«Papildinājumi un holesterīns
Omega-3 un holesterīna piedevas
Omega-3 ir neaizstājamas taukskābes, kas atrodamas galvenokārt zivīs, linu sēklās un līdzīgās eļļās. Skumbrija, lasis, zilās zivis kopumā un mencu aknu eļļa ir īpaši bagātas ar to.
Parasti ieteicamā dienas deva: 1-3 grami dienā.
C vitamīns, E vitamīns un koenzīms Q10
Šo vielu spēcīgā antioksidanta darbība var pasargāt ķermeni no brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes un hiperholesterinēmijas, novēršot ZBL oksidēšanos.
Parasti ieteicamā dienas deva: 100-1500 mg (C vitamīns), 200-400 SV (E vitamīns), 20-100 mg (koenzīms Q10).
Beta-sitosterīns
Tas ir augu sterīns, kas var samazināt holesterīna uzsūkšanos zarnās.
Parasti ieteicamā dienas deva: 0,8 - 6 grami dienā, sadalot mazās devās, kas jālieto 30 minūtes pirms ēšanas.
Polikosanols un holesterīns
Polikozanoli ir dabiskas vielas, kas atrodas dažādos augu vaskos un jo īpaši cukurniedrēs. Šīs vielas, pareizi ekstrahētas un attīrītas, palīdz samazināt slikto ZBL holesterīnu un paaugstināt labo holesterīnu. Cilvēki, kuri lieto asins retināšanas zāles, nedrīkst lietot polikosanola piedevas.
Parasti ieteicamā dienas deva: 5-10 mg divas reizes dienā
Resveratrols un holesterīns
Resveratrols ir viela, kas atrodas vīnogu mizā un ļoti mazos daudzumos sarkanvīnā.Tā kā nav iespējams nodrošināt nepieciešamo daudzumu, dzerot vīnu (tas prasītu vairākus litrus dienā), to tirgo kā papildinājumu.
Parasti ieteicamā dienas deva:> 25 mg dienā.
Polifenoli un holesterīns
Polifenoli ir "plaša antioksidantu vielu kategorija, kas atrodama augos. Tie ietver tējas katehīnus, iepriekš minēto resveratrolu un sīpolu kvercetīnu. Aizsardzība pret ZBL oksidāciju padara tos potenciāli noderīgus, lai samazinātu efektu".
Ķiploki
Kopā ar holesterīna līmeni pazeminošo un hipotiglicerīdu līmeni pazeminošo darbību ķiplokiem piemīt nozīmīga trombocītu, pret trombozes un asinsspiedienu normalizējoša iedarbība. Uztura bagātinātājus, kas satur antikoagulantus, nedrīkst lietot uz ķiplokiem.
Parasti ieteicamā dienas deva: 900 mg ķiploku pulvera, kas standartizēts līdz 0,6% alicīna.
Guggul
Starp alternatīvās medicīnas cienītājiem guggul gumija tiek uzskatīta par lielisku līdzekli, lai līdzsvarotu plazmas lipīdu un jo īpaši ZBL holesterīna vērtības.
Parasti ieteicamā dienas deva: 3-6 grami dienā
Raudzēti sarkanie rīsi
Raudzētus sarkanos rīsus iegūst, fermentējot parastos vārāmos rīsus (Oryza sativa) ar konkrētu mikroorganismu, ko sauc par "sarkano raugu" (Monascus ģints un purpureus sugas).
Fermentācijas rezultātā šis raugs bagātina rīsus ar vielu grupu, ko sauc par "monakolīniem", kam zinātniski ir piešķirta izteikta holesterīna līmeni pazeminoša darbība.
Dienas deva jāsaskaņo ar ārstu, īpaši izvēloties koncentrētus sausos ekstraktus. Raudzētu sarkano rīsu (RYR) monakolīniem, ko izmanto kā uztura bagātinātājus, faktiski ir zems drošības līmenis, ja tos lieto 10 mg dienā. Ir bijuši arī atsevišķi ziņojumi par nopietnām blakusparādībām, kas saistītas ar RYR monakolīniem, lietojot 3 mg dienā.
