100% jonu apmaiņas proteīns - Andersons

Aptuveni 100% jonu apmaiņas proteīns - Andersons

100% JONU apmaiņas proteīns - ANDERSON

Uztura bagātinātājs ar jonu apmaiņas sūkalu olbaltumvielu izolātu

FORMATĒT
Iepakojumā 750 gr

SASTĀVS

Jonu apmaiņas sūkalu proteīna izolāts:

Vidējā analīze (kakao garša)

Uz 100 g

Dienas devā (30 g)

Enerģētiskā vērtība

382,5 Kcal / 1591,2 Kj

114,7 Kcal / 477,3 Kj

Olbaltumvielas (s) *

98,5 g

29,5 g

Olbaltumvielas (6,38 x TN)

93,5 g

28 g

Mitrums

4,0 %

1,2 %

Ogļhidrāti

1 g

0,3 g

Tauki

0,5 g

0,15 g

Aminoskābju profils

Uz 100 g

Dienas devā (30 g)

L-cisteīns

2,5 g

0,75 g

L-arginīns

2,4 g

0,72 g

L-tirozīns

2,9 g

0,87 g

L-alanīns

5,6 g

1,68 g

L-Proline

6,4 g

1,92 g

L-glicīns

1,6 g

0,48 g

L-glutamīnskābe

18,8 g

5,64 g

L-asparagīnskābe

10 g

3,0 g

L-serīns

5,1 g

1,53 g

L-treonīns

7,1 g

2,13 g

L-Valina

6,2 g

1,86 g

L-metionīns

2,4 g

0,72 g

L-izoleicīns

6,6 g

1,98 g

L-leicīns

11,3 g

3,39 g

L-fenilalanīns

3,3 g

0,99 g

L-lizīns

9,7 g

2,91 g

L-histidīns

2,5 g

0,75 g

L-triptofāns

1,7 g

0,51 g

L-Taurīns

-

-

Produkta īpašības 100% jonu apmaiņas proteīns - Anderson

Attiecīgos proteīnus iegūst, izmantojot procesu, kas pazīstams kā jonu apmaiņas hromatogrāfija. Šī laboratorijas procedūra ļauj nošķirt dažādus produktus, pamatojoties uz to neto maksu, garantējot iespēju iegūt augstas kvalitātes produktu ar olbaltumvielu titrēšanu, kas pārsniedz 90%. Nelielais tauku un jo īpaši cukuru, piemēram, laktozes, īpatsvars padara jonu apmaiņas olbaltumvielas piemērotākas tiem, kam ir laktozes nepanesamība. Ražošanas metode tomēr būtiski ietekmē produkta olbaltumvielu sastāvu, samazinot imūnglobulīnu un laktoferīna daudzumu, par labu bettalaktoglobulīna komponentam. Šajā sakarā tabulā ir parādīts vidējais olbaltumvielu un aminoskābju sastāvs.

Betalaktoglobulīni

75 %

GMP

12 %

Alfalaktoalbumīni

6 %

IgG

2 %

BSA

1 %

Laktoferrīns

1 %

Būtiski

48,30 g

Nebūtisks

57,80 g

Sazarots

24,10 g

Glikogēns

26,00 g

Sūkalu proteīns - anglosakšu izcelsmes vārds, ko izmanto, lai norādītu sūkalu olbaltumvielas, kas, neskatoties uz termina līdzību, ir jānošķir no piena proteīniem, kas sastāv no 80% kazeīna un kam raksturīgs diezgan atšķirīgs gremošanas un absorbcijas spektrs, ko tas neizbēgami ietekmē tā bioloģiskajā Faktiski nesen veikts pētījums bija ļoti svarīgs - papildus gremošanas un uzsūkšanās laika noteikšanai - tika atzīmēts, kā kazeīni var būtiski ietekmēt muskuļu darbību, ietaupot šķiedras no noārdīšanās un kā sūkalu olbaltumvielas var ievērojami uzlabot anabolisko fāzi pēc strādāt, veicinot muskuļu proteīnu sintēzi vairāk nekā divas reizes, salīdzinot ar kazeīniem. Līdz ar to ļoti augstā bioloģiskā vērtība (salīdzināma ar cēlu olu olbaltumvielām), "augsta sagremojamība, bagātīga sazarotās ķēdes aminoskābju klātbūtne un ātra Sima absorbcijas kinētika padara Sūkalas par sportā visbiežāk lietoto proteīnu piedevu. Tomēr šie panākumi nav saistīti tikai ar iepriekšminētajām īpašībām, bet galvenokārt ar to ietekmi uz ķermeņa sastāvu un jo īpaši uz muskuļu metabolismu.
Vairāki pētījumi un liela pieredze šajā jomā ir parādījusi, kā šis produkts var garantēt ievērojamu muskuļu diametra palielināšanos un ievērojamu muskuļu masas palielināšanos; tas viss tomēr tikai ar nosacījumu, ka to pavada pareizi plānotas fiziskās nodarbības. Šis "makroskopiskais" efekts ir saistīts ar virkni notikumu, kas notiek šūnu līmenī un kuros ir redzami sarežģīti signālu pārraides ceļi un tikpat daudz sarežģītu vielmaiņas ceļu. Transkripcijas faktoru aktivizēšana, kas nepieciešama proteīnu sintēzes veicināšanai, īpaši acīmredzama insulīna sekrēcija apmēram 40 minūtes pēc uzņemšanas, un proteolīzes procesu kavēšana ir tikai daži no bioķīmiskajiem ceļiem, kas ir atbildīgi par muskuļu hipertrofijas procesu, kas vienlaikus notiek muskuļu glikogēna krājumu atjaunošana.

