Šeit ir dažādi piemēri noņemšana Un twist & roll dažu apakšējo ekstremitāšu muskuļu atdalīšanai un izcelšanai.
Noņemšana pirmo reizi Peronieri un Tibialis muskuļos izšķirties saaugumi ar zemādas virspusējo fasciju; sportists notur ekstremitāti nelielā nolaupīšanā, spiežot celi uz āru pret operatora roku.
Atšķirīga pozīcija sklupšana Peronieri un Tibialis muskuļi. Sportists pieliek nelielu izometrisku kontrakciju, spiežot uz operatora pleca. Kā redzams šajā gadījumā un citiem vēlāk, šķiet, ka roka iet pret vēnu asins plūsmu, bet patiesībā rīks operatora darbība ir ierobežota līdz muskuļu vai fasciālajai daļai, būtiski neietekmējot vai nenomācot asinsriti.Šis manuālās darbības virziens ir nepieciešams spēcīgas miofasciālas ievilkšanas gadījumā, piemēram, lai kavētu saistīto locītavu.
Lietderība izskaidrojama ar to, ka mēs pagarināsim hipertonisko saīsinājumu pret miofasciālās sašaurināšanās virzienu, lai papildus šķiedru saķeres atbrīvošanai tas arī izstieptu muskuļus, atbrīvojot locītavu no pārmērīgas spriedzes / vilces, bieži posturālās nelīdzsvarotības cēlonis.
Atdalīšanas darbi Peronieri un Tibialis priekšējiem muskuļiem no stilba kaula un no Gastrocnemius-Soleus muskuļa. Tehnika jāveic vai nu operatoram pasīvi nospiežot priekšpusi, lai papēdis iet uz sēžamvietu, vai arī lai sportists noturētu nelielu izometrisku spiedienu pret operatoru, it kā izstieptu ekstremitāti.
Pirkstu izmantošana sānu dvīņu muskuļa atdalīšanai gan no mediālā dvīņa, gan no zoles, bet pēdējais no Peronieri cīpslām. Veiciet rokasgrāmatu dažādos ceļgala leņķos un ar vieglu sportista uzturēto pēdas muguras izliekumu.
Mūsdienu virspusējās atdalīšanās fāzes: īkšķi atdala abus Dvīņu muskuļus, kas caur pirkstiem tiek atdalīti no Soleus. Ņemiet vērā sportista kāju ekskursiju, kas var būt gan pasīva, gan aktīva.
Atslāņošanās ar Dvīņu muskuļu īkšķi, vienmēr kustoties ekstremitātei.Veiciet vai pieprasiet arī pēdas dorsiflexiju un plantarflexiju.
Dvīņu muskuļu dziļa atdalīšanās ar elkoni. Visi šie piemēri Gastrocnemius muskuļos kalpo, lai izskaidrotu izvēli rīks operators ir piemērotāks, lai pielāgotos dažāda veida struktūrai un muskuļu masai, kas dažādiem sportistiem ir atšķirīga. Insults ar apakšdelmu karsēšanai, kas nepieciešama, lai pēc tam iegūtu viskoelastīgo maiņu, un par to, lai izstieptu sejas krokas, kas ir atbildīgas par saīsināšanu un stīvumu - stīvums - Gastrocnemius-Sole muskulim ar sekojošu sadalīšanu ar īkšķiem. Mainiet ceļa atvēršanas leņķi.
Citi raksti par tēmu "Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 10. daļa -"
- Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 9. daļa -
- Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 1. daļa -
- Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 3. daļa -
- Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 2. daļa -
- Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 4. daļa -
- Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 5. daļa -
- Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 6. daļa -
- Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 7. daļa -
- Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 8. daļa -
- Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 11. daļa -
- Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 12. daļa -
- Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 13. daļa -
- Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 14. daļa -