Izvēlēties augu Egle Akācija Acerola Skābene Pelašķi Pelašķi Millefoglie Aconito Adatoda Ķiploki Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Ragana Hazel Ammi vai Visnaga Ananāss Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anīss Zvaigžņu anīss Japāņu zvaigžņu anīsa rūgtais apelsīns Asparagus Asparagus Asparks Vilkābele Boldo Gurķu ganu maciņš Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kafija Cajeput Calamus Calamus Kliņģerīte Camedrio Kumelīte Romas kumelīte Kampars Kanēlis Ceilona Maidenhair Kapucīns Artišoks Kardamons Sirds dadzis Āzijas dadzis Carvi Cascara Cassia Cassia Cakeca Catha Koriandrs Dzērveņu bārbele Amerikāņu krizantēma Ķimenes kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum naktssveces kosas Lucernas Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar pupiņu Grieķu Fenheļa Fitolaku dzimtas Frangola Ash Fumaria japāņu sēnes Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Drudzenes Slota Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia ģimnāzija Hibelia asinszāle zirgkastaņa Ispaghul izops Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Citronzāle Lespedeza Lovage Islandes ķērpis Citronu lini Lippija Lakrica Lobelia Apiņi Maca Majorāns Kukurūzas Malva Manna Marrubio Marrubio d "ūdens Matè Melaleuca Meliloto Amerikāņu citronu olimposts Nātru magoņu papaija Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Greipfrūti Pētersīļi Psyllium Pueraria mirifica Miesnieka slota Pygeum Quassia Ozols Rabarberi Ratānija Rauwolfia jāņogas Rīcgrauži Rhodiola Rosa canina Rozmarīns Rue Willow Sarsaparilla Salvija Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Sanyarnairon Pansy āmuļi Vīnogulāji Withania Yohimbe Safrāns Ingvers Ķirbis Izvēlēties slimību Nepilngadīgās pūtītes Rosacea Tinīts Tinīts Aerofagija Cīpslu slimības Afonia Aphtas Algias Funkcionālā halitoze Zīdīšanas periods Alerģija Anēmija Sāpes Trauksme Arterioskleroze Astroze Artroze Artroze Artroze Artroze Artroze Trausli mati Kariess Galvassāpes Celulīts Kustību slimība Cistīts C limaterio Cholecystopathy Augsts holesterīna līmenis čūlainais kolīts kolonoskopija zilumi Hematoma atveseļošanās Kuperoza Depresija dermatīts autiņbiksīšu dermatīts Diabēts Diareja Erekcijas disfunkcija dislipidēmija dismenoreja Dispepsija Traucējumi redzi Hemoroīdi Deguna Sirds herethism drudzis Fibromialģija Gastrointomnia Hipertensija Hipertensijas Hipertensija Intellectia Gremošanas slimību Hipertensija Hipertensija Hypertons dzelte laringīts nieru lithiasis zobu sāpes iekaisis kakls Tievums Menopauze Meteorisms Mononukleoze Alcheimera slimība Krona slimība Slikta dūša Vemšana Aptaukošanās Tumši loki Onihomikoze Osteoporoze Sausa āda Periartrīts Pioreja Zems spiediens Prostatīts Psoriāze Saaukstēšanās Krūšu plaisas Anālās plaisas Kuņģa-deguna dobums Rinofagīts Novecošanās Premenstruālā slimība augsts Čūlas Burns naglas Trausli mirgo Siltuma kārpas reibonis Properties augu miecēšanas neveiksmīgs adaptogenic aphrodisiac bittering analgētiķis anestezējošs līdzeklis anorectics analgētiķis antioksidējošā anti-alerģiskas anti antiastmatiska Antibiotic katars Anticellulitiche pretkrampju Antidiaforetiche antidiarrheal tūskas lietošanas prettārpu pretvemšanas Antiemorroidarie pretiekaisuma Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidanti pretdrudža pretreimatisma antiskorbutisks Antiseptic antispastiskie anti-urīnvielu Aperitive Aromatizējoši savelkoši balzamiko Bechiche Capillarotrope Kardiotoniskie karminatīvie katartiskie kaustiskie līdzekļi Dziedinošie holagogi Choleretic krāsvielas Dekongestanti Dezodoranti Attīrošie sviedrējošie tīrīšanas līdzekļi Dezinfekcijas līdzekļi Detoksicētāji Slāpju remdinoši Diurētiskie līdzekļi Aizraujoši Emeti Emmenagogues Emisiologi lanti Hipertensīvs hipnotisks hipoglikēmisks hipotensīvs kairinātājs caurejas līdzekļi nomierinoši narkotiskie nervi barības vielas Odontalgic Pectoral Purgative Revulsive Remineralizing Refreshing Rubefacient Scialagoghe Sedative Soporifugas Sneezing kuņģa vēdera stomatika Narkotisko asinsvadu sasprindzinājums
