Vingrinājumi palielinātu saziņu starp skeleta muskuļiem un taukaudiem, uzlabojot vielmaiņas veselību un sniegumu.Par to liecina nesenie Brazīlijā veiktie pētījumi par pelēm un cilvēkiem, kas nākotnē varētu novest pie jaunām vielmaiņas slimību ārstēšanas metodēm, kas saistītas ar novecošanos un aptaukošanos.
tas izraisītu mikroRNS signalizācijas molekulu izdalīšanos asinsritē, kas savukārt atbrīvotu vairāk enerģijas muskuļu lietošanai.
Iepriekšējie pētījumi jau bija atklājuši, kā novecošanās un aptaukošanās pasliktina šo signalizācijas molekulu ražošanu, palielinot vielmaiņas slimību, piemēram, diabēta un dislipidēmijas, iespējamību. Savukārt vingrinājumi palīdzētu novērst šos apstākļus, palielinot dažu mikroRNS ražošanu.
Šis jaunais pētījums parādījās žurnālā Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America.
Novērošanas perioda beigās pētnieki konstatēja ievērojamu proteīna DICER ražošanas palielināšanos dzīvnieku tauku šūnās. Šis pieaugums ir saistīts ar ķermeņa masas samazināšanos un viscerālo tauku daudzumu vēderā.
DICER ir enzīms, kas ļauj tauku šūnām ražot mikroRNS signalizācijas molekulas.
Vēlāk zinātnieki atkārtoja eksperimentu ar ģenētiski modificētām pelēm, nespējot taukos ražot DICER, atzīmējot, ka viņiem nav tik daudz ieguvumu no apmācības kā pārējiem.
"Šajā posmā dzīvnieki nezaudēja svaru vai viscerālos taukus, un viņu vispārējā sagatavotība neuzlabojās," apstiprina Marselo Mori.
Tas ir tāpēc, ka ģenētiski modificēto peļu tauku šūnas nespēja nodrošināt muskuļus ar papildu vielmaiņas degvielu, kas nepieciešama intensīvas fiziskās slodzes laikā. "Bez DICER - saka Mori - tauku šūnas faktiski patērē vairāk glikozes treniņu laikā, nodrošinot mazāk degvielas muskuļiem. Tas var izraisīt hipoglikēmiju vai zemu cukura līmeni asinīs, un sportistiem tas var ierobežot sniegumu".
Paralēli, lai apstiprinātu, ka tauki un muskuļi sazinās, izmantojot asinsritē esošās signalizācijas molekulas, pētnieki injicēja asiņu devas no peles, kurai tika veikta vingrojumu programma, uz tādu, kurai tā nebija.
Šī pārliešana palielināja DICER ražošanu saņēmēja taukaudos.
, kuru vidējais vecums bija 63. Tomēr starp indivīdiem bija ievērojamas atšķirības, kas varētu palīdzēt izskaidrot, kāpēc daži cilvēki no vingrošanas gūst labumu vairāk nekā citi., un padomājiet par to, kā šīs zināšanas pārvērst narkotikās ».
Komanda jau ir spērusi soli šajā virzienā, samazinoties līdz noteiktai mikroRNS molekulai, ko sauc par miR-203-3p, un konstatējot, ka tad, kad muskuļi ilgstošas fiziskās slodzes laikā ir izsmēluši visus glikozes krājumus, tas signalizē taukaudiem, lai padarītu pieejamu vairāk degvielas . "Šī vielmaiņas elastība ir būtiska labai veselībai un veiktspējas uzlabošanai," saka Mori.
Kaloriju ierobežošanas pozitīvā ietekme
Interesanti, ka viņu iepriekšējie pētījumi ar pelēm atklāja, ka kaloriju ierobežojums palielinātu arī miR-203-3p ražošanu.
Pētījumi ar dzīvniekiem un daži pētījumi ar cilvēkiem liecina, ka kaloriju daudzuma ierobežošana, piemēram, ar periodisku badošanos, var palīdzēt novērst ar vecumu saistītus apstākļus, piemēram, diabētu un sirds slimības.
Muskuļu šūnās tiek aktivizēts molekulārais sensors, ko sauc par AMPK, kad šūnas patērē lielu daudzumu ATP, kas ir degviela, kas nodrošina visu šūnu darbību.
Ir zināms, ka AMPK aktivizēšanai ir nozīme gan kaloriju ierobežošanas, gan aerobikas vingrinājumu ieguvumos.
Savā jaunākajā eksperimentu sērijā pētnieki parādīja, ka aerobikas vingrinājumi aktivizē AMPK peļu muskuļos un tauku šūnās. Tas savukārt palielina DICER ražošanu tauku šūnās, lai atbrīvotu papildu enerģijas krājumus.
