KĀRTAIS ZVANS - VIDEO VINGRINĀJUMI
Galvenais / video vingrinājumi / 2021

Kārtais zvans




Ietekmētie galvenie muskuļi

  • Vēdera muskuļi

Vingrinājumu grūtības

Viegli

Izpilde tējkanna apaļā deja:

  1. Stāvot ar kājām gurnu platumā, ar abām rokām turiet tējkannu
  2. Novietojiet tējkannu aiz muguras un turiet to ar vienu roku
  3. Pagrieziet to ap iegurni, vispirms satverot to ar vienu roku, tad ar otru.
Bieži sastopamās kļūdas tējkanna apaļā deja:
  • Izliekiet muguru.

Tagi:  bezalkoholiskie kokteiļi acu veselība androloģija 





Ieteicams








Redaktora Izvēle
Septisks artrīts
Septisks artrīts
Skatieties video par apaļais zvana vingrinājumu. Pārlūkojiet datubāzi, atrodiet sev piemērotākos video fitnesa vingrinājumus un ievērojiet mūsu personīgo treneru ieteikumus, lai atgūtu formu