Raksts Sadaļā apmācība-fizioloģija | May 2024 | Profesionālā Veselības Portāls

Intratekāla ievadīšana

Miranova - lietošanas instrukcija

Trenējieties, pamatojoties uz savām muskuļu šķiedrām

Kā strukturēt muskuļu veidošanas programmu dažādiem rajoniem, pamatojoties uz dažādu šķiedru veidu subjektīvo sadalījumu

Alaktacīdu anaerobā vielmaiņa

Kas ir alaktacīdu anaerobais metabolisms? Kam tas paredzēts? Kādos sporta veidos jūs nodarbojaties? Kā jūs uzlabojaties? Izstrādājiet

Ātrums- Ātrums

Ātrums un ātrums. Definīcija un klasifikācija. Fāzes un ietekmējošie faktori. Tīrs ātrums un enerģijas metabolisms. Papildinājumi. Spēks ātrumā

Abs un teļi: kā tos apmācīt, pamatojoties uz muskuļu šķiedrām

Teļu un vēdera muskuļu veidošanas programmas strukturēšana, pamatojoties uz dažāda veida šķiedru sadalījumu

Izturības sacensības

Kā trenēties saskaņā ar fizioloģiju

Kā trenēties saskaņā ar fizioloģiju: kāds ir muskuļu augšanas fizioloģiskais pamats? Kādas ir vispiemērotākās metodes un sistēmas hipertrofijas izpētei?

Aerobās izturības treniņš

Sporta aktivitātes un sirds un asinsvadu saistības

Konkurētspējīga fiziskā sagatavotība sportistiem ar kardiovaskulārām izmaiņām un patoloģijām

Anaerobā sliekšņa aprēķins

Šķiedru programmēšana (pirmā daļa)

Krosa treniņi un krosa fitness. Ievads metodē

Muguras muskuļu šķiedru tests: Pull-Down un Pull-Up

Nolaidiet testu, lai strukturētu muguras muskuļu veidošanas programmu, pamatojoties uz dažādu šķiedru veidu subjektīvo sadalījumu

Apmācības definīcijas un adaptācijas parādības

Anaerobās izturības treniņš

Personīgais treneris, spoguļneironi un atdarinoša mācīšanās

Spoguļneironi un imitējoša motoru mācīšanās: kas ir spoguļneironi un kā tie darbojas? Kā notiek imitējoša motoru mācīšanās? Piemērs

Muskuļu hipertrofija: visaptveroša pieeja

Sirds un asinsrites pielāgošana treniņiem

Augstums un apmācība

METS, jaudas indekss: kā tiek mērīts VO2max

apmācība-fizioloģija