ES Peldu

Peldēšana nav tikai lielisks veids, kā atvēsināties karstā dienā - peldēšana ir arī viens no labākajiem svara zaudēšanas veidiem

Lai zaudētu svaru, papildus zemas kaloritātes diētai ir svarīgi veikt kardio vingrinājumus. Starp labākajām peldēšanas un elipses disciplīnām.

Pastāvīga peldēšana ir labs veids, kā sadedzināt kalorijas un tādējādi zaudēt svaru. Veidi, kā to izdarīt atkarībā no intensitātes, atšķiras kaloriju patēriņā

Zemūdens apnoja: drošība un profilakse. Vispārējā veselība, pāru sistēma, niršanas plāns un ārkārtas situāciju vadība

Virs zemes āra baseini: labākais, ko pirkt: Baseina modeļi ūdens sporta veidiem: ūdens aerobika, ūdens sporta nodarbības mājas baseinā

Labākie peldkostīmi: modeļi sievietēm un vīriešiem.Viengabalaini un divdaļīgi peldkostīmi vai biksītes peldēšanai, ūdens aerobikai un ūdens sporta aktivitātēm

Viedpulkstenis zemūdens peldēšanai 2021. gadā: 10 labākie modeļi, kas iztur ūdeni. Kas ir viedpulksteņi un fitbiti peldēšanai un ūdens aktivitātēm

Spuras peldēšanai jūrā un baseinā: vislabāk nopirkt. Spuras: visi labākie jūras, peldēšanas un brīvā niršanas modeļi, cenas, atsauksmes un viedokļi

Snorkelēšanas maskas 2021. Kā tas darbojas un kā izvēlēties snorkelēšanas masku: cenas un atsauksmes un viedokļi

Labākie akmeņu kurpes jūrai: 5 labākie klinšu apavu modeļi, ko valkāt, lai pasargātu kājas no akmeņiem jūras gultnē vai staigātu pa akmeņiem

Labākās peldēšanas brilles: labākie peldbriļļu modeļi baseinam un jūrai, kurus izvēlēties: funkcijas un cenas

Labākie sērfošanas un apakšveļas kostīmi: kādi ir labākie peldkostīmi, niršana, sērfošana, ko izmantot jūrā gariem neatņemamiem un īsiem ūdens sporta veidiem