45 minūšu nodarbība sēžamvietu, vēdera un kāju tonizēšanai. Šo GAG treniņu padara vēl intensīvāku, izmantojot elastīgo joslu un tējkannu.Ja jums nav tējkannas, varat to nomainīt ar nelielu svaru vai pudeli vai veikt ķermeņa svara vingrinājumu.
Redaktora Izvēle
- Diēta un kultūrisms
diētu - D vitamīns: pārtikas avoti un prasības
uzturs - Nutella® vegānu lazdu riekstu krēms
alise-receptes - Zivju eļļa
piedevas - Crystacide - lietošanas instrukcija
skrejlapas
- Diēta un kultūrisms
Visizlasāmākais
- Metformīns - ģenēriskās zāles - lietošanas instrukcija
skrejlapas - Olu liķieris - Vov
alise-receptes - Papaijas īpašības augu medicīnā: kas tās ir?
augu izcelsmes zāles - Exinef - lietošanas instrukcija
skrejlapas - Burgeri ar zemu ogļhidrātu saturu
alise-receptes
- Metformīns - ģenēriskās zāles - lietošanas instrukcija