apmācība-fizioloģija

Izturīgais spēks: pretestības spēka definīcija un veidi. Metabolisms, anatomiski funkcionālie komponenti, apmācība un piedevas

Kas ir laktāta anaerobā vielmaiņa? Kam tas paredzēts? Kādos sporta veidos jūs nodarbojaties? Kā jūs uzlabojaties? Izstrādājiet

Apmācība un pienskābe. Kādas korelācijas pastāv? Kas ir pienskābe un kā tā tiek ražota? Kādi treniņi viņu stimulē un kam tie paredzēti?

Muskuļu nogurums: izraisošie cēloņi, centrālais nogurums un perifērais nogurums, noguruma cēloņi un mehānisma apraksts

Pārbaudiet stenda presi, lai strukturētu krūšu muskuļu veidošanas programmu, pamatojoties uz dažādu šķiedru veidu subjektīvo sadalījumu

Squat tests, lai strukturētu kāju muskuļu veidošanas programmu, pamatojoties uz dažādu šķiedru veidu subjektīvo sadalījumu

Motora prasmes: kas tās ir? Nosacītas vai organiskas muskuļu spējas. Koordinācijas spējas un elastība

Spēks sportā. Daudzi uzskata, ka zina, ko nozīmē sporta spēks. Vai tā būs taisnība? Fiziskā analīze un pielietošana sportā