Šis ir pirmais no video sērijas, kurā kopīgi veidosim funkcionālos treniņus no A līdz Z.
Videoklipi ir paredzēti vai nu visiem tiem, kas vēlas sākt un nekad nav trenējušies ar funkcionālu shēmu, bet tiem, kuri jau ir apmācīti, tā var būt iespēja iegūt vairāk informācijas un rīkus treniņa pielāgošanai.
Šodienas iesildīšanās, iespējams, mūsu treniņa vissvarīgākais brīdis, bet diemžēl bieži vien par zemu, šajā posmā ir svarīgi iesildīt ne tikai ķermeni kopumā, bet veltīt laiku muskuļu, locītavu, cīpslu, saišu sasilšanai. dažādi rajoni, kas pēc tam tiks iesaistīti.
Tas uzlabos mūsu sporta sniegumu un palīdzēs novērst traumas. Labu treniņu! Mani var atrast manos kanālos:
- http://www.massimomagnosi.it/
- https://www.instagram.com/massimomagnositraining
- https://www.facebook.com/massimomagnositraining
