Sākot ar 20. gadsimtu, sporta zāles darbība un tās īstenošana kopš tās pastāvēšanas sākuma tika atzīmēta ar lieliem un nepārtrauktiem panākumiem. Kopš aizvēsturiskiem laikiem cilvēks ir meklējis piemērotību izdzīvošanas garam, medībās vai pulcējoties. . "Izdzīvošana ... dzīve ... dzīvot" Mūsdienās nevar teikt, ka cilvēku virza "šāda veida vajadzības", bet joprojām ir fakts, ka fiziskā sagatavotība ir ļoti svarīga veselībai un labklājībai. "Fitness ir veselība, labi -būt ... uz mūžu ... "
Primitivo ir dzīvesveids, kas vajadzīgs "cilvēkam, kurš medī un vāc ēdienu, lai izdzīvotu. Medības prasīja arī divas vai trīs ceļojuma dienas, lai meklētu pārtiku un ūdeni. To var uzskatīt par regulāru fizisko aktivitāti un dzīves galveno sastāvdaļu." regulāras fiziskās aktivitātes bija dzīves galvenā sastāvdaļa ... "Paleolīta laikā šo iztikas modeli, veicot fiziskus vingrinājumus, lai iegūtu pārtiku, pavadīja pirmie divi ģimenes svinību veidi, kas ietvēra turpmākus ceļojumus uz citām draudzīgām ciltīm vai tālu radiniekiem. līdz 30 kilometriem, kur dejas un spēles ilga daudzas stundas, kas prasīja lielisku piemērotības līmeni aktivitātēm, kuras mēs parasti darām mūsdienās ikdienas dzīvē.
Neolīts (10 000 - 8000 BC)
Beigas primitīvajam dzīvesveidam, ko raksturo neolīta lauksaimniecības revolūcija. Attīstība lauksaimniecībā un dzīvnieku pieradināšana ar arklu izgudrojumu lika viņiem iegūt lielu daudzumu pārtikas, paliekot tajā pašā teritorijā, pārveidojot agrāro sabiedrību (lauksaimniecība un lopkopība). Tomēr šis progress iezīmē nedaudz mazkustīgas dzīves sākumu. uz iepriekšējo periodu. Kad cilvēks sāk atvieglot daļu dzīves noguruma, ikdienas fiziskās aktivitātes samazinās.
Senās civilizācijas (2500-250 BC).
Ķīna: senais filozofs Konfūcijs mudināja ķīniešus piedalīties regulārās fiziskās aktivitātēs. Viņš atzina, ka fizisko aktivitāšu trūkums bieži vien ir saistīts ar noteiktām slimībām, pēc tam tika atzīts par iekšējo orgānu darbības traucējumiem, tāpēc līdzīgs sirds un asinsvadu slimībām un diabētam, ko var novērst ar fiziskām aktivitātēm vingrošana fitnesam. No viņa Kung-Fu piedzima kā aktivitāte, lai saglabātu ķermeņa veselību. Kung-Fu apmācības programmas sastāvēja no dažādām pozām un kustībām ar dažādu stilu kaujas dzīvnieku ekstremitātēm un imitācijām. Papildus Kung-Fu senajā Ķīnā izplatījās arī citas aktivitātes, piemēram, dejas, cīkstēšanās, loka šaušana un paukošana.
Indija: Individuāli fiziski vingrinājumi, kas paredzēti kā vingrošana sporta zālē, netika īpaši mudināti, jo budisma un hinduisma reliģiskie uzskati deva priekšroku garīguma uzsvēršanai, atstājot novārtā ķermeņa aspektu.Tomēr sākās apmācības programmas, kas līdzīgas ķīniešu Kung-fu, kas palika saskaņā ar reliģisko pārliecību: joga. Lai gan precīza tās izcelsme joprojām ir neskaidra, joga pastāv jau vismaz 5000 gadus. Tulkojuma joga nozīmē "savienība" un attiecas uz hindu filozofiju, kuras mērķis ir apvienot ķermeņa, prāta un gara attīstību. Ar šo metodi senie hinduistu priesteri, dzīvojot uz meditāciju un stingru disciplīnu balstītu dzīvesveidu, analizēja un simulēja dzīvnieku kustību un ritmus, lai mēģinātu panākt līdzsvaru ar dabu, kas, šķiet, piemita šiem 3 dzīvniekiem. Šis jogas aspekts, saukts par Hatha jogu, Rietumos tika atdzīvināts tādā formā, kādā tas tiek definēts ar dažādiem vingrinājumiem, kuru pamatā ir stāja un elpošana. Papildus meklētajam līdzsvaram ar dabu, Indijas filozofi ir atraduši ieguvumus veselībai, tātad fitnesu. Šie ieguvumi veselībai attiecas uz pareizu orgānu darbību un vispārējo labsajūtu, jo pat mūsdienu realitātē tie ir atzīti un apstiprināti.
Citi raksti par tēmu "Fitnesa vēsture un attīstība"
- Fitnesa vēsture un attīstība - otrā daļa -
- Fitnesa vēsture un attīstība - trešā daļa -
- Fitnesa vēsture un attīstība - ceturtā daļa -
