Redaktors doktors Izo Lorenco
Pārtikas kombināciju teorētiskais pamats: daži šajā rakstā lietotie termini atspoguļo alternatīvās medicīnas raksturīgo stilu, un tāpēc tie ir jāinterpretē ar kritisku garu. Nepieciešamību kategoriski sadalīt pārtikas klases ēdienreizēs medicīnas zinātne NAV vispārpieņemta, lai gan daudzi teorētiski principi par gremošanas mehānismiem ir zinātniski pamatoti.
Earl Sandwich bija sviestmaizes izgudrotājs.
Pārtikas asociācijas radīšanā ieviesa "korumpēti" cilvēki. Savvaļas dzīvnieki (kuriem ir laba veselība) nekad nebarojas ar lielu pārtikas daudzumu; katra viņu maltīte sastāv no viena veida pārtikas vai gandrīz.
Kad cilvēks ēd maizi ar sieru, maize kavē siera gremošanu un otrādi. Kad jūs ēdat sieru vai pienu kopā ar maizi, dažiem ir nepieciešama ļoti skāba vide, lai to sagremotu, bet otram nē. Tādējādi notiek olbaltumvielu sagremošana (siers, piens, olas) pretstatā cietes šķelšanai (maize, rīsi, kartupeļi, manna); vārdu sakot, rodas gremošanas traucējumi. Tādējādi ieviestais tiek sagremots tikai daļēji, bet pārējais tiek izmests ar ievērojamu enerģijas zudumu.
Maize apvienota ar ievārījumu, medu utt. tas nav labi sagremots; patiesībā katrs cieti saturošais produkts tiek slikti pārveidots, ja tas ir saistīts ar cukuru. Cietes šķelšana (maize), piemēram, sākas mutē un turpinās kuņģī, tā vietā cukurs tiek sagremots tikai zarnās. Kad cukurs maizes sagremošanas dēļ paildzina to uzturēšanos kuņģī, tas ātri fermentējas. siltums un mitrums, un visa masa nonāk fermentācijā, izraisot skābumu, gremošanas traucējumus, dedzināšanu un gāzi. Melone daudziem nav sagremojama, bet, ja to lieto atsevišķi un ārpus ēdienreizēm, tā ir viegli sagremojama ikvienam. Skābie augļi (citrons, tomāti u.c.) kavē gremošanu un patērē organisma minerālvielas, ja tie tiek uzņemti kopā ar cietes saturošiem produktiem (maize, kartupeļi utt.). Augļi jālieto atsevišķi vienā ēdienreizē, apvienojot tos, ar citiem tādas pašas garšas augļiem.
Jebkurš olbaltumvielu ēdiens ir jāapvieno ar dārzeņiem, un tas arī viss, bez eļļas, jo tauki kavē olbaltumvielu gremošanu.
Tikai skābie augļi ir pietiekami labi savienoti ar balto sieru un riekstiem.
Ja vēlaties, cietes ir jāēd kopā ar dārzeņiem ar eļļu, un nekas cits. Daudzi veģetārieši nenovērtē ideālu pārtikas asociāciju vērtību un nevēlas tās ņemt vērā; tomēr viņiem jāatzīst, ka viņus bieži skar slimība, kaut arī vieglas, piemēram, miegainība, ādas reakcijas utt. Lai atgūtu perfektu līdzsvaru, viņi ķersies pie dabīgiem līdzekļiem: auksta ūdens vannas, zāļu tējas, māls utt. Ja jūs pareizi cienīsit dabu, jūs sapratīsit, ka pat šie dabiskie līdzekļi ir bezjēdzīgi.
Cilvēkam vajadzētu baroties ar dabīgu pārtiku, kas patērēta neapstrādātā stāvoklī, ēdienreizē vienu vai divas reizes dienā lietojot tikai viena veida pārtiku, bet vienmēr mainot sugu.
