Rediģējis Dr Gian Marco Azzolini
Pirms 1980. gada hroniska sirds mazspēja tika ārstēta tikai ar atpūtu un medikamentiem, lai mazinātu slimo sirds un asinsvadu sistēmu; pēc daudzām pārbaudēm un pētījumiem ārsti ir pārvērtējuši regulāras fiziskās aktivitātes lomu pacientiem ar sirds slimībām.
Tagad ir skaidrs, ka fiziskās aktivitātes uzlabo daudzus sirds slimību slimnieku faktorus: muskuļu darbību, palielina sub-maksimālo spēju veikt centienus, samazina perifēro pretestību asinsvadu līmenī, palielina skābekļa absorbcijas maksimumu, palielina maksimālo jauda, uzlabo sirdsdarbību miera stāvoklī un ventilācijas slieksni, kā arī samazina noguruma sajūtu.
Neregulāras sirdsdarbības dēļ treniņa laikā vienmēr jāņem vērā atbilstošais sirdsdarbības ātruma diapazons: to aprēķina, izmantojot Karvonena formulu:
[(220-vecums-HR miera stāvoklī) x% darba intensitāte] + HR miera stāvoklī;
(HR = sirdsdarbības ātrums) HR jābūt zemākam nekā veseliem cilvēkiem (50–55%) vai starp 40–60% no maksimālās VO2max (maksimālā skābekļa uzņemšana).
Pacientiem ar hronisku sirds mazspēju nepieciešama pakāpeniska apmācības pieeja, ar labu iesildīšanos, kas ļauj vazodilatāciju, pirms ir jāpieliek pūles. Viņi var pakāpeniski palielināt fiziskās aktivitātes, palielinot vingrinājumu ilgumu un pēc ilgstošas fiziskās slodzes. ir arī neatkarīga vingrinājumu programma, kas jāveic mājās.
"Pretestības treniņš" ar zemām pārslodzēm un lielu atkārtojumu skaitu novērš pārmērīgu spriedzi un apnoja (tipiski spēka treniņiem), kas būtu kaitīgi, jo ievērojami palielinātu sirds prasības.
Katrs vingrinājumu veikšanas ieguvums ir saistīts ar simptomātiskā stāvokļa un personas ar sirds slimību dzīves kvalitātes uzlabošanos.
