Olbaltumvielu pulveris: alternatīva uz augu bāzes

Olbaltumvielas ir viens no trim galvenajiem pārtikas produktiem, kā arī tauki un ogļhidrāti, kas mūsu ķermenim pastāvīgi nepieciešami. Olbaltumvielas dabiski atrodas daudzos pārtikas produktos. Galvenie pārtikas produkti, kas satur olbaltumvielas, ir

• Vistas (baltā gaļa)
• Ola
• Zivis (tuncis)
• Svaigs siers
• Piens
• grieķu jogurts
• Turcija
• liellopu gaļa
• Serums (sūkalas)

Tā kā ne visi, īpaši kultūristi un sportisti, spēj kompensēt vajadzīgo ikdienas olbaltumvielu daudzumu, mūsdienās daudzi pievēršas olbaltumvielu pulverim, taču ar zināšanām un brīvību atzīt, ka tie nav būtiski.

, vegāns un elastīgs. Dažas atklātas diskusijas tiešsaistē apgalvo, ka viens veids ir efektīvāks par otru.Saprast, kuru ekspertu ieteikt citiem, nav viegli, jebkurā gadījumā ir svarīgi saprast, kas jums ir piemērots.

kas atrodas 100 gramos produkta. Ja jūs interesē drošu augu olbaltumvielu iegāde, ko ikdienā izmanto vairāki tūkstoši sportistu, iespējams, jūs interesēsit izmantot Myprotein atlaižu kodus vietnē Focus.it un ietaupīsit uz pirkumu kopējo summu.

Myprotein ir ilgstošs zīmols tirgū un nesen koncentrējās uz dabisko un dārzeņu līniju atvēršanu.

Vai augu olbaltumvielu piedevas jums ir sliktas?

Pārmērīga jebkuras vielas, tostarp piena, uzņemšana var kaitēt mūsu ķermenim. Kā parādīts, ir slieksnis, kuru pārsniedzot, uzņemtās olbaltumvielas nevar izmantot olbaltumvielu sintēzē, un tās iznīcina nieres un urīns. Raksts par olbaltumvielu pārpalikumu. lai iegūtu sīkāku informāciju.

Sponsorēts saturs. Focus.it piedāvā produktus un pakalpojumus, kurus var iegādāties tiešsaistē vietnē Amazon un / vai citā e-komercijā. Katru reizi, kad tiek veikts pirkums, izmantojot kādu no lapas saitēm, Focus.it varētu saņemt komisijas maksu no Amazon vai citiem minētajiem e-komercijas uzņēmumiem. Informējam, ka produktu cenas un pieejamība netiek atjaunināta reālā laikā un laika gaitā var mainīties, tāpēc aicinām pārbaudīt pieejamību un cenu vietnē Amazon un / vai citā minētajā e-komercijā.