nopietni kaitē veselībai un depresīvi ietekmē imūnsistēmu. Nesmēķēt. Ikviens, kurš ir dzirdējis par neskaitāmajiem cigarešu smēķēšanas kaitējumiem; šie bojājumi ietver arī imūnās aizsardzības pavājināšanos. Pietiekami gulēt. Nakts miega laikā cilvēka ķermenis apstrādā uzturā ieviestās olbaltumvielas un izmanto tās, lai cīnītos ar iespējamiem patogēniem. Tie, kas naktī pietiekami neguļ, nevar izmantot proteīnus iepriekšminētajam mērķim, tāpēc ir jutīgāki pret infekcijām. Normāla asinsspiediena uzturēšana. Ievērojiet pareizas personīgās higiēnas noteikumus.
Tagi:
joga holesterīns aknu veselība
Ja tiek koriģēti ēšanas paradumi, sports, alkohola lietošanas ierobežošana utt. nebija pietiekami, lai atjaunotu imūnsistēmu, ir iespējams izmantot resursus, ko daba vienmēr ir piedāvājusi cilvēkiem: daudzveidīgo ārstniecības augu grupu ar imūnstimulējošu un adaptogēnu iedarbību. Šie augi patiesībā ir lielisks palīgs stiprināšanā novājināta imūnsistēma.
Adaptogēna nozīme
Adaptogēns ir jebkura viela, zāles vai augu izcelsmes līdzeklis, kas spēj palielināt ķermeņa izturību pret stresa izraisītājs dažāda veida - gan fiziskas, gan psihiskas.
Sīkāka informācija: Dabiski uztura bagātinātāji imūnsistēmas stiprināšanai
