Magnija hlorīds (MgCl2 · 6H20) ir piedeva, ko veido elementi Magnijs (Mg) un Hlors (Cl), proporcijā no 1 līdz 2, heksahidrāta veidā (6 ūdens molekulas katrai MgCl2 molekulai).
Tāpat kā magnija laktātam un citām organiskām formām un atšķirībā no magnija oksīda un citām neorganiskām formām, magnija hlorīdā esošajam elementārajam magnijam ir laba bioloģiskā pieejamība; tas nozīmē, ka minerālvielu daudzums, ko organisms spēj uzņemt un izmantot savām fizioloģiskajām funkcijām, ir liels.
Kāpēc lietot magnija hlorīdu?
Magnija hlorīdu galvenokārt lieto, lai novērstu vai ārstētu magnija deficītu, kas var rasties alkoholisma, nepietiekama uztura, malabsorbcijas sindromu (celiakijas, enterīta, Krona slimības, pankreatīta uc) un fizioloģisku vai patoloģisku apstākļu dēļ, ko papildina dehidratācija (caureja, vemšana, diabēts, intensīva svīšana utt.). Tāpēc papildināšana ar magnija hlorīdu galvenokārt ir norādīta vasaras mēnešos, kas var būt noderīga sportistiem, kuri nodarbojas ar izturības disciplīnām (riteņbraukšana, skriešana, triatlons utt.).
(gadi)
(mg / dienā)
(mg / dienā)
(mg / dienā)
(mg / dienā)
Veselības nozarē magnija hlorīdu ieteicams lietot, lai uzlabotu PMS simptomus, ja ir hipertensija (ja vien to nesarežģī nieru darbības traucējumi), lai novērstu trūkumus gados vecākiem cilvēkiem un konstatētu kalcija un kālija trūkumu. trūkums var rasties arī noteiktu zāļu dēļ, piemēram, dažu diurētisko līdzekļu (furosemīda: Lasix, Bumex, Edecrin uc), antibiotiku (gentamicīna, amfotericīna, tetraciklīnu) un pretvēža zāļu (cisplatīna) dēļ.
Tā kā magnijs ir ceturtais visbiežāk sastopamais minerāls organismā un ir iesaistīts daudzās bioloģiskās aktivitātēs, tā terapeitiskie tikumi tiek cildināti, bieži vien ar pārmērīgu entuziasmu. Patiesībā ir absolūti neloģiski domāt, ka, ņemot vērā tā bioloģisko nozīmi, noder pat tad, ja netrūkst; vēl mānīgākas ir briesmas, "atdodoties vienkāršotam un neracionālam secinājumam, ka" jo vairāk ņemšu, jo labāk. "Pārmērība patiesībā vienmēr un jebkurā gadījumā ir kaitīga, pat ja tas ir vienkārši ūdens.
Magnija hlorīda riski: magnija hlorīda blakusparādības
(gadi)
(mg / dienā)
(mg / dienā)
(mg / dienā)
(mg / dienā)
* Atbilst aptuveni 3 gramiem magnija hlorīda
Problēma, kas saistīta ar "magnija hlorīda lietošanu, rodas, ja produkts tiek lietots īpaši lielās devās, uzskatot - barots dažādu nezināšanas vai komerciālu mērķu dēļ", ka tā ir "panaceja pret visām slimībām", mazliet "kā tas notiek ar C vitamīna megadozes, atšķirībā no pēdējām, kuras kopumā ir labi panesamas, pārmērīgas magnija hlorīda devas var radīt daudz problēmu organismam. Papildus kuņģa -zarnu trakta pārdozēšanas simptomiem (caureja, slikta dūša un sāpes vēderā), īpaši ja ir nieru darbības traucējumi, pastāv reāls risks saslimt ar hipermagnēmijas problēmām, parādoties tādiem simptomiem kā vājums, slikta dūša, vemšana, elpošanas traucējumi, hipotensija, aritmijas un sirdsdarbības traucējumi līdz pat sirdsdarbības apstāšanās ekstremālos gadījumos. Svarīgi, ka magnijs ir atrodams arī daudzās zālēs, lai apkarotu kuņģa skābi un / vai aizcietējumus; tādēļ šajos gadījumos vienlaicīga magnija hlorīda uzņemšana ievērojami palielina hipermagnēmijas risku.
PMS ir simptomu komplekss, objektīvs un subjektīvs, kas rodas vienu līdz divas nedēļas pirms menstruācijas. Šo simptomu intensitāte un biežums ir arī diezgan mainīgs, un tas dažādos veidos ietekmē lielu daļu sieviešu.
Diemžēl dažām sievietēm PMS simptomi sasniedz tādu intensitāti, ka traucē normālām ikdienas aktivitātēm.
