Šīs absorbcijas spējas dzīves laikā nav pat nemainīgas: līdz 20 gadu vecumam absorbētais kalcija daudzums saglabājas aptuveni 75%, pieaugušajiem samazinās līdz 40% un gados vecākiem cilvēkiem - 20%. Tomēr pirmajā dzīves gadā ikdienas nepieciešamība ir 500 mg, no 1 līdz 6 gadiem - 800 mg dienā, no 7 līdz 10 gadiem - 1000 mg, no 11 līdz 19 gadiem - 1200 mg, no 20 līdz 29 gadiem - 1000 mg, pieaugušā vecumā - 800 mg; pēc 60 gadiem daži iesaka palielināt devu uzņemšana līdz 1200 mg.
Grūtniecība un zīdīšanas periods prasa 400 mg pārpalikumu, ko nosaka ne tikai palielinātie zaudējumi, bet arī zemais estrogēna līmenis.
Prasība pēc fosfora gramos ir līdzvērtīga kalcija prasībām; lielāki daudzumi pieaugušajiem nerada problēmas.
Sīkāka informācija: Kalcijs un fosfors , nepietiekama uzņemšana, ko izraisa stingri veģetāra diēta, zarnu slimības, piemēram, celiakija, Krona slimība, rezekcijas, smaga nieru disfunkcija, estrogēna deficīts un hipoparatireoze. Pirmie simptomi ir dedzinoša sajūta un parestēzija; raksturīgākais simptoms ir tetānija, smagākajos gadījumos līdz krampjiem. Bērnam rachīts un zobu nākšanas defekti tiek konstatēti pieaugušo osteomalācijas gadījumā.
Fosfora deficīts ir ļoti reti sastopams, un parasti tas ir saistīts ar to saturošu antacīdu lietošanu, kas kavē tā uzsūkšanos; ir konstatēti citi trūkuma gadījumi, ja tiek atkārtoti baroti pacienti ar nepietiekamu uzturu, ja netiek ievadītas atbilstošas fosfora piedevas (barošanas sindroms). Simptomi parādās, kad plazmas līmenis nokrītas zem 1 mg / l, un tie ir saistīti ar samazinātu augstas enerģijas savienojumu sintēzi: tas ietver astēniju, muskuļu vājumu, anoreksiju un vispārēju savārgumu; ja stāvoklis saglabājas, var parādīties osteomalācija.
, ņemot vērā, ka veseli indivīdi panes daudzumu līdz 2,5 g bez jebkādām sekām; lielāki krājumi kavē dzelzs uzsūkšanos. Hiperkalciēmiju var konstatēt cilvēkiem ar peptisku čūlu, kuri lieto lielu daudzumu piena un alkohola, vai cilvēkiem ar smagu nieru mazspēju: šādos gadījumos var būt nefrokalcinoze, ārpusdzemdes kalcinoze, alkaloze, hiperfosfors. samazināta dzelzs un citu minerālu absorbcija.
Uztura fosfora pārpalikums ir ļoti reti sastopams un saistīts ar masveida caurejas līdzekļu ieviešanu uz alumīnija fosfāta bāzes.
stimulē parathormona ražošanu paratheidīta dziedzeros. Šis hormons darbojas dažādos veidos:- Palielina kalcija reabsorbciju nieru kanāliņos;
- Palielina kaulu rezorbciju;
- Aktivizē nieru enzīmu, kas hidroksilējas 1. pozīcijā, aktivizējot to, D vitamīnu.
Savukārt D vitamīns darbojas visos trijos līmeņos - nierēs, zarnās un kaulos -, lai atjaunotu normālu kalcija vērtību.
Zarnu uzsūkšanās parādība ir pelnījusi īpašu pieminēšanu.Tas notiek divos veidos: starpšūnu un paracelulārā.
Pirmajā gadījumā kalcijs iziet cauri enterocītu apikālās membrānas kanālam, saistās ar CaBP, iziet cauri citoplazmai un ar īpašiem sūkņiem tiek ieliets starpšūnu šķidrumā; D vitamīns iejaucas šajā procesā, veicinot sūkņu un CaBP, kas, saistot kalciju, ne tikai ļauj tam iziet cauri citoplazmai, bet neļauj tam veidot agregātus, kas bloķē tā kanālu.
D vitamīns ietekmē arī otrā veida transportu, mainot noteiktas krustojumu vietas un ļaujot vieglāk jonu plūst; tomēr šis mehānisms ir efektīvs tikai augstās intraluminālajās koncentrācijās, arī tāpēc, ka plūsma ir atļauta abos virzienos.
No otras puses, ja rodas hiperkalciēmija, organisms reaģē, bloķējot parathormona un D vitamīna sintēzi; kalcitonīnam, ko ražo vairogdziedzera C šūnas, ir parathormona antagonistiska iedarbība tikai farmakoloģiskā koncentrācijā.
Citi kalcija metabolismā iesaistītie hormoni ir:
- Glikokortikoīdi, kas izraisa kaulu zudumu un samazina uzsūkšanos zarnās;
- Augšanas hormons, kas stimulē skrimšļu un kaulu veidošanos;
- Vairogdziedzera hormoni, kas stimulē kaulu rezorbciju;
- Estrogēna trūkums, kas veicina osteoporozi.
No otras puses, fosfatēmija tiek uzturēta nemainīga, regulējot izdalīšanos, ko ietekmē uztura uzņemšana un uzsūkšanās; tā palielinās arī hiperparatireozes, acidozes un diurētisko līdzekļu lietošanas laikā; palielināta izdalīšanās ir konstatēta arī ilgstošā badošanās, ko izraisa audi No otras puses, izdalīšanās samazina hipokaliēmiju metaboliskas vai elpošanas alkalozes gadījumā vai paaugstināta insulīna, glikagona, vairogdziedzera hormona, augšanas hormona līmeņa dēļ plazmā. Pat tā absorbcija, tāpat kā kalcija absorbcija, notiek saskaņā ar diviem komponentiem - vienu pasīvo un otru nesēju, un to ietekmē D vitamīna klātbūtne.
Izdalīšanās urīna veidā svārstās no 100 līdz 350 mg dienā.Tas palielinās, palielinoties uztura olbaltumvielām; tomēr bieži uzturs, kas bagāts ar olbaltumvielām, satur arī fosforu, kas neitralizē šo efektu, stimulējot parathormona ražošanu.
