Rediģēja: Balestra Alberto
Piemēram, augu jomā definīcija ir šāda:
"Termins" labsajūta "norāda uz labklājību, kas paredzēta kā" organisma vispārējo apstākļu uzlabošana un mūsu aizsardzības stiprināšana, "integrējot šos vitamīnu un minerālvielu piedevas".
Holistiskām disciplīnām vienam un tam pašam vārdam ir cita nozīme, pievienojot citu izcelsmi:
"Labsajūta attīstījās kā pieeja dzīvībai Amerikā pirms aptuveni trīsdesmit gadiem, uzsverot, ka dzīves apmierināšanai ir būtiski izveidot" harmoniju starp prātu, ķermeni un psihi ".
Pastāv kopīgs faktors, kas saista šo terminu ar dažādām definīcijām, ko sniedz iepriekš piedāvātās disciplīnas, mēģinājums uzlabot apstākļus, kas saistīti ar cilvēka labklājību un veselību. Šis risinājums tiek piedāvāts dažādos veidos - no vienkāršas pārtikas piedevas līdz pilnīgai psiho / fiziskai programmai.
Labklājības līdzībai = labklājībai ir daži trūkumi. Lai pirmā trūkumi būtu viegli saprotami, ir jāpaskaidro, ko nozīmē termins Labsajūta.
Labsajūta
Pirmo oficiālo definīciju sniedz PVO 1948. gadā:
"Pilnīgas fiziskās, psiholoģiskās, sociālās labklājības stāvoklis, nevis tikai slimības neesamība"
Saskaņā ar šo definīciju fiziskais stāvoklis, psihe un sabiedrība ir trīs labklājības pamataspekti. Tāpēc tas nav jāuzskata par vienu sastāvdaļu: tas ir dažāda rakstura, bet vienlīdz svarīgu faktoru kopuma līdzsvars.
Mēs varam apgalvot, ka labklājības stāvoklis nevar pastāvēt, ja nav izpildīta viena no trim pamatkomponentēm.
Pirmkārt, ir jāsaprot, kādas ir labklājības apakšnodaļas un kādas ir kopējās kļūdas, no kurām jāizvairās, plānojot intervenci, kuras mērķis ir tās uzlabošana.
ES esmu no izšķiroša nozīme Pirms pārējā raksta lasīšanas apsveriet divus apsvērumus:
Izpratne par to, kā tā var sniegt "vispārēju priekšstatu par dažādajām labklājības sastāvdaļām, nevis būt universāls ceļvedis tā sasniegšanai.
Apzinieties, ka labklājībai un no tās izrietošajai uzlabošanai pirmām kārtām jābūt dažādu priekšmetu personīgai un motivētai izvēlei, nevis "citu uzspiestam".
Programmā iespējamai intervencei uz labklājību vissvarīgākais faktors būs spēja uzklausīt un izprast indivīda vai grupas vajadzības, ar kurām mums ir jāsazinās.
Tālāk ir identificēti dažādi makro apgabali, kas savukārt ir sadalīti piederības mikrorajonos:
Fiziskā veselība un pašsajūta
Vēl viens svarīgs aspekts, kas jāņem vērā, ir indivīda patoloģiskā stāvokļa "iespējamā neietekmēšana". Tiek uzskatīts, ka veselība vai ar acīmredzamu patoloģiju veselība tiktu novietota citā vietā nekā patoloģiskais stāvoklis.
Kā norādīja Gadamers: "Atšķirībā no slimībām, veselība nekad nerada bažas, patiesībā cilvēks gandrīz nekad neapzinās, ka ir vesels."
Jāuzsver, ka veselībai un labklājībai klīniskajā vidē ir dažādas nozīmes un līdz ar to citāda nozīme attiecībā pret citātu:
Veselības stāvoklis norāda uz pilnīgu slimības neesamību. Ar šo terminu mēs uzskatām tā saucamos "šķietami veselos subjektus", kam raksturīga pilnīga akūtu un hronisku stāvokļu neesamība.
Gluži pretēji, labklājība neņem vērā "veselības" mainīgo, bet novērtē personīgās dzīves uztveres stāvokli.
