joga

Jogas pozas imūnsistēmas stiprināšanai: Noskatieties video par jogas asanām imūnsistēmai

Kā uzlabot garastāvokli ar jogu: asanas un pozīcijas, kas jāveic secīgi, lai uzlabotu garastāvokli. Pilnīga secība un jogas prakse noskaņojumam

Jogas pozas, lai mazinātu sāpes plecos. Jogas sekvences, lai atvieglotu sāpošos plecus, skatiet video ar asanām

Jogas pozas, lai cīnītos ar PMS sāpēm. Noskatieties video ar jogas asānu secību pret PMS sāpēm

Joga: pozīcijas muguras sāpju apkarošanai. Jogas video asānu secība pret muguras sāpēm. Jogas prakse muguras labsajūtai

Joga kakla sāpēm: pozīcijas kakla sāpju apkarošanai. Jogas secība sāpju mazināšanai dzemdes kakla rajonā

Jogas pozas, lai iztukšotu kājas. Jogas secība pietūkušām kājām, asanas, kas palīdz izvadīt šķidrumus un aizturēt kājas

Iztukšojiet vēderu un detoksicējiet ķermeni ar jogu: Jogas pozas, lai novērstu vēdera pietūkumu un izvadītu toksīnus organismā

Joga: pozas, lai uzlabotu stāju. Noskatieties video par jogas pozu secību mugurkaula veselībai.

Kā izdarīt priekšējo un sānu dēli, lai ar jogu būtu stiprākas rokas. Noskatieties video ar jogas pozām, lai stiprinātu ieroču muskuļus

Jogas vingrinājumi kakla, plecu un muguras atslābināšanai. Video par jogas secību ar pozīcijām pret sāpēm kaklā, plecos un mugurā, lai izstieptu muskuļus

Kā cīnīties ar ķermeņa iekaisumu ar jogu: skatieties video un atklājiet jogas pozīcijas, lai novērstu iekaisumu ar jogas asanām

Joga gremošanas uzlabošanai: pozīcijas un līkloči. Noskatieties jogas video un atklājiet labākās pozīcijas gremošanas veicināšanai

Joga koncentrēšanās uzlabošanai: video jogas nodarbība ar pozīcijām, kas palīdz palielināt koncentrēšanās spēju, visas noderīgās pozīcijas

Joga pret aizcietējumiem: noskatieties video un atklājiet jogas pozīcijas cīņā pret aizcietējumiem, asanas zarnu atbrīvošanai

Stipriniet sēžamvietu un kājas ar jogu. Kā tonizēt sēžamvietu un kājas, praktizējot jogu, video ar asānu secību tonētiem sēžamvietām

Panikas lēkmes: kā tās mazināt ar jogu. Noskatieties video un atklājiet jogas pozas, kas var palīdzēt jums cīnīties ar panikas lēkmēm

Smieklu joga: kas tas ir, kā tas darbojas un kādas ir priekšrocības. Smieklu joga ir relaksācijas un meditācijas tehnika, kas uzlabo fizisko un garīgo veselību ar smiekliem.

Acu joga ir austrumu relaksācijas tehnika, kas cīnās ar stresu, nemieru un dažām redzes problēmām. Šeit ir vingrinājumi, no kuriem varat gūt labumu.

Jogas riteņi ir īpaši riteņi, kurus var izmantot, lai veiktu asanas, bet arī stiepšanās vingrinājumus. Šeit ir norādīti, kurus pirkt