Kas ir Montignac diēta
Diēta Montignac, kas nosaukta tās radītāja - Mišela Montignaka - vārdā, ir pārtikas filozofija, kas, šķiet, nosaka dažus ierobežojumus. Patiesībā tā nav “mazkaloriju” diēta, bet ēšanas stils, kas cenšas pielāgoties visām kultūrām, izvēloties ēdienu, pamatojoties uz pārtikas produktu glikēmisko indeksu, lai kontrolētu ķermeņa svaru.
- ilgstošs ķermeņa masas samazinājums,
- sirds un asinsvadu riska faktoru samazināšana
- diabēta profilakse. Mišels
Montignaks savu metodi definē kā “vienīgo pilnīgi sabalansēto uzturu”: zaudēt svaru, neēdot mazāk, bet noteikti labāk!