Ir dokumentēti klīniskie gadījumi, kas parāda fizisko apstākļu uzlabošanos pacientiem, kuri cieš no diabēta patoloģijas.
"Pastāvīga apmācība var samazināt ikdienas nepieciešamību pēc insulīna par 20-30%. Ir pierādīts, ka 2. tipa cukura diabēta vingrinājumi samazina perifēro insulīna rezistenci, triglicerīdu līmeni plazmā un VLDL.
Tāpēc fiziskie vingrinājumi uzlabo cukura līmeni asinīs, jo tas nosaka svara zudumu, tā saglabāšanos laika gaitā un insulīna rezistences samazināšanos: paaugstināta insulīna jutība, ko izraisa pastiprināta glikozes lietošana, rodas ne tikai fiziskās aktivitātes laikā, bet saglabājas arī turpmākajās 48 stundās . "
Programma, kuras pamatā ir labklājības uzlabošana no fiziskā viedokļa, var uzlabot savas veselības uztveri, bet ne atgūties no patoloģiskā stāvokļa.
Tāpēc ir nepareizi uzskatīt un apstiprināt, ka fiziskās aktivitātes uzlabo veselības stāvokli. Gluži pretēji, tā ir pareiza un vienmēr jāpatur prātā, ka tai ir būtiska loma profilaksē:
- komplikācijas hronisku slimību dēļ.
"Patoloģisko stāvokļu sākumā acīmredzami veseliem cilvēkiem.
No iepriekš teiktā var saprast, ka ir reāls uzlabojums, bet labklājība, nevis veselība.
Uzturs un uztura integrācija
Īpaša piezīme jāpievērš šai tēmai, kas pēdējā desmitgadē guvusi ievērojamus panākumus. Uztura bagātinātāju efektivitāte un tās pozitīvie aspekti fiziskajā labklājībā ir ļoti jutīga diskusiju tēma. Daudzējādā ziņā "integrācija" tiek uzskatīta par "alternatīvu" metodi pareizam uzturam, lai nodrošinātu visu to mikroelementu uzņemšanu pārtikas produktos, kas bieži vien nav iekļauti kopējā uzturā.
Šo instinktīvo risinājumu daudzi zinātnieki šajā jomā neuzskata par derīgu, atsaucoties uz Katchu: "Vispārējais viedoklis ir tāds, ka fiziski aktīviem, sabalansēta uztura iedzīvotājiem nav nepieciešami uztura bagātinātāji."
Šī teikuma analīze ļauj mums saprast vissvarīgāko aspektu, kas saistīts ar šāda veida labklājību: fiziskās aktivitātes un sabalansēts uzturs ir būtiskas. Ikvienam, kurš ievēro šos pirmos divus aspektus, nav jāķeras pie integrācijas (n.d.a. Diskurss aprobežojas ar atpūtas un bezkonkurences sporta veidiem).
Attiecībā uz subjektiem, kuri neievēro šos divus nosacījumus, daži pētījumi (1988. gada svars) ir pievērsuši uzmanību tam, kā papildināšana, īpaši vitamīnu gadījumā, var kompensēt trūkumus nepareizas uztura dēļ, tomēr neradot faktiskus uzlabojumus valsts fiziķī. .
Pēc teiktā pārtikas piedevas nešķiet būtiskas mūsu fizisko apstākļu uzlabošanai.
Atsevišķi jāapspriež hormons, melatonīns: no dažādiem pētījumiem, kas veikti ar dzīvniekiem (Huether G. 1996), ir pierādīts, ka tā pareiza integrācija palielina dzīves ilgumu un samazina novecošanās ātrumu.
Vienmēr ir jārīkojas piesardzīgi šajā jomā, izvairoties no pārspīlējumiem un, pirmkārt, izvairoties no uztura bagātinātāju uzskatīšanas par "brīnumtabletēm", kas spēj nodrošināt mums labu fizisko labsajūtu, kompensējot trūkumus, kas saistīti ar dzīvesveidu, kas nav īsti pareizs .
otrā daļa "
