.
Sociālie faktori
Izturība ir atkarīga ne tikai no indivīda un viņu īpašībām, bet to ietekmē arī sociālais konteksts, pie kura viņi pieder. Jo īpaši indivīdiem, kuri ir labi integrējušies savā sociālajā kontekstā un / vai kuri no tā saņem atbilstošu atbalstu, ir lielāka varbūtība veiksmīgi pārvarēt nevēlamus notikumus.
Attiecību faktori
Papildus individuālajiem un sociālajiem faktoriem elastības attīstība ir saistīta arī ar cilvēka izveidoto attiecību kvalitāti gan pirms, gan pēc negatīva vai traumatiska notikuma. Papildus izveidoto attiecību kvalitātei arī atbalsts - praktisks un emocionāls -, ko sniedz ģimene un draugi, šķiet svarīgs noturīgā reakcijā.
Ziņkārība
Īstenojot noturības mehānismus, šķiet, ka bērni ir izdevīgāki. Tas ir tāpēc, ka parasti viņi spēj veikt dziļākas izmaiņas un pielāgojumus nekā pieaugušie, ko bieži kavē viņu pagātnes pieredzes bagāža un priekšstats, ka viņiem ir vide un cilvēki ap viņiem.
Lai to pamatotu, vairāki psiholoģiskie pētījumi ir parādījuši, kā vardarbīgas traumas upuri spēj pielāgoties un reaģēt, pieaugot un veidojot veselīgu personību un dzīvi, ko raksturo stabilas attiecības un arī panākumi gan skolā, gan darbā.
tai vajadzēja kļūt par indivīda attieksmes neatņemamu sastāvdaļu. Tomēr spēja īstenot noturību ir ļoti atkarīga no indivīda priekšstata par sevi, pasauli un apkārtējiem cilvēkiem. Faktiski, ja dažiem cilvēkiem elastīgā reakcija uz negatīviem notikumiem tiek aktivizēta gandrīz automātiski, citiem indivīdiem noturības mehānismi netiek īstenoti praksē, jo ir zems viedoklis par sevi ("es esmu neveiksme", "ne es izdodas "utt.), ņemot vērā apsvērumus, ka vienam ir citi (" citiem izdodas un man ne "," citi ir labāki "utt.), un tāpēc, ka tiek uztverta apkārtējā vide, ko bieži redz kā bīstama, neprognozējama vieta, kurā ir daudz kļūdu un problēmu.
Tāpēc, lai īstenotu noturību, ir jāmaina priekšstats par sevi, citiem un pasauli. Tas nenozīmē pārmērīgi - un varbūt pat naivi - optimistisku attieksmi, bet tas nozīmē saglabāt reālistisku attieksmi, kas ļauj apzināti pielāgoties realitātei. Šī pielāgošana būtu jāveic tā, lai negatīvos un traumatiskos notikumus uzskatītu par iespējām, kuras jāizmanto un no kurām varētu gūt noderīgu atziņu par izaugsmi un dzīves uzlabošanu, nevis par draudiem, kuriem pakļauties.
Vai jūs zinājāt, ka ...
Daži nozares speciālisti iesaka praktizēt Mindfulness (no angļu valodas apzināšanās), lai veicinātu noturību. Šī prakse ietver spēju koncentrēties tagadnē un “atrauties” no savām domām, attīstot tās, tās nenosodot, bet ņemot vērā tikai to, kas tās ir, proti, sava prāta produktus. Šajā sakarā ir ļoti interesanti atzīmēt, ka apzinātības prakse izriet no budismā izmantotajām meditācijas metodēm.
Jebkurā gadījumā, neraugoties uz līdz šim teikto, jānorāda, ka iejaukšanās, kas nepieciešama noturības attīstībai un īstenošanai, katram indivīdam var būt atšķirīga, jo tā ir cieši saistīta ar situāciju, vidi un sociālo kontekstu. Prasmes un faktori, kas nepieciešami, lai pārvarētu noteikta veida negatīvus notikumus, patiesībā var atšķirties no tiem, kas nepieciešami cita veida negatīvu notikumu pārvarēšanai (piemēram, audzēja diagnostika un dabas katastrofa).
-e-agorafobia.jpg)
