīga izmantošana cīņā pret simptomiem un profilaksē. no saaukstēšanās
Bibliogrāfija:
- Ieteicamie uzturvielu uzņemšanas līmeņi Itālijas iedzīvotājiem (LARN) - Itālijas Cilvēku uztura biedrība (SINU)
- L. Paulings - C vitamīns un saaukstēšanās - 1970
- Harri Hemila 1994; Harri Hemila 1995; Harijs Hemila 1997
- N.W. Flodins - Mikroelementu farmakoloģija - Vilijs, Ņujorka
- Robert Cathcart - C vitamīns, titrējot zarnu toleranci, anaskorbēmiju un akūtu izraisītu skorbutu - Orthomed, 1994
- S. Hokama, C. Toma, M. Jahana, M. Iwanaga, M. Morozumi, T. Hatano, Y. Ogawa (2000. gada ziema). Askorbāta pārvēršana oksalātā sārmainā vidē un Proteus mirabilis kultūrā - PMID 11156698
- LK. Massey, M. Liebman, SA. Kynast -Gales (2005. gada jūlijs) - Askorbāts palielina cilvēka oksalūriju un nieru akmeņu risku - J Nutr 123: 1673. PMID 15987848
- Novērst un izārstēt saaukstēšanos ar dabīgiem līdzekļiem - R. Sahelian, V. Dolby Toews - jauns - 3. nodaļa - 21. lpp.
