Iedomājieties, piemēram, "regulāras folijskābes papildināšanas nozīmi grūtniecības laikā: B9 vitamīns patiesībā ir nepieciešams nedzimušā bērna augšanai un pareizai attīstībai, kā arī tādu briesmīgu anomāliju kā mugurkaula bifīda novēršanai." Turklāt "folijskābes papildināšana var samazināt sirds un asinsvadu slimību risku pacientiem, kuri pakļauti šāda veida traucējumiem (īpaši augsta holesterīna un homocisteīna līmeņa gadījumā").
Tomēr šķiet, ka "dažu reklāmas propagandu un dažu interneta vietņu prasme un viltība potenciālos klientus izsmej, izmantojot viņu lētticību un naivumu, lai mudinātu viņus uzņemt folijskābes devas, lai novērstu iespējamos (un briesmīgos)" trūkuma riskus. , uz kuru tiek likts īpašs (un pārmērīgs) uzsvars. Ir skaidrs, ka, spiežot roku uz folijskābes deficīta iespējamo ietekmi, potenciālais klients ir nobijies, pārliecinot viņu, ka labāk ir pārsniegt devas, "kļūdaini uzskatot, ka" daudz, tas nav ievainot. "
Lūdzu, ņemiet vērā
Daudzi reklāmas kanāli nenorāda, ka folijskābe var izraisīt nepatīkamas blakusparādības pat tad, ja to lieto pārmērīgi.
Atsevišķu sirds un asinsvadu slimību ārstēšanai daži ārsti iesaka lietot folijskābi lielākos daudzumos-400-1000 mcg dienā.
Dažām grūtniecēm, kurām ir īpaši liels folijskābes deficīta risks, pat nepieciešami 5 mg (5000 mcg) folijskābes dienā (jālieto kā papildinājums). Neskatoties uz to, grūtniecēm ieteicams stingri ievērot ārsta noteiktās folijskābes devas: patiesībā ir ziņots par dažām blakusparādībām jaundzimušajam pēc tam, kad māte grūtniecības laikā "pārspīlēti papildināja B9 vitamīnu. biežāka astma un sēkšana tika reģistrēta jau jaundzimušo un bērnības vecumā.
Izņemot dažas grūtnieces, kurām ir īpaši liels folijskābes deficīta risks, veseliem pieaugušajiem B9 vitamīna uzņemšana vairāk nekā 400-1000 mcg dienā var izraisīt pārdozēšanas blakusparādības.
Tabulā parādīti visbiežāk sastopamie pārdozēšanas riski un iespējamās blakusparādības (kaut arī diezgan reti).
Biežas folijskābes pārdozēšanas blakusparādības (devas> 400 mcg dienā, bet mazāk nekā 1000 mcg)
Retas folijskābes pārdozēšanas blakusparādības (devas> 1000 mcg dienā)
- Alopēcija
- Mainīts garastāvoklis
- Ādas apsārtums
- Palielināts eritēmas risks
- Krampji
- Cinka izsīkums (zudums)
- Caureja
- Izsitumi un sarkani plankumi uz ādas
- Meteorisms
- Rūgta garša
- Slikta dūša
- Nātrene
- Sausa / pārslveida āda
- Nieze
- Stomatīts
- Urīna dabiskās krāsas izmaiņas (to krāsa kļūst intensīvāka)
- Izmaiņas spējā izteikt savu viedokli
- Paaugstināts krampju biežums pacientiem ar epilepsiju
- Miega traucējumi (bezmiegs)
- Uzbudināmība
- Hiperaktivitāte
- Aizkaitināmība
- Vispārējs savārgums
- Atkārtoti sapņi un murgi
- Piespiedu ķermeņa spazmas ar īslaicīgu samaņas zudumu
Ļoti lielas folijskābes devas var izraisīt nopietnas blakusparādības centrālajā nervu sistēmā.
Epilepsijas slimnieki, kuri lieto lielas folijskābes devas, riskē "pastiprināt krampju simptomus.
Turklāt mēs nedrīkstam aizmirst, ka folijskābes pārpalikums var slēpt asins slimību simptomus, piemēram, kaitīgu anēmiju, patoloģiju, ko izraisa ilgstošs un neārstēts B12 vitamīna deficīts. Šī anēmijas forma, kuras simptomi ir precīzi slēpti no folijskābes pārdozēšana var izraisīt cietušajam nopietnus neiroloģiskus traucējumus, piemēram, parestēziju, jutīguma zudumu un, visnopietnākajos gadījumos, pilnīgu paralīzi.
- Folijskābe var izraisīt vairāk vai mazāk nozīmīgu asinsspiediena pazemināšanos. Tāpēc, lai izvairītos no līdzīgām blakusparādībām, pacientiem, kuri lieto zāles vai dabiskas vielas, kas pazemina asinsspiedienu, ir stingri jāievēro ārsta noteiktās folijskābes devas.
- Folijskābe ir jālieto ļoti piesardzīgi kombinācijā ar aspirīnu: daži pētījumi, kas veikti ar cilvēkiem, liecina, ka līdzīgos apstākļos B9 vitamīns spēj mainīt aspirīna labvēlīgo ietekmi uz C reaktīvo proteīnu (zināms iekaisuma marķieris). īsi atgādināt, ka aspirīnu var izmantot tādu slimību ārstēšanai kā akūts perikardīts vai citas sirds slimības, lai samazinātu C reaktīvā proteīna līmeni asinīs (slimības pārspīlēti); šādos apstākļos folijskābes un aspirīna vienlaicīga lietošana atceļ vai maina zāļu iedarbību.
- Var palielināties folijskābes, B6 vitamīna un B12 vitamīna piesātinošā deva intravenozi, kam seko "viena un tā paša kokteiļa vielu iekšķīga lietošana, ko ievada katru dienu pēc" koronārā stenta operācijas (caurule, kas ievietota "artērijā, lai novērstu" obstrukciju), var palielināties restenozes risks (ateromātiskās plāksnes reforma, kas rodas pirmajos mēnešos pēc artērijas paplašināšanās). Lai samazinātu restenozes risku šiem pacientiem, jāizvairās no šīs vitamīnu kombinācijas lietošanas.
- Šķiet, ka profilaktiska un ilgstoša folijskābes un dzelzs papildināšana var kaut kā palielināt nāves risku pacientiem, kuri dzīvo augsta riska malārijas zonās. Īsi atcerēsimies, ka folijskābi var izmantot malārijas anēmijas ārstēšanā kopā ar dzelzi, jo abu vielu sinerģiskā darbība, šķiet, ievērojami uzlabo anēmisko ainu, salīdzinot ar monoterapiju tikai ar dzelzi. Tomēr šķiet, ka zāļu lietošana ilgtermiņā profilaktiskos nolūkos tas nav ieteicams paaugstināta nāves riska dēļ.
- Folijskābe var samazināt glikozes līmeni asinīs: šī iemesla dēļ diabēta slimniekiem, kuri lieto īpašas zāles glikēmijas kontrolei, īpaša uzmanība jāpievērš folijskābes uzņemšanai, lai izvairītos no nepatīkamām blakusparādībām.
- Daudzas rakstā aprakstītās folijskābes blakusparādības ir apskatītas Mayo klīnikas vietnē: http://www.mayoclinic.com/health/folate/NS_patient-folate/DSECTION=safety
-in-alto-abs.jpg)