Attiecībā uz hipertrofisko efektu, ko, šķiet, apstiprina ne tikai tīri eksperimentāli pierādījumi, bet arī smalki bioloģiski mehānismi, ir arī citi, kas vēl nav atraduši tādu pašu spriedumu vienprātību. Patiesībā lielākā daļa turpmāko seku, kaut arī dokumentētas ar Jaunākie pētījumi parasti tiek noraidīti, kā tas ir arī daudziem citiem uztura bagātinātājiem. Šī lielā rezultātu nenoteiktība, kas daļēji ir saistīta ar "cilvēku sugu raksturīgo mainīgumu, neļauj šos produktus izmantot arī citiem iespējamiem lietojumiem" Precīzāk, starp daudz apspriestajām lomām mēs atrodam:

• Mioprotektīvā loma: uzsvērti dažos pētījumos, samazinot dažus muskuļu bojājumu marķierus, piemēram, kreatinkināzi un piendehidrogenāzes enzīmus;
• Osteo aizsargājošā loma: kolagēna un glikoproteīnu sintēze, kas ir būtiska kaulu matricas atbalstam, kā arī "inducējošā ietekme uz" IGF1 - augšanas faktors ar osteotrofisku funkcionalitāti;
• Ergogēna loma: garantēta gan ar glikoneoģenētisko aminoskābju glikozes ražošanu, gan ar BCAA iedarbību uz muskuļu katabolisma novēršanu intensīvas fiziskās slodzes laikā;
• Sistēmiskā loma: galvenokārt uzsvērta cilvēkiem ar aptaukošanos, ievērojami uzlabojot ZBL holesterīna un triglicerīdu līmeni plazmā;
• Imunoprotektīvā loma: saistīta gan ar palielinātu glutationa sintēzi, kas ir svarīgs tripeptīds ar spēcīgām antioksidantu funkcijām, gan ar glutamīna lomu, kas rada trofisku iedarbību pret liela apgrozījuma šūnām, piemēram, imūnsistēmas šūnām. Šis īpašums kļūst īpaši acīmredzams ne tikai noteiktos patoloģiskos apstākļos, bet arī tajos pārslodzes gadījumos, kuriem raksturīga organisma imūno spēju samazināšanās.

Uzņēmuma ieteiktie lietošanas norādījumi - 100% jonu apmaiņas proteīns - Anderson

Sajauciet 3 mērkarotes = 30 g produkta ar 80 ml minerālūdens vai cita jūsu izvēlēta šķidruma. Ņem vienu porciju dienā prom no galvenajām ēdienreizēm.

Norādījumi lietošanai sportā 100% jonu apmaiņas proteīns - Andersons

Lai gan visi uzņēmumi parasti iesaka devu no 15 līdz 30 gramiem dienā, absolūti nav iespējams a priori noteikt kvotu, kas derīga visiem un turklāt efektīva. Lai integrācija ar sūkalu olbaltumvielām garantētu iepriekš uzskaitītās priekšrocības, patiesībā tas ir jānosaka, ņemot vērā sportista sportisko, uztura un fizioloģisko stāvokli. Faktiski vidējā vidējā olbaltumvielu nepieciešamība veselīgam indivīdam (vienāda ar 1,2 gr / kg dienā) izturības sportistiem, kuriem neizbēgami nepieciešami atšķirīgi papildu protokoli, var pieaugt līdz divkāršai nekā tiem, kas trenē amatierus. Šī vajadzība ir būtiska ne tikai, lai optimizētu papildināšanu, bet galvenokārt, lai izvairītos no kaitinošām blakusparādībām, kas var rasties no nesabalansēta uztura proteīnu ziņā.
Ņemot vērā šos pieņēmumus, būtu ieteicams:

1. Pēc tam tiek veikta ogļhidrātu uzņemšana proporcijā 1: 3, lai maksimāli palielinātu glikogēna sintēzi un stimulētu olbaltumvielu anabolismu;
2. Uzņemšana pirms treniņa kopā ar ogļhidrātiem, lai enerģiski atbalstītu organismu izpildes laikā
3. Lietojot to tukšā dūšā.

