Vingrinājumi ar elastību, lai uzlabotu plecu kustīgumu
Šeit es iepazīstināšu ar 4 vienkāršiem vingrinājumiem, ko darīt ar elastīgo vai dvieli, lai palielinātu plecu kustīgumu.
no 15-30 sekundēm.
Federiko Trombini
Personīgais treneris
Beidzis vingrojumu zinātni, personīgais treneris, drīzumā naturopāts, dabas mīļotājs, pārgājiens un brīvs gars. Skatiet kustību, spēju palēnināties, meditāciju un radošumu kā mūsdienu revolucionāro darbību