Liels slogs sabiedrībai un veselības aprūpes izdevumiem, jo aptuveni 3-4% no kopējām veselības aprūpes izmaksām ir attiecināmi uz šo patoloģiju.
No šiem datiem ir viegli saprast profilakses nozīmi, ko saprot kā vispiemērotāko ieroci, lai novērstu vai samazinātu šīs patoloģijas rašanos.
Līdz ar to absolūta nepieciešamība labot mūsu dzīvesveidu un novērst tos riska faktorus, kas palielina rašanās varbūtību.
Praksē ir iespējams iejaukties gan asimptomātiskā fāzē, proti, pirms insulta iestāšanās, gan pēc pārejošas išēmijas lēkmes (primārā profilakse), gan tad, kad slimība jau ir notikusi, lai izvairītos no citiem insultiem (sekundārā profilakse).
Mūsdienās mūsu dzīvesveids ietver veselu virkni uzvedības un paradumu, kas ir kaitīgi mūsu ķermeņa veselībai. Smēķēšana, alkohols un narkotikas ir vieni no "senākajiem" kaitīgajiem ieradumiem, savukārt pēdējo 50 gadu laikā jaunu tehnoloģiju ieviešana darbā, transportā, atpūtā un brīvajā laikā lika cilvēkam vienmēr pārvietoties mazāk.
Slikta motora aktivitāte skar visas vecuma grupas. Jaunāki cilvēki labprātāk pavada laiku mājās pie televizora vai datora, nevis spēlē klasiskās piemājas spēles (skriešanu, lēkšanu, bumbas spēles utt.) Vai iesaistās sporta aktivitātēs.
Pieaugušie, kurus bieži piespiež mūsdienu sabiedrības trakulīgie ritmi, pārvietojas, veic mazkustīgus darbus un izmanto arvien mazāk brīvā laika, lai veltītu sevi "fiziskai vai sporta aktivitātei".
Visbeidzot, vecāka gadagājuma cilvēki saskaras ar grūtībām un sociālām, vides, ekonomiskām un psihofiziskām problēmām, kas viņus attālina no fiziski aktīvas dzīves. Slikta motoriskā aktivitāte mūsdienās tiek uzskatīta par vienu no vissvarīgākajiem riska faktoriem hroniskām slimībām, piemēram, diabētam, osteoporozei, aptaukošanās, jaunveidojumiem un depresijai, kā arī sirds un asinsvadu slimībām, protams, starp šīm patoloģijām ir arī insults.
Pasaules Veselības organizācija un Pasaules Sirds federācija ir mudinājušas visas valdības un zinātniskās sabiedrības ar plašsaziņas līdzekļu starpniecību veicināt dažādas izplatīšanas iniciatīvas, kuru mērķis ir izplatīt principu, ka fiziskās aktivitātes un veselīgs dzīvesveids palīdz novērst šīs patoloģijas.
Nākamajās nodaļās mēs izskaidrosim, kādi ir insulta cēloņi un riska faktori, kā arī fizisko aktivitāšu loma slimības profilaksē.
un / vai simptomi, kas attiecas uz fokālo un / vai globālo smadzeņu funkciju deficītu (komu), kas ilgst vairāk nekā 24 stundas vai ar neveiksmīgu iznākumu, kas nav attiecināms uz citiem acīmredzamiem iemesliem, izņemot smadzeņu vaskulopātiju.Šo slimību izraisa asins trūkums smadzeņu zonā, kas ir ļoti līdzīgs tam, kas notiek ar sirdi miokarda infarkta laikā.
un arī aizsargā pret insultu.
Fizisko vingrinājumu aizsargājošais efekts pret insultu ir pamatoti secināms, pamatojoties uz saikni starp fiziskajām aktivitātēm un insulta riska faktoriem.
Fiziskās aktivitātes darbojas, novēršot un samazinot šos faktorus, kas palielina slimības ietekmes iespējamību.
Lielākā daļa pētījumu liecina par fizisko aktivitāšu aizsargājošu iedarbību, piemēram, lai samazinātu kopējo slimības risku par vairāk nekā 35% salīdzinājumā ar tām aktivitātēm, kuras uzskata par mazkustīgām.
Jāuzsver, ka, runājot par fiziskām aktivitātēm, mēs neattiecamies tikai uz sporta aktivitātēm šaurā nozīmē, bet arī uz visām tām darbībām, kas tiek veiktas ikdienas dzīvē un kas saistītas ar ķermeņa izmantošanu, piemēram, kāpšanu un lejup pa kāpnēm, velosipēdu izmantojot kā pārvietošanās līdzekli, ejot, veicot mājas darbus.
lai novērstu insulta cēloņu un riska faktoru parādīšanos (vērsta uz cilvēkiem ar labu veselību)
.jpg)