Pārlasot dažādus literatūras rakstus, parādās arī jauni, lai arī maz pārbaudīti, papildu protokoli, kas izceļ īpašu ieguvumu palielinātas liesās masas ziņā, sadalot papildu olbaltumvielu daļu vairākās ikdienas devās, kas ir aptuveni 10 grami.

Sinerģija - 100% jonu apmaiņas proteīns - Andersons

Olbaltumvielas + antioksidanti: šķiet, ka antioksidantu kombinācija uzlabo proteīnu aizsargājošo iedarbību intensīvas fiziskās aktivitātes laikā.
Olbaltumvielas + CHO: šķiet, ir visefektīvākā kombinācija. Iepriekšējās sacensībās, atbilstoši kombinējot un izvēloties vispiemērotāko avotu, ogļhidrāti var uzlabot sniegumu un uzlabot muskuļu enerģētiskās īpašības; tomēr pēc treniņa , tie var optimizēt atveseļošanās un izaugsmes procesu.
Olbaltumvielas + kreatīns: vienmēr kopā ar ogļhidrātiem, kas ņemti pēc darba, šķiet, uzlabo liesās masas pieaugumu, pat ja ne visi pētījumi tam piekrīt.

Blakusparādības 100% jonu apmaiņas proteīns - Andersons

Zināmas ir pārāk daudz olbaltumvielu vai aminoskābju bagātas diētas ilgtermiņa blakusparādības; nieru bojājumi, dehidratācija, ko izraisa pastiprināta urīna sekrēcija, aknu vai nieru ciešanas, lipidēmiskas izmaiņas un ar tām saistītās patoloģijas, audu acidoze un kaulu demineralizācija, ir tikai dažas no nelīdzsvarota uztura sekām laika gaitā. Starp kaitīgajām sekām, ko izraisa uzturs, kas ir pārāk bagāts ar olbaltumvielām, noteikti ir arī taukaudu palielināšanās, ko izraisa sarežģīts vielmaiņas krustojums, kas ir atbildīgs par organisma enerģētiski funkcionālo koordināciju.

Piesardzība lietošanā 100% jonu apmaiņas proteīns - Anderson

Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu patoloģiju, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas, alerģiju un autoimūnu slimību gadījumos, grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā, līdz 12 gadu vecumam un pusaudžiem, kuri vēl nav apmācīti.
Ilgstošas ​​lietošanas gadījumā (vairāk nekā 6/8 nedēļas) ir nepieciešams ārsta viedoklis.

Šis raksts, kas izstrādāts, lai kritiski pārlasītu zinātniskos rakstus, universitāšu tekstus un parasto praksi, ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tāpēc tam nav recepšu vērtības. Tāpēc pirms jebkādu uztura bagātinātāju lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar savu ārstu, uztura speciālistu vai farmaceitu.. Uzziniet vairāk par Andersona 100% jonu apmaiņas proteīna kritisko analīzi.

BIBLIOGRĀFIJA

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004. gada jūnijs; 14: 255-71.

Aminoskābju, olbaltumvielu un ogļhidrātu maisījuma ietekme uz muskuļu proteīnu līdzsvaru pēc pretestības vingrinājumiem.

Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.
Olbaltumvielu sintēzes līmenis palielinās, saistot proteīnus pēc treniņa ar CHO.
Diabēts Metab Res Rev. 2007 jūlijs; 23: 378-85.

Lēni, salīdzinot ar ātriem proteīniem, stimulējot beta šūnu reakciju un aktivizējot entero-salu asi 2. tipa diabēta gadījumā.

Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.
Kombinēto neaizstājamo aminoskābju / ogļhidrātu papildināšanas ietekme uz muskuļu masu, arhitektūru un maksimālo spēku pēc treniņa ar lielu slodzi.
Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.
Eur J Appl Physiol. 2010 3. jūnijs. [Epub pirms drukāšanas]
Sūkalu proteīna izolāta ietekme uz ķermeņa sastāvu, lipīdiem, insulīnu un glikozi cilvēkiem ar lieko svaru un aptaukošanos.
Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.
Br J Nutr. 2010. gada 9. aprīlis: 1-8. [Epub pirms drukāšanas]
Olbaltumvielu / neaizstājamo aminoskābju un pretestības treniņu ietekme uz skeleta muskuļu hipertrofiju: sūkalu proteīna gadījums.
Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.
Nutr Metab (Lond). 2010. gada 17. jūnijs; 7: 51. [Epub pirms drukāšanas]
Olbaltumvielu uzņemšanas laiks palielina enerģijas patēriņu 24 stundas pēc pretestības treniņa.
Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.
Med Sci sporta vingrinājumi. 2010. gada maijs; 42: 998-1003.
Ogļhidrātu un sūkalu olbaltumvielu hidrolizātu papildināšana pēc treniņa palielina skeleta muskuļu glikogēna līmeni žurkām.
Morifudži M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.
Aminoskābes. 2010. gada aprīlis; 38: 1109-15. Epub 2009, jūlijs 11.
Kreatīna un sūkalu olbaltumvielu piedevas ietekme uz ķermeņa sastāvu vīriešiem vecumā no 48 līdz 72 gadiem pretestības treniņu laikā.
Eliots KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.
J Uztura veselības novecošanās. 2008, marts; 12: 208-12.
Papildinājums ar sūkalu proteīna hidrolizātu uzlabo muskuļu spēka ģenerēšanas spējas atjaunošanos pēc ekscentriskiem vingrinājumiem.
Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.
J Sci Med Sport. 2010. gada janvāris; 13: 178-81. Epub 2008, 2. septembris.
Olbaltumvielu uzņemšanas ietekme uz enerģijas patēriņu un substrāta izmantošanu pēc treniņa pusmūža sievietēm.
Bentons MJ, Gulbis PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007. gada decembris; 17: 544-55.
Dažādu olbaltumvielu avotu un kreatīnu saturošas uztura formulas ietekme pēc 12 nedēļu izturības treniņa.
Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.
Uzturs. 2007. gada septembris; 23: 647-56.
Pretestības apmācības un olbaltumvielu papildināšanas ietekme uz kaulu apriti jaunām pieaugušām sievietēm.
Mulins NM, grēkojošs WE.
Nutr Metab (Lond). 2005. gada 17. augusts; 2: 19.
J Trop Pediatr. 2006. gada februāris; 52: 34-8. Epub 2005, 13. jūl.

Sūkalu olbaltumvielu koncentrāta papildināšanas iezīmes bērniem ar strauji progresējošu HIV infekciju.

Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.
Piena sūkalu proteīns samazina skābekļa brīvo radikāļu veidošanos peles hroniskas dzelzs pārslodzes kardiomiopātijas modelī.
Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.
Vai J Cardiol. 2003, septembris; 19: 1163-8.
Leicīna un sūkalu olbaltumvielu papildināšanas ietekme astoņu nedēļu vienpusējās pretestības apmācības laikā.
Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.
J Strength Cond Res. 2006. gada maijs; 20: 284-91.

Skeleta muskuļu bojājumu sistēmiskie indeksi un muskuļu funkcijas atjaunošana pēc slodzes: kombinētās ogļhidrātu un olbaltumvielu uzņemšanas ietekme.
Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.
Appl Physiol Nutr Metab. 2009. gada augusts; 34: 773-84.
nt J Sport Nutr Exerc Metab. 2009. gada februāris; 19: 79-96.

Konjugētā linolskābe kombinācijā ar kreatīna monohidrātu un sūkalu olbaltumvielu piedevām spēka treniņu laikā.

Kornvolas SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.
Kinezioloģijas koledža, Saskačevanas Universitāte, Saskaņa, SK, Kanāda.
utr Res. 2008. gada oktobris; 28: 651-8.

Sūkalu olbaltumvielu uzņemšana gados vecākiem cilvēkiem izraisa lielāku muskuļu proteīnu uzkrāšanos nekā tās sastāvdaļu neaizvietojamās aminoskābes satura uzņemšana.

Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.
Sūkalu hidrolizāta, kazeīna vai sojas proteīna izolāta norīšana: ietekme uz jauktu muskuļu proteīnu sintēzi miera stāvoklī un pēc jauniem vīriešiem.
Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.
J Appl Physiol. 2009, septembris; 107: 987-92. Epub 2009, 9. jūlijs.

Liellopu sūkalu olbaltumvielu ietekme uz ārpusdzemdes kaulu veidošanos jaunām augošām žurkām.
Kelly O, Cusack S, Cashman KD.
Br J Nutr. 2003, septembris; 90: 557-64.
Liellopu jaunpiena papildināšana izturības skriešanas treniņu laikā uzlabo atveseļošanos, bet ne sniegumu.
Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.
J Sci Med Sport. 2002. gada jūnijs; 5: 65-79.
Liellopu jaunpiena ietekme uz anaerobo vingrinājumu veiktspēju un plazmas insulīnam līdzīgo augšanas faktoru I.
Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.
J Sports Sci. 2003. gada jūlijs; 21: 577-88.