no karpālā kanāla nozīmē plaukstas vidējā nerva saspiešanu un iekaisumu karpālā kanāla līmenī. Vidējais nervs sākas no paduses un stiepjas plaukstas un apakšdelma centrā, sasniedzot līdz plaukstas pirkstiem. plaukstas locītava iet cauri karpālajam kanālam - struktūrai, kas atrodas starp plaukstas iekšpusi un plaukstu.
Šīs problēmas cēloņi vēl nav pilnībā zināmi. Eksperti spekulē, ka tas ir ģenētisko faktoru un dzīvesveida kombinācijas rezultāts. Jo īpaši šķiet, ka svarīga loma tiek piešķirta plaukstas locītavas un pirkstu atkārtotajām izliekuma-pagarinājuma kustībām, kas palielina iekaisuma iespējamību. No šī viedokļa pastāv risks, ka atkārtojas darbs, piemēram, mājsaimnieču, pavāru un šuvēju darbs. Citi izraisītāji ir lokālas traumas, grūtniecība, perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana, vibrācijas un zema temperatūra.
Šis traucējums ir ļoti izplatīts sievietēm, īpaši vecumā no 35 līdz 50 gadiem, diabēta slimniekiem un cilvēkiem, kuriem veic dialīzi.
no rokas, ar grūtībām satvert mazus priekšmetus starp īkšķi un rādītājpirkstu. roku saliektāji un vidējais nervs dienas laikā sarūk un savelkas.
Jūs pat varētu integrēt šo soli roku mazgāšanas procedūrās.
taisni, plaukstas locītava izstiepta un pirksti vērsti uz grīdu.
Dažas nedēļas to darot vairākas reizes dienā, jūs pamanīsit ievērojamu plaukstas locītavas elastības uzlabošanos.
auksts,
Ja šīs ārstēšanas metodes neuzlabo simptomus, ārsts var ieteikt operāciju.
Ir arī lietderīgi veikt vingrinājumus savilktajiem pleciem, lai atslābinātu visu daļu, un vingrinājumus "peles sāpēm".
Ja ciešat no plakanām pēdām, izmēģiniet šos vingrinājumus.
.jpg)