Šeit ir apkopota visa zinātne par cilvēka uzturu - zinātne, kas spēj novērst visas slimības un organiskos defektus. Bet ar laiku, ko mēs pārdzīvojam, un ar pašreizējo psiholoģisko stāvokli, izņemot dažus cilvēkus, kas daudz jautā, pēkšņi tas būtu par daudz. Tiem, kas patiešām vēlas virzīties uz labāku veselības stāvokli, ir ņemt vērā ēdienu kombinācijas. Pirmajās dienās, ja vēlaties, varat ēst augļus pusstundu pirms ēšanas un ēst saldos augļus pusstundu pēc cieti saturošiem ēdieniem. Olbaltumvielu pārtika, kas apēsta atsevišķi pirms cietes, ir vairāk (bet ne ļoti laba) sagremojama; gluži pretēji, gremošana būs grūtāka, ja vienlaikus tiek uzņemti cieti saturoši un olbaltumvielu saturoši pārtikas produkti.
Pieaugušajiem piens jālieto vienreizējā ēdienreizē atsevišķi un jāsabiezina. Izņemot bērnus līdz pieciem gadiem, ir daudz prātīgāk neizmantot pienu. Ēšanas laikā indivīdam nevajadzētu dzert šķidrumu.
Neēdiet maz un bieži, izņemot izņēmuma gadījumus (pēc gavēņa utt.). Ieteicams sadalīt ēdienreizes un ēst tikai ēdienreižu laikā, kas ir divas vai trīs reizes dienā. Nekad neēdiet tūlīt pēc lielas fiziskas vai intelektuālas piepūles; neēdiet, kad neesat izsalcis; ja dzerat, kad esat izslāpis, kāpēc tad neēst tikai tad, kad ir apetīte? Nav baiļu: tu nemirsi, izlaižot vienu vai vairākas ēdienreizes.
Cilvēks var palikt dzīvs divas, desmit, trīsdesmit un pat simts dienas, nepieskaroties nevienam ēdienam. Gavēņa pretestība ir atkarīga no organiskās rezerves un personīgā psiholoģiskā stāvokļa. Paturiet prātā, ka ēšana bez bada nozīmē "skriet uz slimībām un nāvi". Cilvēku skaits, kas miruši no piespiešanas ēst, ir milzīgs, un tikpat liels ir to bērnu skaits, kuri miruši no vecāku piespiedu barošanas. Patiesībā, ēdot nomirst daudz vieglāk nekā saprātīgi gavējot, un ir lietderīgi atcerēties, ka gavēnis tika veikts kompetenti tas ir lielisks līdzeklis ļaunuma likvidēšanai. Apetītes trūkums ir gudras dabas brīdinājums, kura mērķis ir skaidri pateikt, ka slimā ķermenis nedrīkst saņemt pārtiku. Šī brīdinājuma neievērošana nozīmē palielināt eksistences sāpes.
Frāze "hara hachi bu" (piecelties no galda ar 80% pilnu vēderu) tiek attiecināta uz Japānas Okinavas salas iedzīvotāju lielāku ilgmūžību. Ir pierādīts, ka neliels kaloriju ierobežojums efektīvi paildzina laboratorijas peļu ilgmūžību, it īpaši salīdzinājumā ar jūrascūciņām, kuras ir pārbarotas. Kontrolētu vai intermitējošu badošanos atbalsta daudzas alternatīvās medicīnas skolas, bet arī dažādi oficiālās eksponenti; tomēr tā ir delikāta prakse, kas prasa jomas ekspertu uzraudzību. Kopumā ir labi izvairīties no iespējamās jēdziena ekstrēmizācijas; piecelšanos no galda ar šķipsniņu apetītes un pārtikas daudzuma samazināšanu nākamajā dienā pēc īpaši bagātīgas maltītes var uzskatīt par vienkāršu, veselīgu noteikumu bez kontrindikācijām (veseliem cilvēkiem).
